Les Frappés

Cette semaine j'échange avec Clémence Decoene, une passionnée de sports d'endurance qui a su repousser ses limites en devenant finisher de 3 triathlons XXL, chose qui lui paraissait impensable il y a quelques années. Car voyez-vous, avant son 1er IronMan, Clémence avait un certains nombre de croyances :❌ Les coachs c'est pour les sportives pro seulement😨 La préparation d'un IronMan c'est beaucoup trop exigeantAujourd'hui, son approche est complètement différente. Elle pratique l'ultra long pour le fun, mais a pris un coach. Et sa plus grande réalisation pendant la préparation de son IronMan : elle aime avoir un plan d'entrainement bien structuré 🤩. Chaque séance qu'elle valide, c'est un rendez-vous avec soi qu'elle peut cocher ✅, une promesse qu'elle tient vis-à-vis d'elle-même.On parle également du lien entre pratique sportive et univers professionnel, puisque Clémence occupe un gros poste chez Popchef, une startup française dont la mission est d'être la cantine digitale des entreprises. Enfin, la conviction de Clémence qui m'a marqué ? 👉🏼 Chacun de nous peut repousser ses propres limites et réaliser des objectifs initialement jugés impossibles ✨🎙 Les épisodes sur un thème similaire qui pourraient vous intéresser :👉 Épisode #140 - Entreprendre à 23 ans et permettre aux gourmands de mieux manger avec Eugénie Girardeau (Max de Génie 🧁)👉 Épisode #130 - Du sport de haut niveau à à l'entrepreneuriat avec Charlotte Morel👉 Épisode #123 - Finir un triathlon extrême après un traumatisme crânien grave avec Emmanuelle Augé Davesne👉 Épisode #121 - Avocate, ultra traileuse et maman : échange avec Céline RouanetVous pouvez suivre Clémence ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram👍 FacebookPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Qu'est-ce qu'il se passe quand on réunit le temps d'un weekend d'anciens invités ainsi que des auditeurs et auditrices du podcast 😄 ?C'est ce que j'ai voulu découvrir en organisant le 1er évènement des Frappés 🤩Au programme 👇🏼🔦 un footing nocturne improvisé dès notre arrivée au gîte🏃🏻‍♂️ la découverte en courant de Aix-en-Provence grâce à Endonora une appli pour redécouvrir le sport en plein air🚣 un récit incroyable d’une traversée de l’Atlantique à la rame🥶 un bain revigorant en eau froide pour réveiller nos sens🩴 présentation et essai des Panta Sandals pour revenir à l'essentiel🚴‍♂️ un récit de traversée de l’Islande à vélo qui met des étoiles dans les yeux🌄 une rando de nuit guidés par OpenRunner pour saluer le lever du soleil en haut de la Sainte-Victoire !Le tout ravitaillé par Holyfat et protégés du soleil par CIMALP.Une expérience hors du temps qui a mêlé inspiration, action, rencontres et partages. Merci à Romain, Esther, Rémi, Clément, Cédric, Anne, Marie, Florine, Nicolas A. et Nicolas C. C'est un bonheur et un honneur de vous avoir rencontré 🫶🏼🔎 Rejoignez le groupe WhatsApp en devenant contributeur sur Tipeee ! Pour  la newsletter du podcast c'est ici. La trace de notre rando.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Ép #116 - Joffrey👉 Ép #112 - Nicolas Cassier👉 Ép Bonus - Romain et Esther [2/2]👉 Ép Bonus - Romain et Esther [1/2]👉 Ép Bonus - Nicolas Angermuller👉 Ép #98 - Rémi👉 Ép #98 - LilianPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Laissez-vous emporter par le récit captivant de mon invité, Jonathan Labarre, qui a franchi les limites de l'ordinaire pour réaliser ses rêves. Ancien militaire et sapeur-pompier, il a parcouru à vélo plus de 7200 km à travers la Norvège, bravant des conditions extrêmes des régions polaires. Son histoire est celle d'un homme qui est parti tester ses limites et sa détermination à travers une aventure de quatre mois 🔥Plus généralement, Jonathan nous partage ses réflexions sur l'importance de prendre des risques, d'oser se lancer. Son message est clair : il ne faut pas avoir peur de faire le premier pas. Avec de la détermination et du courage, tout est possible. Alors, êtes-vous prêt à embarquer pour un voyage à travers la vie d'un aspirant aventurier ?🎙 Les épisodes sur le même sujet qui pourraient vous intéresser :👉 Épisode #116 - Une traversée de l’Islande en solitaire, en hiver et à vélo avec Joffrey Maluski👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus👉 Épisode #131 - 🏴‍☠️ Arctic Fools - Les 3 potes niçois devenus explorateurs polaires👉 Épisode #42 - Des expéditions polaires pour faire changer les regards sur l'état de notre planète avec Vincent ColliardVous pouvez suivre Jonathan ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internet💼 LinkedIn📹 YouTube👍 FacebookPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Dans cet épisode bonus, on échange avec Nicolas Lisimachio sur nos expériences respectives de podcasters. Nicolas a créé Fortitude en 2021 , un podcast dans lequel il reçoit des invités d’horizons variés qui surmontent l’adversité.On s’est découvert beaucoup de points communs avec Nicolas : d’abord un certains nombre d’invités qui sont passés au micro de nos deux podcasts. Ensuite, sans surprise du coup, des convictions personnelles fortes que l’on partage sur la valeur de l’engagement, sur le courage, sur l’incroyable capacité de l’Homme à dépasser sa condition.Avocat de profession et passionné de philosophie antique, Nicolas mène brillamment des interviews profondes et bien souvent émouvantes, qui ne laissent jamais indifférent. Il est pour moi une vraie source d’inspiration et un exemple à suivre en la matière. 