Charlas de Pau Ninja

#269. Mis inicios en los negocios online no fueron del todo sencillos. Me levantaba con taquicardias y lo único que hacía era respirar y vivir para mi proyecto. Despareció del mundo pero... valió la pena. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/269 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#268. Desde pequeños nos han dicho que hay que comer verduras porque son sanas. Por alguna extraña razón su palatabilidad va en contra de los instintos más básicos y no hay ningún animal que se fuerza a comer algo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/268 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:24) Únete a nosotros (5:15) Niños que no comen frutas ni verduras (9:08) Cuanto ADN compartimos con los monos (11:24) Consecuencias de comer mucha carne roja (14:36) Apoyo a la industria local (14:48) Más biodisponibilidad (19:26) Mejor absorción (20:33) No tener estreñimiento (22:04) Cambios en la microbiota (24:51) No comer fruta (29:43) Para qué sirven los antioxidantes de las plantas (31:30) Hormesis

#267. Muchos tíos parecen una metralleta de la interrogación cuando quieren tontear con una chica. Pasan al modo entrevista. Hoy veremos porque deberías dejar de preguntar y qué hacer. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/267 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (6:34) Preguntas para conocer mejor a una chica (8:21) De que hablar con una chica que te gusta (16:50) Temas de conversación para hablar con una chica (20:04) Qué decir a una chica que te gusta (24:49) Consejos para hablar con una mujer

#266. ¿Y si te dijera que Bitcoin puede bajar a $3 en vez de subir hasta $100.000 como muchos gurús nos dicen? hombre. Yo que tengo mi jubilación en el plan B, preferiría que fuera lo segundo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/266 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#265. Me recuerda a esos títulos de "las he probado todas para que tú no tengas que hacerlo". Pero sí. Desde 2009 que empecé a darle a los hierros y lo retomé tantas veces como lo dejé, hay una que encaja mejor con mi estilo de vida. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/265 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (2:28) Armablanda: ropa fitness (6:07) Tipos de entrenamiento por objetivo (9:45) Resistencia (10:53) Fuerza (12:16) Hipertrofia (13:44) Tipos de rutinas de entrenamiento en el gym (14:41) Weider (18:28) Push, pull, legs (21:42) Full body (25:06) Torso pierna (26:54) Divididas (29:53) La mejor rutina de entrenamiento

#264. Dean Romero hace pasta con el SEO desde hace años y desde no hace tanto también lo está petando con su SaaS (software como servicio). De ser un dinosaurio experimentado en nichos ha pasado a crear su propio dinosaurio. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/264 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#263. El miedo al rechazo nos persigue a muchos desde la niñez porque tiene una razón evolutiva. Hoy entramos a ver qué dice la psiquiatría para poder ponernos prácticos y superarlo... o abrazarlo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/263 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (9:14) Maneras para superar el miedo al rechazo amoroso (33:10) Qué decir cuando te rechazan (40:23) Qué hacer cuando te rechazan

#262. Mario lo vuelve a petar tanto como han petado los mercados este mes pero no pasa nada porque seguimos de cerca a los institucionales y como DeGiro saca al Nasdaq triple gracias (o por culpa) de este maravilloso podcast. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/262 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#261. Ha llegado el momento de irse de Estonia para ir en busca de un poco más de verano, pero antes los "estoñoles" se han ido al país vecino a pasar un último mes... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/261 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#260. Si me quitaran de la cabeza todo lo que sé ahora y me quedara únicamente con las experiencias de vida, lo primero que haría sería aprender inglés antes que nada. Aprenderlo me cambió la vida en muchos aspectos y hoy os cuento como lo viví (en inglés). • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/260 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/