Somos Estupendas
Somos Estupendas
Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.
Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas
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Episodes
Mentioned books
Jun 26, 2022 • 42min
Cómo gestionar la toxicidad en las familias | Ep. 85
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Juana para hablarnos sobre cómo gestionar la toxicidad en las familias. Hablar de este tema es muy necesario, porque es un problema muy frecuente en consulta, pero en sociedad se habla poco. ¿Qué importancia tiene la familia? La familia es
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Jun 19, 2022 • 28min
Síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo | Ep. 84
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Sara, psicóloga del equipo, para hablarnos de un tema que nos hace mucha ilusión comentar, el síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo. Trataremos esta realidad que afecta especialmente a mujeres, sus consecuencias y cómo gestionarlo. Qué es el
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Jun 12, 2022 • 39min
Síndrome de la impostora | Ep. 83
Si has llegado hasta aquí es porque quizá en ti han resonado mucho las palabras síndrome de la impostora. Ya sea porque te has reconocido en primera persona o bien lo percibes a tu alrededor. Y no me extraña ya que hoy en día el porcentaje, sobre todo de mujeres que lo sufren, es elevado.
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29 snips
Jun 5, 2022 • 38min
Banderas rojas y verdes en relaciones de pareja | Ep. 82
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Clara para hablarnos de las banderas rojas y verdes en relaciones de pareja. Las red flags son algo de lo que se está hablando muchísimo en redes y su significado ha empezado a distorsionarse. Hoy lo entenderemos desde la perspectiva
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May 29, 2022 • 30min
Rabia emocional: Cómo gestionarla y deshacerse de ella | Ep. 81
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Gisela, debutando en el podcast con nosotras para hablarnos de la rabia emocional: cómo gestionarla y deshacerse de ella. Es una emoción que puede perseguirte durante mucho tiempo y hacerte daño tanto psicológicamente como físicamente. Y antes de escuchar el
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May 22, 2022 • 1h 10min
Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Flor, psicóloga del equipo que seguro que ya conocíais. El tema que os traemos hoy es higiene del sueño: técnicas y pautas. ¿Qué es la higiene del sueño? La higiene del sueño son los buenos hábitos que podemos adquirir para
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May 15, 2022 • 36min
Sentimiento de culpa: Síntomas y cómo superarlo | Ep. 79
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Carlota, psicóloga online del equipo que hoy se estrena en este espacio. Viene a dar luz al sentimiento de culpa: síntomas y cómo superarlo. Esta emoción tan común nos ha dado más de un dolor de cabeza y puede ser
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May 8, 2022 • 34min
Traumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta | Ep. 78
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy no podemos esconder la emoción ante un tema tan fundamental. Nos acompaña Sofía, psicóloga del equipo, para hablarnos de traumas infantiles y cómo superarlo en la edad adulta. Quizá pienses que esto no va contigo, pero quédate, estoy segura de que tendrá
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May 2, 2022 • 40min
Barreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77
Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompaña Isabel, estupenda psicóloga del equipo que seguro ya conocéis, que nos hablará sobre las barreras de la comunicación psicológicas. El próximo sábado 7 de mayo Alejandra Polo impartirá un taller
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9 snips
Apr 24, 2022 • 44min
Adicciones: qué son y cómo superarlas | Ep. 76
Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Volvemos con las pilas cargadísimas después de 2 semanas de vacaciones. Nos acompaña Sandra, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para hablarnos de un tema supernecesario. Inauguramos temporada hablando de adicciones: qué son y cómo superarlas. ¿Qué son las adicciones? Para empezar,
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