Charlas de Pau Ninja

#299. Hay muchas estrategias para invertir en Bitcoin u otras criptomonedas, pero cuando la mentalidad es al largo plazo y de no vender nunca... las opciones se limitan a unas pocas. Hago un repaso de las más escuchadas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/299 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) intro (5:30) únete a nosotros (6:36) Dollar-Cost Average (DCA) (14:31) Holdear (aguantar) (21:24) Staking (congelar por intereses) (25:04) Lump sum investing (todo de golpe) (26:45) Buy the Dip (comprar la bajada) (30:55) Tradear (rentabilidad a corto plazo)

#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/298 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#297. Esa sartén tan bonita y antiadherente de colores tan bonito seguramente te está contaminando y traspasando tóxicos a esa comida que crees que es tan sana. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/297 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (2:47) Únete a multipotenciales (4:15) Sartenes tóxicas (10:14) Mejor material para sartenes (13:57) Las mejores sartenes para la salud (20:16) Cocinar carne con sartén (22:27) Utensilios de cocina saludables

#296. La idea era hablar de cómo sobreviviríamos a un apocalipsis zombie, pero se nos ha ido el tema de las manos y hemos terminado teniendo una conversación de cómo sobrevivir a otro tipos de apocalipsis... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/296 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#295. En 2010 se encontró un meñique en una cueva de Siberia que cambiaría los libros sobre la evolución humana para siempre. Los denisovanos es una "nueva antigua" especie que vivió con los neandertales y aparentemente... nosotros. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/295 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (3:07) Los ninjas de la vida (4:08) Y aquí entra… homo denisova (5:25) Características de los denisovanos (13:47) Herramientas de los denisovanos (19:11) Qué significa esto

#294. Confieso que me ciclo, aunque mi ciclado no es de anabólicos sino que es un ciclado de carbohidratos. Aunque irónicamente tiene un efecto anabólico, como el Dr. Anabólico promovió hace unas décadas con "la dieta anabólica". Joer. Cuanto anabolismo. Es para mantener fuera el catabolismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/294 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro: yo me ciclo (7:38) Únete a nosotros (8:26) Qué es ciclar los carbohidratos (9:50) Mentiras de ciclar carbohidratos (10:22) La cantidad de glucógeno muscular (13:48) La comida trampa en el fitness (14:46) Motivos para hacer ciclado de carbohidratos (16:56) Por la flexibilidad metabólica (20:13) Por la insulina (23:36) Por los depósitos de glucógeno en el cuerpo (26:54) Por la biogénesis mitocondrial (28:03) Por la leptina

#293. Estamos en medio de un combate entre Bitcoin VS oro. Hoy argumento que en una economía digital no podemos estar usando un valor refugio analógico... ¿o sí? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/293 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:51) Definiendo el valor refugio (4:48) Propiedades del dinero duro (16:37) Bitcoin VS oro (23:52) El ganador

#292. Recientemente me leí un libro que explica las cinco maneras en como las personas expresan el cariño, el amor y el afecto. Nunca me lo había planteado hasta que los vi listado y los fui asociando a personas a las que he conocido a lo largo de mi vida. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/292 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#291. Le digo adiós a Italia mientras hablo del FoMo que ha creado Gon. Esto sin olvidar los negocios online, "el criptonazo", también me voy volviendo buenorro desnudo, como carne y otros proyectos varios en los que he estado trabajando este mes. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/291 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#290. EL rey de las analogías en rentabilidad bursátil vuelve a venir. Última vez (del año, no os preocupéis) que Mario10PorCiento se viene a hacer un repaso de las empresas en las que echó el ojo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/290 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/