Happy Work - Management & bien-être au travail

Hier, dans l'épisode de Happy Work Express je parlais d'un fait important : plus de 50 % des démissions sont dues au management. Oui, on quitte un manager, pas une entreprise. 🚪Mais être un bon manager, ça veut dire quoi ? 🤔 Que vous soyez un manager chevronné ou nouveau dans le rôle, cet épisode est pour vous !👉 Découvrez les clés pour être un manager exemplaire dès la rentrée :Préparer la rentrée avec soin : Fixez des objectifs clairs et atteignables. 🎯Valoriser chaque membre de votre équipe : Un petit message de bienvenue fait toute la différence. ✉️Organiser une reprise en douceur : Pas de pression dès le premier jour ! 🧘Favoriser une culture du feedback : Libérez la parole, soyez à l'écoute. 🗣️Reprendre après les vacances, ce n’est pas simple. Mais avec les bonnes méthodes, vous pouvez transformer la rentrée en une opportunité de remobiliser et de remotiver vos équipes. 🌟🔗 Écoutez l'épisode maintenant et devenez le manager dont votre équipe a besoin !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 21:37 Préparer la Reprise en Amont3:27 Assurer une Reprise en Douceur5:42 Être à l'Écoute et Soutenir son Équipe7:46 Conclusion 18:45 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 On a tous des émotions : positives comme négatives, elles font partie de notre vie quotidienne. Et si on vous disait que c’est normal ? 😌 Mais attention, quand les émotions négatives prennent le dessus, elles peuvent envahir tout votre esprit et perturber votre sommeil… et même votre vie au travail ! 😵‍💫👀 Dans cet épisode : On parle des émotions négatives au travail et on vous donne des astuces pour mieux les gérer. Parce que, oui, ces émotions sont essentielles pour nous définir en tant qu'humain, mais il est crucial de ne pas les laisser tout envahir.🔍 Au programme :Reconnaître les émotions négatives 🧐 : Stress, anxiété, colère, tristesse… Identifiez-les pour mieux les gérer.Analyser les déclencheurs 🧠 : Comprendre ce qui cause ces émotions pour éviter qu'elles ne se reproduisent.Gérer ces émotions 🧘 : Découvrez des techniques pratiques, comme la respiration et la prise de recul.Créer un environnement positif 🌱 : Libérez la parole et faites des pauses pour un meilleur bien-être au travail.✨ Un épisode pour vous aider à naviguer dans la tempête et à garder le cap, même quand les émotions négatives tentent de prendre le contrôle. 🌬️🎙️ Écoutez dès maintenant et partagez vos techniques pour gérer vos émotions négatives en commentaire ! Vos idées sont toujours les bienvenues et inspirantes pour de futurs épisodes ! 📲👇👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 21:03 Identifier les Émotions Négatives2:39 Techniques de Gestion des Émotions4:35 Créer un Environnement de Travail Positif6:14 Conclusion 17 :07 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreRSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

e ne sais pas pour vous, mais après des vacances bien méritées, j'ai souvent du mal à me remettre dans le bain du quotidien. Pourtant, ce n'est pas une fatalité ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi c'est normal et surtout comment surmonter cette démotivation post-vacances.🧠 La démotivation, c'est normal !Nos corps et nos esprits ont besoin d'un temps de réadaptation après le repos. Comme le moteur d'une voiture, ils ne redémarrent pas à plein régime immédiatement. Découvrez pourquoi il ne faut pas culpabiliser et comment faciliter cette transition.🎯 Conseil #1 : Fixez-vous de petits objectifsNe commencez pas par gravir l'Everest dès votre retour ! Fixez-vous de petits objectifs atteignables pour regagner en motivation progressivement. Un simple tri de votre boîte email peut faire des merveilles !☕ Conseil #2 : Moments de microplaisirIncorporez des moments de détente dans votre journée de travail, comme un café avec un collègue. Ces pauses sont essentielles pour une transition en douceur, sans vous épuiser.🌟 Conseil #3 : Visualisez les avantages à long termePourquoi travaillez-vous ? Rappelez-vous des bénéfices à long terme de votre emploi, que ce soit pour votre carrière ou pour financer vos prochaines vacances. Reconnectez-vous au sens de votre travail pour retrouver de la motivation.🔄 Conseil #4 : Routines et rituelsMettez en place des rituels pour alléger votre charge mentale. Planifiez votre journée pour éviter de vous sentir submergé et facilitez votre réadaptation au rythme du travail.🎙 Écoutez l'épisode complet pour découvrir tous mes conseils et partagez en commentaire vos propres astuces pour bien gérer le retour de vacances ! J'adore lire et répondre à vos commentaires, et qui sait, cela pourrait m'inspirer pour de futurs épisodes. 