Pausenbrot

Vor lauter Schul- oder Alltagsstress ist der Kopf voll? Unsere Salon5-Reporterinnen Mirjam Borzymski und Elena Fortmann haben eine Lösung gefunden: Meditation. Darüber sprechen die beiden in ihrem neuen Podcast. Sie sagen: Mit ein bisschen Training kann jeder von uns lernen, seine Gedanken bewusst zu steuern und sich nicht mehr von ihnen stressen zu lassen.

Jeder von uns kennt Leistungsdruck, ob in der Schule oder beim Sport. Unsere Salon5-Reporterinnen Marie Kotzian und Mirjam Borzymski haben darüber gesprochen, was Leistungsdruck mit unserer Gesundheit macht und wo der Unterschied zwischen Leistungsdruck in mündlichen und schriftlichen Prüfungen liegt. Am Ende geben sie euch noch zwei Tipps, wie ihr am besten mit Leistungsdruck umgeht und verraten, wieso ihr „Mut zur Lücke" haben solltet.

Influencerinnen und Influencer sind ein Teil unseres Lebens geworden. Sie sind nicht nur auf unserem Instagram-Feed zu sehen, sondern auch in TV-Werbungen, Kinofilmen oder vielleicht auch in unserer Lieblingsserie. Und allzu oft hört man in einem Video, dass es gesponsert wurde. Doch sind die Produkte eigentlich wirklich gut? Genau über diese Themen spricht Salon5-Reporterin Bernice Futu mit ihrer Freundin Anna-Lena. Warum sie selbst vielleicht auch ganz gute Influencerinnen wären, hört ihr hier.

Wie findet man den perfekten Ausbildungs- oder Studienplatz? Wie läuft die Ausbildung oder das Studium ab? Wie viel verdient man und wie findet man Anschluss? Das sind Fragen, die Salon5 gerne beantworten möchte. Gemeinsam mit den Talenttagen Ruhr starten wir eine Podcast-Reihe zu diesem Thema. Den Anfang macht Salon5-Reporter Roni Ali im Interview mit Louisa Guth. Sie macht momentan eine Ausbildung zur Veranstaltungskauffrau bei der TalentMetropole Ruhr. Im Podcast erfahrt ihr, was Louisa in ihrer Ausbildung macht und wie sie dazu gekommen ist, aber auch, was die TalentMetropole Ruhr ist. Das Programm der TalentTage findet ihr unter talenttageruhr.de/programm.

Schon seit Jahren gibt es Trends wie ,,Bikini-Bodies” und nun auch den ,,Hot-girl-summer”. All diese Trends verlangen von uns, dass wir uns auf den Sommer vorbereiten und uns verändern um einen Bikini zu tragen. Salon5-Reporterin Helene Oelerich allerdings findet, dass dies totaler Quatsch ist und redet in diesem Podcast darüber, dass wir immer bereit für den Sommer sind und uns nie aufgrund der Gesellschaft verändern sollten! Schaltet ein für einen Confidence-Boost.

Manche haben sie, manche haben sie nicht: Geschwister. Wie wächst man als Einzelkind auf? Wie als Bruder oder als Schwester? Gibt es Vorteile und Nachteile? Und stimmt das Klischee, dass Einzelkinder nicht teilen können? Darüber haben sich die Salon5-Reporterinnen Marie Kotzian und Mirjam Borzymski unterhalten.

Schreiben Menschen heutzutage noch Tagebücher oder lesen sie überhaupt noch Bücher? Salon5-Reporterin Betül erzählt in diesem Podcast, was das Schreiben für Sie bedeutet und wie sich sich mit dem Schreiben ausdrückt. Denn sie findet: Am besten drückt man Gefühle durch das Schreiben aus!

Semih ist die ganzen Sommerferien weg und Dina macht “Zolaroids”. In ihrem neuen Podcast sprechen Dina und Semih über ihre Sommerferien, was sie mit der freien Zeit vorhaben und wie eine Bucketlist helfen kann. Man merkt: Die Sommerferien können gar nicht langweilig werden.

Salon5-Reporter Nasim Azzaoui und Salon5-Reporterin Mevize Meryem Candan sprechen in diesem Podcast über ihre verschiedenen Erfahrungen im Bezug auf ihren Migrationshintergrund und ihre Identität mit zwei verschiedenen Kulturen. Ist es ein Fluch oder doch ein Segen? Diese Fragen beantworten die beiden im Podcast.

Wir sind alle noch jung und trotzdem haben wir uns im Laufe unserer Jugend schon weiterentwickelt und verändert. Genau darüber spricht Salon5-Reporterin Melina Hausmann in diesem Podcast. Es geht um Momente im Leben, die wir alle kennen: in der Schule kein Wort rauskriegen oder Referate halten. Melina erklärt, wie sie es geschafft hat, in manchen Momenten entspannter zu sein und wie die Zeit bei Salon5 sie geprägt hat.