Modern Psykologi-podden
Modern Psykologi-podden
I Modern Psykologis podd möter du psykologer, forskare, socionomer och psykoterapeuter i samtal om ämnen relaterade till psykologi. Det handlar om relationer, stress, psykisk ohälsa, psykisk hälsa, diagnoser, föräldraskap – ja, allt vad det innebär att vara människa.
Episodes
Mentioned books
Dec 1, 2022 • 24min
5. När samhällets tempo sätter sig i kroppen – då behövs yogan
Ett samtal om yoga, vad den gör med vår psykiska och fysiska hälsa – och hur man forskar om yoga. Sara Hoy är yogalärare, folkhälsovetare och doktorand vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.
Nov 1, 2022 • 38min
4. Stillheten har funnits där hela tiden – om att meditera
Ett samtal om meditation med Magnus Fridh, som undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen och har skrivit flera böcker om meditation. Avsnittets sista minuter är en guidad meditation för nybörjare.
Aug 15, 2022 • 35min
3. Hur mycket ansvar för att stressa ner (på jobbet) ska läggas på individen?
Legitimerade psykologen och fil. dr i arbetspsykologi Kerstin Jeding i ett samtal om vad stress beror på och hur den påverkar oss på kort och lång sikt.
Jul 15, 2022 • 33min
2. En konstant strävan som inte är bra för mig - om perfektionism
Alexander Rozental, legitimerad psykolog och forskare vid Uppsala universitet, diskuterar perfektionismens dubbelnatur. Han belyser sambandet mellan perfektionism och prokrastinering särskilt bland unga, samt hur sociala medier skapar orealistiska ideal. Rozental går igenom skillnaden mellan sund och ohälsosam perfektionism och vikten av flexibilitet i livet. Genom praktiska verktyg och strategier erbjuds lyssnarna stöd för att hantera sina perfektionistiska tendenser och hitta balans mellan prestation och återhämtning.
May 24, 2022 • 35min
1. En falsk känsla av att hitta hem - om anknytning i relationer
Psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam i ett samtal om hur tidig anknytning formar våra kärleksrelationer.
