Succesvol leven met ADD / ADHD

In deze aflevering deel ik 3 persoonlijke verhalen uit mijn eigen leven van de afgelopen maand. Hierin vertel ik meer over: - Hoe overleef ik een drukke verjaardag? - Een gigantische blooper tijdens mijn vakantie - Mijn, iet wat onorthodoxe, plannen voor het gebruik van alcohol in 2024. Luister je mee? NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Zij is één van de bekendste ADHD'ers van Nederland en de auteur van de boeken Druks 1 en 2 waarin zij je meeneemt in haar leven met ADHD. Boeken vol herkenning en tips & tricks om succesvol te dealen met AD(H)D. En deze aflevering zit ook bordenvol herkenning, tips en tricks. Francien heeft er een sport van gemaakt om een leven te creëren die voor haar en haar ADHD werkt. Ook als dat afwijkt van de rest, juist omdat het afwijkt van de rest. We houden onszelf veel te klein en kunnen veel meer dan we kunnen is haar motto. Alleen heb je soms even een trap onder je kont nodig en soms een arm om je heen. Een must read voor elke AD(H)D'er! Je kunt Druks 2 ook winnen. Hoe? Luister daarvoor snel deze aflevering! Wil je het boek zelf aanschaffen? Ga naar druksdeal.nl NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder. Hoe heeft zij mij ervaren? Tegen welke struggles liep ik aan? Wat waren de mooie kanten? En welke lessen heeft ze er van geleerd? Een open, eerlijk en kwetsbaar verhaal waarin je een intiem kijkje krijgt in mijn leven. Ben je zelf vader of moeder en heb je een kind met AD(H)D? Twijfel je of je het wel goed doet of wil je weten wat je kunt doen om je kind beter te begrijpen? Dan is dit een perfecte aflevering. Heb je n.a.v. deze aflevering een vraag voor mijn moeder, dan kun je contact met mij opnemen via info@jasperbuitenhuis.nl of via instagram @jasperbuitenhuis.nl. Mijn moeder staat je graag te woord! Veel luisterplezier! NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Geen quick-fix, een super supplement of magnifieke medicatie, maar een makkelijke manier om nieuw, gezond en duurzaam gedrag aan te leren. Wil jij nieuw, gezond gedrag aanleren, maar lijkt het telkens niet te lukken? Luister dan snel deze aflevering! NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Er is veel aandacht voor de negatieve kant van AD(H)D en dat is jammer. Er is namelijk ook heel veel positiefs aan AD(H)D wat regelmatig onderbelicht blijft. Met Margo Matse, oprichtster en eigenaresse van ADD-coaching.nl, ga ik in gesprek over deze positieve kenmerken. Het is een gesprek waarin zowel Margo als ikzelf open en eerlijk zijn over onze eigen bevindingen en ervaringen en we delen een aantal van onze hilarische momenten. Zin in wat positiviteit en een lach? Luister dan snel deze aflevering! NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Afgelopen weekend had ik compleet vrij en heb ik een zelfretraiteweekend georganiseerd. Een weekend vol met zelfreflectie, beweging, rust en ontspanning. Een echte aanrader voor mensen met een onrustig brein! NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Vind jij jezelf ook lui omdat je zoveel uitstelt? Geeft dat uitstellen je een waardeloos, nutteloos en soms hopeloos gevoel? Je bent niet de enige. Veel mensen nemen zichzelf enorm kwalijk als ze uitstellen. En dat is jammer, want het heeft niets te maken met wie je bent. In deze aflevering vertel ik je waarom jij het jezelf niet kwalijk hoeft te nemen en leg ik je uit wat je wel kunt doen. Wil je de masterclass over uitstelgedrag die ik in de podcast benoem downloaden? Dat kan via de onderstaande link. NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ https://wanderingminds.world/gratis-masterclass-uitstelgedrag/ Veel luisterplezier! KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Pieter Blonk zat 17 jaar in het leger en ontleende hieraan ook zijn identiteit. Stoer, kracht en vooral geen emoties tonen. Hij raakt daardoor in strijd met zichzelf en kwam erachter dat hij een veel zachter persoon was dan dat hij eigenlijk dacht. Leven volgens zijn kernwaarden en (moeilijke) keuzes maken die daarbij passen, zorgden ervoor dat hij stopte bij defensie en dat hij mensen op mentaal gebied verder helpt. Ik heb het met Pieter over zijn pestverleden, jezelf anders voordoen dan wie je daadwerkelijk bent en mentale draagkracht. Wat is dat eigenlijk, mentale draagkracht? En hoe kun jij er zelf voor zorgen dat je mentale draagkracht vergroot? Wil jij leren keuzes te maken die bij jou passen? Merk je dat je snel uit het veld bent geslagen? Dan is deze aflevering echt wat voor jou. Luister je mee? NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik met Vera Gulickx in gesprek over de slachtofferrol. Veel mensen hebben het gevoel dat het leven hen overkomt, dat ze het slachtoffer zijn van de omstandigheden. Maar is dat wel zo? Wat is de slachtofferrol eigenlijk en hoe kun jij zelf uit die slachtofferrol komen en de verantwoordelijk pakken en daarmee de regie terugpakken over je leven? Welke keuzes maak jij en wat zijn de gevolgen van deze keuzes? Waarom is het een gouden kans wanneer jij erachter komt iets niet te kunnen? Hoe ga jij van een fixed naar een growth mindset? Heb jij het idee de regie over je leven soms kwijt te zijn en ben je geneigd de verantwoording soms buiten jezelf te leggen? Luister dan snel deze aflevering en kom erachter wat jij hieraan kunt doen! Veel luisterplezier! Quote: "Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd" NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ www.veragulickx.nl @veragulickxcoaching (instagram) https://www.iaai.nl/trainingen-opleidingen/leiderschap-vanuit-het-hart/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Heb jij vaak last van een laag energiepijl, frustratie en irriratie of motivatieproblemen? Heb je moeite je bed uit te komen en ben je niet naar je werk te krijgen? Voel jij je vaak moe en futloos en heb je last van verveling? En snap je niet waar dit vandaan komt? Wellicht heb je last van onderprikkeling. In deze aflevering leg ik je uit wat onderprikkeling is, waar het vandaan komt, wat de gevaren zijn en wat jij er aan kan doen. Komt dit je bekend voor? Luister dan snel mee! NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/