RELIER (anciennement Les Equilibristes)

Très heureuse de vous retrouver pour vous partager ce dernier épisode avant une pause estivale.L’épisode de cette semaine traite d’un sujet que je voulais aborder depuis un moment, et une lecture récente m’en a donné l’opportunité.Ce sujet, c’est celui du burnout maternel.Dans Les Équilibristes, on parle de ce que signifie vouloir vivre toutes les facettes de sa vie, sa vie de parent, de professionnel, de femme ou d’homme. Ne renoncer à rien.Mais parfois, à force de jongleries, il arrive qu’on trouve le fil bien fin, ou bien instable.Je pense qu’on est nombreux et nombreuses à avoir parfois ressenti ce vertige, en particulier après ces mois de confinement si intenses pour les parents travailleurs.« La fatigue, tout le monde l’ignore et tout le monde la sous-estime. Tout le monde dit que c’est normal, tu es parent, ça fait partie du package, t’as pas le droit de te plaindre. Et moi, tous les matins, je me levais en me disant ‘vivement ce soir que je me recouche’, ce qui paraissait évident les premiers mois, mais au bout d’un moment m’a fait me dire que c’était pas très normal. Mais t’es déjà en boucle, en roue libre, et tu te poses pas de question »Marion Roucheux, que vous allez entendre aujourd’hui, est la co-fondatrice des Louves, un superbe media en ligne pour les femmes et mères. Marion et son associée Marine y abordent des sujets de plus en plus intimes, tabous. Dont le dernier en date, qui était le témoignage de Marion, qui a vécu ces dernières années une spirale de fatigue extrême.Son témoignage est fort, juste et touchant, et m’a donné envie de parler de ce sujet avec elle. Parce qu’elle en parle avec honnêteté et recul, deux ingrédients qui font de son témoignage une précieuse aide pour celles et ceux qui auraient besoin de l’entendre.Avec Marion, on a parlé du sentiment de toute-puissance qui a accompagné la naissance de son deuxième enfant, puis de la spirale dans laquelle elle s’est retrouvée : fatigue, insomnies, irritabilité, manque de patience, susceptibilité, disputes…On a parlé de la pression insidieuse sur tous les fronts (si vous avez écouté l’épisode avec Dr. Aurélia Schneider, ceci devrait faire écho !), de rééquilibrage dans le couple.Mais on a aussi parlé de plaisir, de quête de sens, de ce qu’est l’essentiel, et de sa règle d’or maintenant : prioriser, simplifier, hiérarchiser.Le sujet pourrait laisser à croire que l’épisode est lourd, plombant, mais c’est tout le contraire – on a beaucoup ri avec Marion, et ses propos sont pleins de sagesse et sérénité.Il me reste à vous souhaiter un été très doux, reposant, et le plus ressourçant possible.Je prends quelques semaines pour faire le plein d’énergie et de temps précieux avec mes proches, et je vous retrouve à la rentrée pour la suite des aventures. Elles s’annoncent chouettes 😊Et n’hésitez pas à m’écrire, me dire ce que vous avez pensé de l’épisode, ce que vous aimeriez entendre pour la suite. J’adore ces échanges avec vous !Take care les Équilibristes, et en avant !A bientôt !Sandra ************************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 29ème épisodes des Équilibristes, vous allez entendre Thibault Lanthier.Vous le savez, il me tient à cœur de ne pas parler « équilibre » qu’entre femmes dans Les Équilibristes. J’avais très envie de parler avec Thibault pour plusieurs raisons : bien sûr parce qu’il est papa, de 3 jeunes enfants, qu’il a eus alors qu’il lançait, dirigeait puis revendait sa startup MonDocteur. Mais aussi pour parler du Parental Act, qu'il a initié avec Isabelle Rabier et Céline Lazorthes.Le Parental Act, c’est un dispositif lancé en février dernier, par lequel les entreprises signataires s’engagent à offrir un congé 2ème parent de 4 semaines minimum, rémunéré 100%. 328 ont déjà signé, et pas uniquement des startups ou des grands groupes. Le congé deuxième parent, c’est à mon avis un des plus gros vecteurs de l’égalité professionnelle entre femmes et hommes. A ce sujet, Thibault parle dans l’épisode d’un passionnant reportage sur Netflix qui explique les inégalités de salaires entre femmes et hommes. Ça s’appelle « Pourquoi les femmes gagnent moins », dans la série En Bref, et ça vaut vraiment le détour. Katrín Jakobsdóttir, Première Ministre d’Islande, y explique le rôle fondamental qu’a joué l’allongement du congé paternité dans son pays dans la progression de l’égalité professionnelle et le changement de culture autour de la paternité, et la parentalité en général.Ce que je retiens de ma discussion avec Thibault sur le congé deuxième parent : les pères sont prêts (ça, on le savait). Mais les entreprises aussi. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les freins ne sont pas si nombreux à la mise en place d’un congé deuxième parent digne de ce nom, qui fasse une réelle différence dans les équilibres familiaux. Vous trouverez dans cet épisode tous les arguments et de quoi vous motiver à aller lancer la discussion dans votre entreprise : « Ce genre de décision vient souvent d’une conviction. Et quand c’est pas mis en place, c’est que personne n’a engagé la réflexion. Donc juste de lever la main et dire « si on engageait la réflexion ? », c’est la meilleure façon de faire en sorte que ça arrive ».J’adore cette idée. C’est vrai, bien souvent, il suffit de commencer par lever la main.Il ne vous reste plus qu'à écouter mon riche échange avec Thibault (dans lequel on a aussi parlé d’Australie, de rééquilibrage, de « couple à double carrière » !) !Bonne écoute, et si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute - mille merci, ça m'aide beaucoup 😊🙏Sandra  ********************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 28ème épisode, vous allez entendre Aurélia Du Pasquier et Julie Bidault, un duo d’entrepreneures associées, mamans, à la tête de Nova Vitam, cabinet de conseil et organisme de formation sur les questions de conciliation vie pro/perso liées aux charges familiales.« Ça demande des sacrifices, mais qui ne sont pas forcément négatifs […] quand je dis que mon mari priorise sa vie de famille, évidemment ça veut dire que sur sa vie pro, il a des choix à faire. Il prend des boulots où il va peut-être moins voyager. Quand tout le monde trouve son équilibre, c’est aussi qu’il y a eu des sacrifices faits de part et d’autre, qui sont pas forcément très coûteux, mais qui existent. On pense toujours que l’herbe est plus verte ailleurs, c’est à nous de faire que la nôtre soit plus verte »Je les ai rencontrées parce qu’on partage les mêmes combats – ceux d’une meilleure intégration des différentes facettes de nos vies.C’est la première fois que j’ai aimé entendre l’expression « équilibre vie pro-vie perso » (un comble pour quelqu’un qui a appelé son podcast Les Équilibristes !). Parce que leur manière d’en parler est pleine de nuances, avec en idée maîtresse celle d’un réajustement permanent, d’une souplesse, d’une agilité, pas toujours simple à mettre en œuvre en entreprise en particulier.« On a trouvé notre équilibre, qui n’est surement pas celui d’à côté, et qui sera sûrement pas le même dans un an »A elles deux, elles ont vécu beaucoup de situations : maternité salariée, à son compte, sans emploi, - elles en parlent avec recul et lucidité. Avec Aurélia et Julie, nous avons parlé de ce qui a motivé leurs reconversions professionnelles, de l’équilibre quand on travaille et quand on est mère au foyer, de la place des papas, et leur envie de prendre leur rôle à bras le corps, de l’imposer dans leur vie pro comme une donnée non négociable.Nous avons aussi évoqué la lente mais réelle progression des entreprises dans la prise en compte de ces sujets de conciliation, et de la question de la culture d’entreprise.« On nous interdisait pas [de partir à 17h chercher notre enfant à la crèche], mais il y avait une ambiance… »J’ai beaucoup apprécié leur honnêteté, leurs anecdotes, leur transparence, et la finesse dans leur choix de mots et d’angles. Et j’en profite pour souhaiter la bienvenue à Balthazar, le bébé d’Aurélia né très peu de temps après l’enregistrement :)Je vous laisse découvrir notre échange !Et comme toujours, si l’épisode vous plaît, partagez-le avec quelqu’un qu’il pourrait intéresser, et mettez une note et un commentaire sur Apple Podcasts. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup*.En avant les Équilibristes !Sandra *******************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristes******************** ça faisait longtemps que je n’avais pas glissé une petite blagounette, ça commençait à devenir trop sérieux par ici, non mais ! Et puis comme ça, vous penserez à aller noter le podcast – blague à part, c’est vraiment un petit geste qui a de l’impact – merci à vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Très heureuse de vous retrouver cette semaine avec un nouvel épisode des Équilibristes.L’invitée que vous allez entendre aujourd’hui est Pauline Butor. Pauline est Head of YouTube & Media ads solutions chez Google France, et maman de 3 jeunes enfants. Je l’ai entendue pour la première fois au salon Profession L de Bordeaux en 2019. Elle intervenait dans le cadre de son rôle de Présidente tournante de Women @Google, et je suis allée la voir à la fin pour lui proposer une interview. J’avais adoré sa manière simple et joyeuse de parler de son engagement pour faire avancer les carrières féminines au sein de son entreprise, et j’ai très vite compris que les sujets des Équilibristes en étaient aussi pour elle. La première interview a eu lieu dans l’été, à distance, Pauline était sur le point d’accoucher de son 3ème enfant. Et en échangeant par mail quelques mois après, Pauline m’a confié à quel