Charlas de Pau Ninja

#549. Todos nos apegamos a nuestras relaciones de una forma más ansiosa o evitativa, pero la psicología de la teoría del apego nos explica cuáles son las mejores manera para volvernos más seguros en nuestras relaciones. Indagamos en los distintos métodos según donde estemos encasillados. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/549 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:18) Qué es el apego seguro (10:35) Cómo trabajar el apego en adultos (14:55) Apego seguro en pareja (21:27) Cómo superar el apego emocional (25:46) Cómo superar el apego ansioso (26:32) Estrategia 1 (28:28) Estrategia 2 (29:33) Estrategia 3 (30:09) Estrategia 4 (31:10) Estrategia 5 (32:23) Cómo superar el apego evitativo (33:23) Estrategia 1 (35:14) Estrategia 2 (35:49) Estrategia 3 (37:16) Estrategia 4 (38:54) Estrategia 5 (39:47) Cómo trabajar el apego seguro en adultos (42:42) Etapa 1 (43:33) Etapa 2 (44:55) Etapa 3 (46:35) Etapa 4

#548. Una parte de uno de los episodios que grabamos en el evento presencial de Sociedad Ninja, con 60 asistentes, 60kg de carne y mucho FoMo bitcoiner. Con la presencia de Mr. Gon & Gon, nuestro millonario crypto de confianza. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/548 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:45) Actual hype (16:38) ¿Trump presidente? (18:09) Predecir con gráficos (19:17) Ciclos futuros con menos potencia (26:40) El porqué de esta subida (30:59) Qué Stablecoin es mejor (33:21) Cómo afectan las liquidaciones (39:59) Mantener Bitcoin en un Bull Run

#547. Fue el propósito de año nuevo 2009 lo que me hizo levantar una pesa en mi habitación. Ese Pau de menos de 60kg con ganas de empezar a mejorarse, sin saberlo, empezó a cultivar un hábito que le cultivaría un rasgo que le impactaría todas las áreas de su vida para el resto de su vida. ¿Sabes de qué rasgo estoy hablando? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/547 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (10:06) Dónde (14:13) Por qué (18:35) Horario (23:04) Cuando toque (31:09) Entorno (35:55) Acompaña(te) (39:20) Información (41:35) El secreto: la fatiga (45:45) Tiempo (48:50) Adicción (50:52) Impulso (53:20) Utilidad

#546. Entramos al año nuevo NO con una lista de propósitos que nos convertiría en el 50% de gente que termina abandonándolo al final de enero, sino con una lista de mejores preguntas que nos enfocan en la dirección más eficiente de la meta a la que apuntamos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/546 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:38) Sé realista (6:11) Divídelo (7:52) Rinde cuentas (11:38) Antelación (14:41) Días malos (16:46) Pregunta con propósito 1 (17:22) Pregunta con propósito 2 (18:21) Pregunta con propósito 3 (19:08) Pregunta con propósito 4 (20:35) Pregunta con propósito 5

#545. Despedimos este 2023 NO haciéndonos propósitos de año nuevo mirando hacia el 2024, sino echando la vista atrás para ver si nuestra vida ha sido mejor o pero de lo que nos habíamos imaginado a 12 meses vista. ¿Los responsables? Nada más y nada menos que lo que hacemos cada día. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/545 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:51) Revisión anual (por resultados) (12:12) ¿Qué ha ido bien este año? (25:11) ¿Qué ha ido menos bien? (30:33) ¿Qué he aprendido? (31:28) Revisión anual (por esfuerzo) (32:01) Productividad (36:22) Trabajo (38:18) Salud (41:31) Finanzas (43:57) Relaciones (46:45) Sabiduría

#544. Si las relaciones románticas son importantes para ti, entonces escuchar este episodio hasta el final también lo será. La teoría en la que indagamos hoy te ayudará a entender porqué muchas de tus relaciones no han funcionado. Y, ¿sabes algo? Es algo que arrastramos de la infancia. Pero tranqui. Lo podemos mejorar. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/544 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:17) Qué es el apego emocional (15:40) Tipos de apego infantil (20:09) Tipos de apego adulto (21:11) Tipos de apego en la pareja (26:35) Apego seguro (32:03) Apego evitativo (38:59) Apego ansioso (44:02) Apego desorganizado (45:57) ¿Cómo saber cuál es mi tipo de apego? (48:49) Apego evitativo y ansioso a la vez (52:05) ¿Se puede cambiar el estilo de apego?