😊👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:17 Introduction 20:47 Ne surtout pas culpabiliser1:56 Conseil 1 : Fixer des objectifs à court terme 3:17 Conseil 2 : Trouver des micro-moments de plaisir au travail 4:17 Conseil 3 : Visualiser les bénéfices à long terme 5:39 Conseil 4 : S’appuyer sur la routine et les rituels 6:47 Conclusion 17:51 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, je vous emmène sur le chemin de la rentrée après un périple de 1 000 kilomètres sur le chemin de Compostelle. Après des semaines de déconnexion, le retour à la réalité peut être un défi pour beaucoup d'entre nous. Grâce à un sondage réalisé sur mon profil LinkedIn auprès de plus de 2 000 personnes, j'ai découvert que les avis sont partagés : certains sont en pleine forme, d'autres moins.Mais quelle que soit votre situation, ce moment de l'année est idéal pour instaurer de nouvelles habitudes positives. Dans cet épisode, je vous partage des conseils pratiques pour reprendre le rythme en douceur, planifier vos journées efficacement, et surtout, prendre soin de votre bien-être pour aborder la rentrée avec sérénité. Vous découvrirez aussi comment fixer des objectifs motivants et l'importance de déconnecter après le travail pour préserver votre équilibre.Que vous soyez au sommet de votre forme ou encore en train de récupérer de l'été, cet épisode vous donnera les clés pour transformer cette rentrée en une véritable réussite. Alors, prêt(e) à faire de cette nouvelle saison un tremplin pour votre bien-être et votre productivité ?0:00 Introduction0:23 Introduction 20:42 Le sondage de la semaine1:41 Reprendre progressivement le rythme2:19 Planifiez vos journées2:56 Prenez soin de votre bien-être3:35 Fixez-vous des objectifs motivants4:08 Privilégiez la déconnexion après le travail4:48 Restez flexible et adaptable5:23 Conclusion 15:56 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Pendant longtemps, la simple idée d'organiser ma journée me donnait des sueurs froides. Eh oui, je l'avoue, je ne suis pas la personne la plus organisée de la planète. Mais devinez quoi? Petit à petit, j'ai adopté cette habitude, et les bénéfices sont énormes!🧠 Réduire le stress et gagner du temps!Pourquoi vous parler de ce sujet? Parce que planifier permet de gagner un temps précieux et de réduire considérablement le stress. Dans cet épisode, je vous dévoile mes astuces pour y parvenir, même si, comme moi, vous êtes un peu désorganisé.📝 Préparez vos journées la veilleUn conseil simple mais puissant: prenez 5 à 10 minutes chaque soir pour planifier le lendemain. Cela vous libère l'esprit pour la soirée et vous permet de démarrer la journée suivante sans stress.📊 Classer par importance et urgencePriorisez vos tâches! Ne perdez pas de temps sur des tâches non urgentes et non importantes. Apprenez à étaler vos activités dans le temps pour être plus efficace.⏱️ Structurer votre journée en blocsCréez des blocs d'une heure dédiés à une tâche spécifique. Fini le multitâche qui nuit à la productivité! Des blocs pour les emails, les réunions, les dossiers importants... et respectez ces blocs autant que possible.☕ N'oubliez pas les pauses!Planifiez des pauses régulières, toutes les 3/4 d'heure. Votre cerveau ne peut pas être performant en continu. Ces pauses sont cruciales pour maintenir une haute efficacité.🔄 Routines de début et de fin de journéeUne routine en fin de journée pour planifier le lendemain, et une routine matinale pour démarrer doucement. C'est comme chauffer un moteur avant de le faire tourner à plein régime!🎙️ Venez écouter cet épisode inspirant!Découvrez comment une meilleure organisation peut transformer votre quotidien professionnel et réduire votre stress. Cela change littéralement la vie!👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:14 Introduction 21:07 Comprendre son manager 2:06 s’adapter à son mode de communication2:44 Proactivité et solutions 4:07 Construire une relation de confiance 5:13 Conclusion 1 6:08 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques jours, Ipsos et Welcome To the Jungle ont présenté une étude absolument passionnante sur l'image employeur. En ces temps où recruter est devenu parfois un véritable défi, cette dernière ne peut être négligée... et pourtant, l'étude montre qu'il existe encore un grand décalage entre ce que souhaiteraient les candidats et ce que mettent en avant les entreprise.Dans cet épisode, j'interview Anne-Hélène Fradet qui est Directrice Conseil chez Ipsos Lead et avec elle, nous décodons les résultats de cette étude et elle nous donne les clés pour mettre en place une stratégie marque employeur efficace ! À écouter absolument si vous êtes recruteur... ou candidat.e !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.