

Happy Work - Management & bien-être au travail
Gaël Chatelain-Berry
Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books

Aug 8, 2024 • 6min
#1653 - REPLAY - 4 étapes vers le "bonheur" professionnel
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 7, 2024 • 7min
#1652 - Comment dire à son manager qu'on est pas d'accord avec sa décision
Nous avons tous été confrontés à une décision de notre manager qui ne nous convenait pas. Des décisions qui impactent notre vie professionnelle et nécessitent une approche stratégique pour exprimer notre désaccord sans créer de conflits inutiles.🧠 Pourquoi c'est crucial d'exprimer son désaccordGarder son désaccord pour soi mène à la frustration, ce qui nuit à votre bien-être psychologique. Les managers préfèrent les collaborateurs qui expriment leurs opinions de manière constructive. C’est le moment d’apprendre à le faire efficacement.📋 Préparez votre argumentaireAvant de vous lancer, préparez votre argumentaire. Listez vos arguments pour comprendre pourquoi vous êtes en désaccord. Cette préparation vous aidera à vous convaincre de la légitimité de votre point de vue et à présenter un cas solide.🗣️ La réunion : Comment l’aborderPlanifiez une réunion formelle avec votre manager. Utilisez le "je" pour exprimer vos opinions et présentez vos arguments calmement. L’objectif est de discuter de manière constructive et de proposer des alternatives.🔄 Proposez des alternativesIl ne suffit pas de dire "je ne suis pas d'accord". Proposez des solutions concrètes. Expliquez comment votre alternative pourrait améliorer la décision initiale. Cela montre votre implication et votre volonté de trouver une solution bénéfique pour tous.🤝 Conclusion et compromisSi vous parvenez à convaincre votre manager, c’est génial ! Sinon, assurez-vous que la réunion se termine sur une note positive. Votre manager doit comprendre votre point de vue et vous, le sien. Il s’agit de trouver un terrain d’entente pour avancer ensemble.📣 Et vous ?Avez-vous déjà été confronté à ce genre de situation ? Comment l'avez-vous gérée ? Partagez vos expériences en commentaire ! Vos retours m'inspirent pour de futurs épisodes de Happy Work.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:16 Introduction 20:57 Comprendre l'importance du désaccord constructif 1:34 Préparer sa discussion 2:35 Techniques de communication pour exprimer son désaccord 5:19 Suivre et maintenir une relation positive 6:02 Conclusion 1 6:44 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 6, 2024 • 6min
#1651 - REPLAY - Les 4 qualités incontournables d'un manager
Être manager est loin d'être une chose simple. Pour autant, il existe une base incontournable que tout manager devrait posséder... c'est ce que j'explique dans cet épisode.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 5, 2024 • 9min
#1650 -Les 5 pires erreurs de communication au travail
Imaginez-vous en pleine réunion, exposant une idée cruciale, et vous voyez quelqu'un scotché à son smartphone... frustrant, n'est-ce pas ? Ne pas écouter activement peut vous isoler du groupe. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'écoute active est essentielle et comment l'améliorer pour éviter l'exclusion et favoriser la collaboration.📝 Erreur #2 : Manquer de clarté dans vos messagesDes emails interminables et confus peuvent causer des malentendus et de la frustration. Apprenez à être clair et concis, à poser des questions directes et à structurer vos messages pour une communication plus efficace et une meilleure image professionnelle.📡 Erreur #3 : Ignorer les canaux de communication appropriésChacun a ses préférences de communication. Certains préfèrent l'écrit, d'autres l'oral ou les réunions informelles. Découvrez comment adapter vos canaux de communication pour mieux interagir avec vos collègues et éviter les malentendus.🔄 Erreur #4 : Ne pas donner de feedback constructifDire oui ou non sans explication n'apporte rien. Le feedback constructif est un outil puissant pour améliorer les performances et renforcer les relations professionnelles. Apprenez à donner et à recevoir des retours qui font avancer les choses.👀 Erreur #5 : Négliger la communication non verbaleVotre langage corporel parle souvent plus fort que vos mots. Un regard, une posture, un sourire peuvent changer la donne. Je vous dévoile comment maîtriser votre communication non verbale pour envoyer les bons signaux et comprendre mieux vos interlocuteurs.💡 Et vous ?Quelles erreurs de communication avez-vous rencontrées ? Comment les avez-vous gérées ? Partagez vos expériences et vos astuces en commentaire. Vos retours m'inspirent pour de futurs épisodes de Happy Work !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:15 Introduction 20:48 Ne pas Écouter Activement 1:48 Manque de Clarté dans les Messages 3:03 Ignorer les Canaux de Communication Appropriés 4:17 Manque de Feedback Constructif 5:52 Négliger la Communication Non Verbale 7:54 Conclusion 1 8:53 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 4, 2024 • 5min
#1649 - REPLAY - Les 4 piliers de la bienveillance au travail
Et si la bienveillance en entreprise était une chose simple à mettre en place ? Eh bien, bonne nouvelle : c'est le cas !!!Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 3, 2024 • 5min
#1648 - REPLAY - Comment gérer efficacement les changements au sein de son équipe
La capacité à gérer efficacement les changements est devenue une compétence essentielle pour les managers d'aujourd'hui. Dans un monde en constante évolution, les entreprises doivent s'adapter rapidement aux nouvelles réalités, ce qui signifie que les managers doivent être en mesure de guider leur équipe à travers des périodes de changement. Cependant, gérer des changements n'est pas une tâche facile.Cela exige des compétences spécifiques et une approche stratégique pour minimiser les résistances, favoriser l'engagement des employés et garantir la réussite du processus de changement.Et d’ailleurs, le sondage réalisé sur mon profil LinkedIn auprès de plus 3 000 personnes montre qu’il y a encore des progrès à faire puisque vous êtes 75% à estimer que vous n’avez pas été bien accompagnés par votre management pendant une période de changement.Cet article explorera les compétences essentielles qu'un manager doit posséder pour gérer efficacement les changements au sein de son équipe. Nous examinerons différentes stratégies et approches, allant de la communication transparente à la gestion des résistances, en passant par le renforcement de la confiance et de la collaboration.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 2, 2024 • 9min
#1647 - Comment Manager une Équipe Démotivée ?