🔎 Vous pouvez retrouver Fortitude sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, et toutes les autres plateformes d'écoute. Fortitude a également sa chaine YouTube.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #110 - Cyrille Chahboune (Forces Spéciales)👉 Épisode #100 - Mike Horn👉 Épisode #76 - Énora ChameVous pouvez suivre Nicolas ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Avez-vous déjà rêvé de partir à l'aventure, de repousser vos limites et de vous confronter à vous-même ? Annika Horn, la fille de l'explorateur renommé Mike Horn, a fait exactement cela lorsqu'elle a décidé de pédaler seule de Lausanne en Suisse 🇨🇭 jusqu'à Reykjavik en Islande 🇮🇸. Dans cette conversation 100% authentique, Annika nous révèle les motivations qui l'ont poussée à entreprendre ce voyage éprouvant, les difficultés qu'elle a dû surmonter en route  et les émotions profondes qu'elle a ressenties en se retrouvant seule face à elle-même tout au long de ces 1600 kilomètres à vélo 🚲.Plongez-vous dans le récit passionnant d'Annika alors qu'elle raconte la prise de décision spontanée qui l'a conduite à cette aventure, quelques jours seulement après son 30e anniversaire. Découvrez comment son envie soudaine d'aventure l'a incitée à dépasser les barrières de sa vie bien remplie et à embrasser l'inconnu. Les défis auxquels elle a été confrontée en route, de la mécanique défaillante de son vélo à la pluie incessante, sont autant d'exemples de la détermination et du courage de cette femme qui a du gérer ses propres peurs et doutes 😨Au-delà de l'aventure en elle-même, ce podcast est une occasion de réfléchir sur l'importance de prendre le temps de s'arrêter, de faire une pause et de considérer attentivement nos objectifs et la direction que nous souhaitons donner à notre vie. Alors, laissez-vous inspirer par l'histoire d'Annika et qui sait, vous pourriez être le prochain à vous lancer dans une aventure inoubliable ✨🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥👉 Épisode #62 -L'aventure et l'exploration à côté de chez soi avec Cloé Dardelet👉 Épisode #53 - Jessica et Annika Horn - Une vie d'aventures en familleVous pouvez suivre Annika ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internet📹 YouTubePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

L’aventure peut prendre bien des formes.Julien s’est lancé dans un grand voyage en Amérique du Sud : il a fait le tour de la Patagonie argentine et chilienne en auto-stop 👍🚘Il a parcouru plus de 9000km uniquement via ce moyen de transport, en se faisant accueillir à bord de 160 voitures !Pourquoi l'auto-stop ?D’abord par conviction, parce qu'il considère que ce qui fait la magie des voyages, ce sont les rencontres et l’immersion dans le quotidien des gens. Ensuite par envie de se challenger avec l’auto-stop sur un continent qu’il ne connaissait pas. Enfin, parce qu’étant encore étudiant, c’était aussi un moyen de vivre une aventure extraordinaire sans se ruiner 😉Des journées entières passées à attendre au bord de la route dans des endroits parmi les plus isolés du continent, à la générosité des locaux qui lui ont tendu la main, jusqu’à sa rencontre avec un puma, on part voyager en Patagonie avec Julien !Attachez vos ceintures, on démarre.Vous pouvez suivre Julien ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn📸 TikTok📹 YouTubePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Eugénie est la co-fondatrice de Max de Génie, une entreprise française dont la mission est de permettre à tous les grands gourmands de mieux manger 🧁Eugénie s'est lancée dans l'entrepreneuriat avec son conjoint Maximeà la sortie de ses études à The London School of Economics, alors qu'elle n'avait que 23 ans 👩‍🎓J’ai voulu comprendre ses motivations initiales et comment le fait d’avoir grandi dans une famille de meuniers (5e génération quand même 😯) l’a guidé vers ce choix.Forcément on a parlé d’alimentation et de santé, mais aussi de la place du sport dans son équilibre de vie, ou encore de ses apprentissages en tant qu’entrepreneuse.Excellente écoute à vous 👨‍🍳🔎  Quelques sources (en anglais) sur le sujet du sucre :- Sugar now or cocaine later?