#543. Una charla con Alfonso del blog Cáncer Integral en el que tocamos el cáncer desde lo menos estudiado: el propósito, la misión de vida y las relaciones. Y como no... las farmacéuticas no se irán de rositas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/543 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (8:50) La motivación de Alfonso a estudiar el cancer (12:10) El propósito de la vida (17:20) Hacia donde va la investigación y las terapias en la oncología (22:29) La cura del cancer (28:20) Tipos de cancer (32:57) Aparición del cancer (39:00) Terapias alternativas a la quimioterapia (42:41) La cancelación en medios (49:45) La quimioterapia (54:30) Prevención y medidas contra el cancer (1:01:33) Cómo prolongó la esposa de Alfonso su vida (1:08:30) Ayuno y cancer (1:14:33) El cancer antes de la agricultura (1:17:41) Radiación y cancer (1:20:27) La paradoja de las relaciones y los entornos nocivos

#542. Estos aprendizajes financieros fueron necesarios para que mejorara mi relación con el dinero. Por fin he encontrado una relación que, al igual que una romántica, esta relación es seria, de largo plazo, me ayuda a dormir tranquilo y con la que no tengo segundos pensamientos o desconfianza. Las matemáticas, ciencia y fundaméntales de Bitcoin no traicionan. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/542 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (13:29) Forex (17:30) Fondos de inversión (21:09) Oro físico (25:39) Banco (30:25) HODL (34:40) Plan ₿

#541. Núria Coll es divulgadora de salud y alimentación, con una armada de (mayoritariamente) mujeres que aprenden día tras día de una narrativa de nutrición cada vez menos anclada en los dogmas que inicialmente encasillaron a Núria por salir en la TV. Una charla muy amena y con mucho flow, en la que indagamos en su gestión del tema, proyectos y negocios. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/541 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:50) Crecimiento de negocio y emprendimiento (11:40) Manejo del tiempo (19:48) Hacer más deporte (23:55) Invertir en relaciones (26:21) Motivación y ganas de vivir (28:50) TDA (33:35) Síndrome del objeto brillante (41:53) Manejo de proyectos (47:26) La alimentación de Nuria (53:13) ¿Comer carne es machista? (58:25) Cómo lidiar con la audiencia (1:06:18) La ética de Nuria con su contenido (1:09:20) Cómo llegar a nuestra audiencia (1:16:22) Nuria Coll Comunicadora (1:23:43) Membresía privada SoyComoComo

#540. Con nuestro psicólogo favorito hablamos del aprendizaje del lenguaje y nuestra relación con el mundo, problemas en el entorno y construcción de un yo inestable o inseguro, trastornos de personalidad y construcción del Yo. Personalidad límite, esquizoide o narcisista. Identificación con pensamientos y yo observador... O el dilema entre proteger nuestra identidad o flexibilizarla. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/540 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introduccion (3:39) Agenda de productividad de Pau Ninja (12:06) Coherencia (12:56) Fases de el Yo (16:26) Configuración del Yo (19:51) El yo y las circunstancias (24:56) El yo y el aprendizaje (30:10) Cómo nos relacionamos con el tiempo (33:46) Cómo nos relacionamos con la religión (36:41) Pensamientos intrusivos (39:49) Modelar el comportamiento (47:56) Personalidad esquizoide (51:52) Encontrar nuestro mínimo común multiplo