Vous êtes déjà tombé sur une équipe démotivée ? Moi aussi. C'était une expérience difficile mais incroyablement enrichissante. Dans cet épisode, je partage comment j'ai réussi à remotiver une équipe complètement abattue.🗣️ La première étape ? Comprendre la source de la démotivation.Parler avec chaque membre de l'équipe, sans tabou, pour identifier les véritables causes. La communication ouverte et bienveillante est clé.🤝 Créer une nouvelle dynamique de communication.Réunir l'équipe, expliquer que la transparence et l'absence de tabous sont désormais la norme. Un manager compréhensif et ouvert peut transformer l'atmosphère.🎯 Fixer des objectifs clairs et atteignables.Travailler en collaboration avec chaque membre pour définir des objectifs réalistes. Un exemple surprenant : laisser l'équipe fixer ses propres objectifs peut conduire à des résultats exceptionnels !🏅 Mettre en place un système de feedback et de reconnaissance.Reconnaître les progrès, verbalement et de manière tangible. Des points réguliers pour suivre la motivation et ajuster si nécessaire.💡 Investir dans la formation et l'environnement de travail.Discuter des aspirations professionnelles de chacun et améliorer les conditions matérielles et l'environnement de travail. Des changements simples peuvent avoir un impact énorme.🎉 Remotiver une équipe démotivée n'est pas simple, mais c'est possible !Avec la bonne approche et une communication ouverte, on peut faire des miracles.💬 Et vous ?Avez-vous déjà été confronté à ce défi ? Partagez vos expériences et vos astuces en commentaire. J'adore lire vos retours et y répondre, cela m'inspire pour de futurs épisodes !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:17 Introduction 21:07 Comprendre les Causes de la Démotivation 2:15 Communication Ouverte et Transparente 3:48 Fixer des Objectifs Clairs et Atteignables 5:06 Reconnaissance et Récompenses 5:50 Développement et Formation 6:25 Améliorer l'Environnement de Travail 7:15 Conclusion 1 8:18 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aug 1, 2024 • 6min
#1646 - REPLAY - Apprendre la communication positive en entreprise
Et si quoi qu'il arrive, sans être un Bisounours, nous parlions avec du positif plutôt qu'avec du neutre ou, pire, du négatif ? Et si nous disions "c'est bien" plutôt que "c'est pas mal"...Eh oui... les mots ont un impact, les tournure de phrase également... et ce n'est pas très compliqué de changer cela, c'est ce que vous découvrirez dans cet épisode.Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jul 31, 2024 • 8min
#1645 - L'art de la pause au travail
🎙️ Depuis que je travaille, je constate que les pauses ont souvent mauvaise réputation. Autrefois, on regardait ceux qui prenaient des pauses régulières comme des "glandeurs". Mais les études montrent que faire des pauses augmente la productivité. Dans cet épisode, je vous explique l'art de la pause.⏱️ 1. Pourquoi les pauses sont essentiellesLes chercheurs ont démontré que nous sommes à 100 % de notre capacité intellectuelle pendant seulement 30 à 45 minutes après un quart d'heure de concentration. Après cela, l'efficacité diminue. Faire une pause de 5 à 10 minutes toutes les heures permet de maintenir un haut niveau de productivité.🍽️ 2. Les différents types de pauses🌳 3. Déconnexion totale pendant les pauses📅 4. Optimiser les pauses déjeuner💡 5. Travailler sur la productivité, pas le présentéisme👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment les pauses peuvent transformer votre journée de travail.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:15 Introduction 20:58 Pourquoi les pauses sont essentielles2:04 Différents types de pauses 2:40 Comment bien structurer ses pauses 4:46 Conseils pour maximiser les bénéfices des pauses 5:53 Comment convaincre sa hiérarchie ?7:32 Conclusion 1 6:15 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jul 30, 2024 • 6min
#1644 - REPLAY - Manager, oubliez TOUT ce que vous savez
Bien souvent, un manager est nommé par ce qu’il ou elle est le ou la meilleur dans son domaine. La meilleure commerciale devient Directrice Commerciale, le meilleur technicien devient Directeur Technique… le problème, c’est que ces compétences sont inutiles pour exercer le métier de manager ; pire, elles peuvent être contreproductives et le meilleur expert de son domaine de compétence peut tout à fait être le pire des manager. C’est un peu comme les nominations à l’ancienneté… être là depuis plus longtemps que son voisin ne garantit en rien que l’on soit meilleur manager. Je sais, cela semble évident… et pourtant, combien de nomination se font encore comme cela car il faut bien un moyen cartésien, acceptable par toutes et tous, pour choisir qui deviendra manager. Mais comment faire alors ? Eh bien, comme souvent, il faut former ces experts et cet épisode vous explique comment.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.