- Intense sweetness surpasses cocaine rewardVous pouvez suivre Eugénie ici ⬇️📸 Instagram de Max de Génie🌍 Site internet de Max de Génie💼 LinkedIn d'EugéniePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Dans cet épisode bonus en deux parties, j’échange avec Romain et Esther sur la Diagonale des Fous, le mythique ultra-trail de La Réunion 🇷🇪. Romain en a pris le départ en octobre 2023, et Esther s’est chargée seule de son assistance tout au long des 165 kilomètres de l’épreuve.Auditeur régulier des Frappés Romain m’a contacté pour que je l’accompagne dans sa préparation mentale 🧠. Il s'est blessé à quelques mois du départ, et j'ai été impressionné par sa capacité à se remobiliser et par sa détermination sans faille lors de l'épreuve.Dans cette deuxième partie on se retrouve au coeur de la course. Là où ça fait mal, là où les hallucinations s’installent, là où la douleur devient la seule réalité. Romain a souffert, vous l’entendrez, mais il est allé au bout avec l’aide d’Esther, en 45h45 minutes. Alors oui, c’est bien au delà de son objectif initial, mais est-ce qu’on a vraiment besoin d’un chrono pour se dépasser ?Sortez les frontales, ont prend le départ de la Diagonale des Fous !🙏🏼 Merci Romain et Esther, excellente écoute à vous les Frappés !🔎 Pour plus d'info sur la Diagonale des Fous c'est ici.🎙 Les épisodes du podcast auxquels qui pourront vous intéresser :👉 Épisode #138 - La preuve par l'exemple que l'impossible est possible avec Éric, Stéphane et Philip [Réseau Autonomie Santé 🇨🇦]Vous pouvez suivre Romain & Esther ici ⬇️📸 Instagram Romain📸 Instagram EstherPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Winn, c’est l’allias de mon invité, a connu la guerre et donné la mort.Pendant 18 ans, cet homme a fait partie des Forces Spéciales 🇫🇷 en tant que pilote d’hélicoptère d’attaque 🚁 au sein du 4e RHFS.De son entrée dans le cycle de formation pour devenir pilote, jusqu’à son départ de l’Institution en raison d’un trouble de stress post-traumatique, en passant par ses missions les plus marquantes, Winn nous livre là un fabuleux témoignage 🤩Le témoignage d’un homme que rien ne prédestinait à un parcours hors du commun, mais qui a su saisir sa chance et trouver le sens dans son engagement.Il est impossible de comprendre sans le vivre, ce qu'on peut ressent lorsqu'on se fait tirer dessus, alors que toutes les alarmes du cockpit retentissent, que les informations fusent à la radio et qu’il faut prendre une décision de vie ou de mort dans la seconde.Mais à travers ce récit, Winn parvient en revanche à mettre en évidence l’exigence extrême à laquelle les hommes et les femmes des Forces Spéciales sont soumis.Sans plus attendre, je vous propose d’embarquer à bord hélicoptère Tigre avec le pilote Winn. Check décollage.🙏🏼 Merci à Teddy Palassy pour la mise en relation.🔎 Les livres de l'association Forces Spéciales Coaching sont : - Forces spéciales et unités d'élites- Forces spéciales et unités d'élites, au coeur de leurs émotions🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 E102 -30 ans de secourisme en montagne avec Pascal Sancho👉 E81 -Des parcours de résilience et de passion avec Teddy, Scoub & Guillaume, anciens des Forces Spéciales👉 E31 -Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)Vous pouvez suivre Winn ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Dans cet épisode bonus en deux parties, j’échange avec Romain et Esther sur la Diagonale des Fous, le mythique ultra-trail de La Réunion 🇷🇪. Romain en a pris le départ en octobre 2023, et Esther s’est chargée seule de son assistance tout au long des 165 kilomètres de l’épreuve.Auditeur régulier des Frappés Romain m’a contacté pour que je l’accompagne dans sa préparation mentale 🧠. Il s'est blessé à quelques mois du départ, et j'ai été impressionné par sa capacité à se remobiliser et par sa détermination sans faille lors de l'épreuve.Dans cette première partie on échange avec Romain sur la place du sport dans sa vie, sa pratique de la course à pied 🏃🏻‍♂️ ou encore du triathlon, mais aussi ce que représentait la Diagonale des Fous pour lui.Avec Esther, ils nous racontent également l'équilibre qu'ils ont su trouvé dans leur couple en faisant du sport un pilier de leur relation 🫶Un échange qui va ravir toutes celles et ceux qui envisagent cette épreuve en particulier, ou qui se demandent tout simplement comment on peut se lancer dans un défi de cette envergure et en venir à bout 😳🙏🏼 Merci Romain et Esther, excellente écoute à vous les Frappés !🔎 Pour plus d'info sur la Diagonale des Fous c'est ici.🎙 Les épisodes du podcast auxquels qui pourront vous intéresser :👉 Épisode #138 - La preuve par l'exemple que l'impossible est possible avec Éric, Stéphane et Philip [Réseau Autonomie Santé 🇨🇦]Vous pouvez suivre Romain & Esther ici ⬇️📸 Instagram Romain📸 Instagram EstherPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internetDes suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.