point l’arrivée de ce 3ème bébé avait nourri ses réflexions, et qu’elle aurait encore plein de choses à raconter sur le rôle déterminant du congé maternité dans la place que chacun des parents prend ensuite au foyer et au travail.Qu’à cela ne tienne – nous voilà reparties pour une deuxième version de l’interview. Nous avons enregistré fin janvier, dans les magnifiques locaux de l’entreprise de mon amie Fanny Basteau, L’oiseau vert, en plein cœur de Paris. Si vous êtes en manque de bruits de la vie « normale », vous apprécierez le charme du murmure de la vie citadine que l’on entend en fond parfois.Bien qu’enregistrés à une autre période, dans une autre vie presque, les propos de Pauline sont particulièrement pertinents pour la période qui s’annonce : nous parlons dans l’interview d’engagement, de ce que chacun peut faire à son échelle pour participer à faire avancer les carrières des femmes, mais aussi d’astuces très concrètes pour se ménager des petits rendez-vous réguliers avec soi, et pour se pousser, avec beaucoup de douceur et de fermeté, vers ce qui peut nous effrayer, nous challenger dans nos carrières.Pauline est un rayon de soleil, d’une grande générosité. Elle est résolument du genre à voir le verre à moitié plein, et c’est un régal de l’écouter.Bonne écoute !Dans l'épisode, Pauline parle des ressources proposées par Rework :   https://rework.withgoogle.com/guides/unbiasing-raise-awareness/steps/introduction/et de l'association 100 000 entrepreneurs https://www.100000entrepreneurs.com/ Tous les mercredis, j'envoie une lettre à mes abonné.es pour parler des sujets qui nous intéressent : conjugaison des ambitions pro et perso, ressources, lectures, podcasts, et anecdotes du quotidien dans lesquelles beaucoup se reconnaissent (j'ai des retours chaque semaine !). Si vous voulez vous joindre à nous, inscrivez-vous ici : https://www.lesequilibristes.com/sinscrireanumerosdequilibristes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sixième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne !Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.Ma sixième invitée est Marion Nerguisian, fondatrice d’Atelier Gasparine, un atelier de création de robes de mariée.Marion et moi, on s’est croisées l’année dernière à une soirée des Louves, sur le thème Ambition et Maternité, dans laquelle intervenait Jenny Chammas, formidable coach que vous avez aussi entendue dans Les Équilibristes.Avec Marion, nous avons parlé de sa décision de retourner travailler, avant le déconfinement, de sa manière de piloter sa jeune entreprise dans cette période incertaine, et dans une industrie particulièrement touchée par les mesures de confinement et distanciation sociale. Et on a aussi parlé d’animaux en crochet… ;-) On a beaucoup ri, et j’espère que la parole décomplexée et franche de Marion vous fera du bien.Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien !Merci !*****************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesPour vous inscrire à la newsletter des Equilibristes (une fois par semaine, tout sauf un spam), rendez-vous sur www.lesequilibristes.comMusique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et voici le cinquième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » !Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.Elodie Caillaud (https://www.coorelations.com/) est ma cinquième invitée. Une des très belles rencontres que j’ai faites l’année dernière, Elodie est instructrice en méditation de pleine conscience, et fondatrice de Coorélations. Elle y accompagne les organisations vers la pratique de la pleine conscience – son approche est rigoureuse, nuancée, et ancrée dans la réalité.La « discipline douce » est la belle formule qu’Elodie a trouvée pour parler de sa pratique de la méditation de pleine conscience.Elle a partagé l’impact de sa pratique sur son quotidien, en particulier en ce moment, et nous a offert une méditation guidée d’une quinzaine de minutes (à partir de 21’40).Venez méditer avec nous ! Même, et surtout, si vous n’avez jamais essayé. Et si l’expérience vous plaît, Elodie vous offre aussi l’accès à d’autres méditations guidées sur son site – un beau cadeau.Rendez-vous ici https://www.coorelations.com/audio/ avec le code soundsofsilence-2018Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien !Merci !****************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesPour vous inscrire à la newsletter des Equilibristes (une fois par semaine, tout sauf un spam), rendez-vous sur www.lesequilibristes.comMusique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et voici le quatrième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » !Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.Ma quatrième invitée est Mélanie Trinkwell, créatrices d’espaces intérieurs (MWELL Studio : https://mwell-studio.com/).Poétique… voilà l’impression que m’a laissé cet échange avec Mélanie.J’ai découvert lson travail grâce au travail de Hortense Leluc, du podcast Décodeur (que je vous recommande !). Mélanie a ensuite organisé un live sur son compte Instagram, et j’ai adoré l’écouter parler de couleurs, de matières, de lumière, d’émotions.En un mot : ça m’a fait du bien.Dans cet épisode, nous avons discuté de la manière dont elle a adapté son activité à cette période d’éloignement physique, de ses astuces pour ré-enchanter l’espace de nos petits (avec ce qu’on a sous la main, et ses conseils s’appliquent aussi bien aux espaces des grands).Mélanie a aussi partagé quelques idées d’activités pour enfants qu’elle a testées et aimées (retrouvez les liens ci-dessous).Mon coup de cœur est à la fin de l’épisode… il faut dire qu’elle et son mari travaillent tous les deux sur l’espace ;-)Un épisode à savourer, pour se faire du bien. Et n’oubliez pas d’aller faire un tour sur son compte Instagram, elle y partage coups de cœur et astuces.Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien !Merci !Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesPour vous inscrire à la newsletter des Equilibristes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comLes recos de Mélanie, pour les petits :- La couleur des émotions Anne Llenas, Editions Quatre Fleuves- TOUK TOUK Magazine : https://touktouk-magazine.com/- Magazine Georges : http://magazinegeorges.com/- L’application Bayam : https://bayam.tv/fr/Et pour les grands :- Un rien peut tout changer, James Clear, Editions LarousseMusique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  Le troisième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne !Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.Ma troisième invitée est Clémentine Galey, créatrice du podcast Bliss Stories, premier podcast français abordant la grossesse et la maternité sans filtre.Avec Clémentine, nous avons parlé de son organisation quotidienne avec son conjoint et ses 2 enfants, du plaisir qu’a été la création de Radio Corona (le podcast de ses enfants qui parlent de leur vécu du confinement, un régal !). Clémentine a partagé une idée formidable pour s’appuyer sur son village – son « télé-village » en l’occurrence – pour occuper les enfants, resserrer les liens avec l’entourage (et souffler un peu !).Deux beaux messages dans cette discussion : gardons nos objectifs, en nous rappelant qu’il y aura un après, et savourons les jolies choses qui prennent vie et forme dans ce temps comme suspendu.Merci Clémentine pour ton partage si chaleureux !Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien !Merci :)Musique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016***************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Le deuxième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne !Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.La deuxième invitée est Clotilde Dusoulier, coach de vie certifiée et créatrice du podcast "Change ma vie".Avec Clotilde, on a parlé de l'importance de maintenir du temps pour soi (même si ça paraît complètement impossible en ce moment), de l'élasticité du temps, de la nécessité de ne pas se rajouter d'injonctions et d'être doux, très doux, vis à vis de soi-même.Ca devrait vous faire du bien :)Nous parlons aussi de la manière de créer des sas pour passer d'un moment de la journée à un autre, et Clotilde fait référence à l'épisode 29 de Change ma vie : "Les segments d'intention"Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien !Merci de votre soutienMusique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016*******************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne !Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.La première invitée est Agnès Labbé, auteure de « L’Education approximative » et du blog Quatre Enfants, que vous avez déjà entendue dans le podcast.Avec Agnès, on a parlé d’organisation quotidienne avec 4 enfants dans un appartement et 2 parents en télétravail, de gâteaux au yaourt, de temps pour soi (ha !) et de l’impossible qui devient possible (ma question leitmotiv pour ce format spécial).Résumé de l’épisode : on fait ce qu’on peut.J’espère que ça vous plaira – n’hésitez pas à me faire vos retours !Agnès a aussi participé au Guide des parents confinés – 50 astuces de pro, créé par le Secrétariat d’État chargé de l’Égalité entre les femmes et les hommes et de la lutte contre les discriminations.Et si vous avez besoin de rire (qui n’en a pas besoin), allez lire les deux derniers billets de blog d’Agnès, poilade garantie.Hauts les cœurs et en avant les Équilibristes !Prenez bien soin de vous,Sandra Musique du générique : The New Saint Jude, Andrew Bird, Album "Are You Serious" (2016)******************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.