Charlas de Pau Ninja

#699. ¿Quien me iba a decir a mí que un día como hoy hablaría de una conexión con el universo de esta manera? Y tiene huevos la cosa, porque lo que me ha hecho conectar con "algo" que va más allá de mi mundo lógico, ha sido lo que considero la actividad más artesanalmente lógica que hay. O una de tantas.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/699• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(7:01) Hemos nacido para crear(13:49) Tienes la obligación de trascender(17:09) Todos nacemos y morimos como creadores(21:19) ¿Has tocado la eternidad alguna vez?

#698. ¿Qué tienen en común las nueces, pistachos, almendras o cualquier fruto seco que los convierten en "intocables" en mi día a día? Una verdad difícil de aceptar porque son fáciles de comer en cantidades enormes... Lo que ya es una pista que algo sucede ahí.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/698• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(3:32) La mentira del Omega-3 en frutos secos(7:41) Así de traicioneros son los fitatos de los frutos secos(10:52) Los frutos secos tienen agroquímicos para producirlos en masa(13:56) Las grasas de los frutos secos son una esponja(18:15) Cuidado porque los frutos secos tienen micotoxinas y aflatoxinas(19:28) Por esto los frutos secos son antinaturales(21:12) Las condiciones de los recolectores de frutos secos

#697. ¿Y si todas las paradas lateralizabas del precio de un acción o crypto siempre siguiera la misma estructura? Bueno... Resulta que esto es exactamente lo que nos enseña la metodología de Richard Wyckoff. Con ella hoy aprenderemos a identificar esos eventos que la diferencian para poder avanzarnos a los movimientos del mercado.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/697• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(2:57) Quien fue Richard Wyckoff(5:03) Ciclo del precio según Wyckoff(8:32) Los pasos de mercado en el método Wyckoff(9:42) Parada preliminar(13:35) Climax(18:36) Reacción(24:15) Prueba secundaria(26:45) SOS & SOW(28:51) Test genérico(33:58) Falsa ruptura(44:23) Ruptura(45:06) Confirmación

#696. ¿Cuál es la mejor forma de combinar nuestros ayunos profundos con el entrenamiento de resistencia? Esto es en lo que he estado experimentando en los últimas semanas y estas han sido las conclusiones a las que he llegado para potenciar nuestra longevidad atlética.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/696• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción (2:23) ¿La ley de la termodinámica aplica en humanos?(10:35) La relación entre ayuno con la fuerza-hipertrofia(17:15) Ciclado de ayunos: intermitente VS prolongado(18:51) Cómo plantearte los ciclos de ayuno(25:52) Cuantas comidas hacer para potenciar el ayuno

#695. ¿Tienes montones de intereses y no sabes cómo manejarlos? Este es el día a día de los multipotenciales o ninjas de la vida. Pero tranquilo porque no se trata de una enfermedad. Sólo son unas características que debes aprender a domar para que te llevo por el camino que paradójicamente te costará (aún más) de elegir en un mundo donde manda la especialización.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/695• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(5:43) La frustración de los multipotenciales(11:48) La multipotencialidad como conocimiento avanzado(14:25) Desventajas de ser multipotencial(17:57) Qué es un pensador divergente(23:01) ¿Por qué la sociedad prefiere a los especialistas?(25:35) Alma multipotencial en una sociedad especialista

#694. ¿Cómo podemos biohackear nuestras glándulas tiroideas para que vuelvan a la salud ancestral que se merecen? Hagamos una mirada a lo que necesitamos para recuperar la función de las hormonas más dañadas del entorno moderno.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/694• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(4:25) ¿Cuáles son los tipos de enfermedades tiroideas?(6:47) ¿Por qué las mujeres tienen más problemas de tiroides?(7:35) ¿Las dieta baja en carbohidratos son malas para tiroides?(9:09) ¿Cómo saber si tengo problemas de tiroides?(12:48) ¿Son las radiaciones las culpables de tu problemas de tiroides?(16:51) ¿Son los metales pesados los culpables de tu problemas de tiroides?(17:50) ¿Qué dieta es la peor para las tiroides?(20:37) La clave tiroidea: así debe ser el agua que bebes(23:14) ¿Es el yodo la clave para la salud tiroidea?(24:20) ¿Qué vitaminas son buenas para la tiroides​?(24:49) ¿Qué suplementos naturales para regular la tiroides?(26:10) ¿Es tu píldora anticonceptiva la causante de problemas de tiroides?(29:09) ¿Cómo regular tiroides de forma natural?

#693. Aunque cuando compramos es una acción que tomamos de forma lógica y consciente, no sucede lo mismo con la venta de crypto (o de cualquier activo), porque es algo que nos vemos forzados a hacer. Pero esto no quiere decir que no podamos seguir una estrategia (como las de hoy) para hacerlo mejor.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/693• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(3:53) Cuando vender criptomonedas(5:07) Momento 1(6:58) Momento 2(7:52) Estrategias para vender criptomonedas(8:41) Estrategia 1(10:20) Estrategia 2(15:27) Estrategia 3(17:53) Estrategia 4(19:50) Estrategia 5(20:57) Cuando saber que es momento para vender criptomonedas(21:18) Momento 1(24:29) Momento 2(27:00) Momento 3

#692. Después de bautizar al "anabolismo aplazado" con una potencial capacidad de ganar músculo en ayunos (prolongados), nos quedaba analizar los cinco contextos en los que estas condiciones no se cumplirían.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/692• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(3:06) Por esto el ayuno (prolongado) te ayudará a ganar músculo(5:47) Consejos para evitar el catabolismo muscular en ayunas(6:17) Estrategia 1(8:34) Estrategia 2(10:45) Estrategia 3(14:20) Estrategia 4(18:07) Estrategia 5

#691. ¿Estás cansado de leer sobre la teoría de la productividad pero nunca pasar por el pragmatismo? Hoy se termina esta tortura. O tontura. Veamos unas cuantas estrategias que un servidor y otros ninjas de la vida han compartido para curar la enfermedad de la procrastinación.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/691• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(2:58) El reto del reloj de cocina(6:50) La versión mejorada del Pomodoro(11:55) El volador de cerebro(16:34) La regla de los 2 minutos(21:45) La procrastinación dirigida o positiva(23:58) La priorización(25:11) Los bloques tematizados

#690. ¿Sabías que lo blanco de dentro de los huesos es seguramente el principal motivo que nos hizo evolucionar? El tuétano va mucho más allá de calorías y vitaminas encapsuladas. Hoy destapamos sus secretos igual que nuestros ancestros abriendo los huesos que carroñeaban.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/690• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(4:29) ¿Qué es el tuétano de hueso?(6:16) Propiedades nutricionales del tuétano(7:23) Cómo se obtiene el tuétano(9:51) Poner tuétano al fuego(11:52) Usar el hueso para cortar(14:25) Beneficios de comer tuétano de res(14:43 Beneficio 1(16:14) Beneficio 2(17:51) Beneficio 3(20:18) ¿Es bueno comer el tuétano de hueso crudo?(20:51) Beneficios potenciales de consumir tuétano crudo(23:08) Riesgos asociados al consumo crudo(27:18) ¿Cuándo es malo comer tuétano?(28:49) Efectos adversos por un consumo excesivo(29:59) Recomendaciones de seguridad para su consumo(30:35) Cómo incluir el tuétano en tu dieta diaria(31:49) Consejos para elegir y almacenar tuétano