Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión?En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la herramienta para mejorar tu toma de decisiones en la parte práctica ✍🏻💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2

¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”?🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tus valores. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1

Exploran por qué buscar el trabajo perfecto puede ser una trampa y cómo el vínculo con la tarea da sentido. Desmitifican seguir la pasión, el dinero como solución y la idea de no esforzarse nunca. Comparten ingredientes de satisfacción laboral y ejercicios prácticos para reconocer lo que energiza y dar pasos sin renunciar de inmediato.

Analizan cómo el amor puede convertirse en una adicción silenciosa desde la cultura y la neurobiología. Explican el papel de la dopamina, el refuerzo intermitente y la idealización en la dependencia emocional. Repasan criterios clínicos, síntomas como abstinencia emocional y tolerancia, y cómo esto afecta la vida cotidiana. Ofrecen un test de autoevaluación y vías de ayuda como terapia y grupos.

Hablan sobre el auge del insomnio y cómo la hiperestimulación social lo alimenta. Discuten el consumo masivo de somníferos y los pocos minutos de sueño que realmente suman. Explican riesgos diarios como somnolencia y pérdida de memoria, la dependencia y el insomnio rebote. Presentan la terapia cognitivo-conductual para el insomnio como alternativa efectiva y consejos de higiene del sueño.

💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E43. 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E43.Queremos amor, queremos cercanía, queremos intimidad, pero sin pagar el precio de exponernos.En este episodio hablamos sobre Vulnerabilidad. Quédate para descubrir cómo vivir una vida auténtica, con más vínculos de calidad y menos miedo.

💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E42✋🏼 Este no es un episodio “solo para mujeres”. Entender el ciclo menstrual es necesario para desestigmatizar, empatizar y acompañar mejor a quienes lo viven.Quédate para descubrir cómo se relacionan con tus emociones, qué ocurre en cada fase del ciclo en tu cuerpo y cómo usar esa información para cuidar tu salud mental 💜🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E42

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