Подкаст Простими словами

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У сьомому (святковому) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорюють самотність. Чому люди почуваються особливо самотніми напередодні великих сімейних свят – Нового Року та Різдва? Які симптоми в самотності, і чим прекрасне усамітнення? Марк розповідає історію про порожню квартиру, а Ілля пояснює, чому в певних речах ми завжди будемо самотніми. Що почитати та подивитись на цю тему? Еріх Марія Ремарк - Три товариші і Триумфальна арка Сам удома (1990) Реальна любов (2003) Наступний епізод подкасту вийде після святкових канікул – 16 січня. У ньому Марк та Ілля поговорять про відразу. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна     Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij    Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com    Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У психології два підходи до розуміння образи: 1) Це базове почуття. Тобто воно є в стандартному пакеті почуттів людини, так само, як злість, сором, провина. 2) Це набуте почуття. У цьому контексті образа з’являється у віці 2-3 років і є адаптаційним інструментом, що запускається через заборону проявляти агресію. У шостому (експериментальному) випуску подкасту «Простими словами» Марк та Ілля ведуть розмову в «дитячому садку». На прикладі дитини вони пояснюють, як працює образа та для чого вона потрібна. Що почитати та подивитись на цю тему? Юнас Гассен Хемірі «Монтекор: унікальний тигр». Це історія про взаємини між батьком та сином (і не лише) та образу, яка зруйнувала їхні стосунки. Халед Госсейні «Ловець повітряних зміїв». Сюжет за тематикою перегукується з «Монтекором». У центрі подій теж образа, але цього разу – між двома друзями, які через багато років намагаються склеїти свої стосунки. «Серпень: Графство Осейдж». Американська драма режисера Джона Веллса, що вийшла 2013 року. У головних ролях Меріл Стріп, Джулія Робертс, Юен Мак-Грегор. У наступному випуску подкасту Марк та Ілля поговорять про самотність і з’ясують, чому це почуття загострюється напередодні свят. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна     Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij    Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com    Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Тривога – це коли людина переживає суб’єктивне відчуття загрози її існуванню. Йдеться необов’язково про загрозу життю. Під загрозою (реальною або уявною) може опинитися усе, що людина вважає цінним: життя рідних, улюблена справа, важлива річ. У п’ятому (дуже серйозному) випуску подкасту «Простими словами» пояснюємо, як пов’язані між собою страх і тривога. Марк Лівін розповідає історію про турнікети та людей, які заходять за жовту лінію в метро, а Ілля Полудьонний пояснює, чому свідомість – це тусовка для одного. У наступному випуску подкасту Марк та Ілля говоритимуть про образи та спробують начитися з ними жити. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна    Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij   Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com   Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Пояснюємо, що таке сором і як з ним жити. Ведучий подкасту Марк Лівін розповідає сором’язливу історію про дві пари штанів, Ілля Полудьонний сміється з табуна коней, який бігає у подкасті, а Костя вибачається за звук цього епізоду. Почуття сорому – це сигнальна система, що регулює поведінку людей у суспільстві. Коригувати дистанцію між людьми, вказувати, чи дотримуємося ми правил поведінки та взаємодії – усе це призначення сорому. Коли ми помиляємося, сором підказує, що щось не так. У нормі сором активізує, а не паралізує. На жаль, дуже часто виникає токсичний сором. Він уже не виконує регуляторної функції. Він подібний до безжальної і потужної морської хвилі, що поглинає особистість повністю, змушує завмерти, викликає бажання втекти чи зникнути. Що почитати на цю тему? «Маленьке життя» Ганья Янаґігара. Це книга, в якій герой у минулому пережив сильні травматичні події. Це призвело до токсичного відчуття сорому, яке не давала йому насолоджуватися реальним життям Що подивитися на цю тему? «Розумник Вілл Гантінґ». Фільм про взаємини між обдарованим хлопцем та його психотерапевтом. У ньому є кілька моментів, в яких герой через контакт переживає власний сором. Серіал «Офіс» – у ньому є безліч незручний ситуацій, а також прямі звертання героїв до глядача. Це зветься «зламати четверту стіну». У наступному випуску подкасту Марк та Ілля обговоряють страх та тривогу. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна    Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij   Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com   Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Навіщо ти засмучуєш бабусю? Розповідаємо, звідкіля береться почуття провини, як воно пов’язане з нашим минулим, чому ми відчуваємо провину навіть тоді, коли нічого поганого не зробили, і як це почуття відрізняється від сорому. Що почитати на цю тему? Маріо Якобі «Сором та джерела самоповаги». Це книга юнгіанського психотерапевта, яка спочатку відділяє сором від провини, а тоді пояснює, як працюють обидва почуття. Що подивитися на цю тему? «Світло між двох океанів». Екранізація книги М. Л. Стедмана. Практично весь сюжет книги побудовано на почутті провини одного з героїв. Про що будемо говорити в наступному випуску? Марк Лівін та Ілля Полудьонний у наступному випуску говоритимуть про сором. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна    Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij   Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com   Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Ми регулярно заздримо і вам радимо. У другому випуску подкасту «Простими словами» розповідаємо, навіщо людям заздрість, чому вона не буває чорною та білою і що робити, аби це почуття не з’їло наш мозок, а служило за призначенням. Яку функцію відіграє заздрість у формуванні поведінки? Розбираємось які є шляхи роботи із заздрістю та як вона може стати вектором для розвитку. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна   Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Не зліться! Це лише пілотний випуск. Розповідаємо, навіщо нам злість і що робити з її енергією. Вимірюємо насиченість злості, розставляємо особисті кордони та вчимося прислуховуватись до себе. Чому злитися не означає бути злим? Навіщо говорити про свою злість? Пояснюємо на прикладі зручних крісел та нудних робочих обов’язків. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf