carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben

Omar Sarsam, ein österreichischer Facharzt für Kinder- und Jugendchirurgie und talentierter Kabarettist, kombiniert Humor mit medizinischer Expertise. Im Gespräch über die Bedeutung von Vorsorge und Eigenverantwortung betont er, dass Bildung der Schlüssel zu einem funktionierenden Gesundheitssystem ist. Er spricht darüber, wie positive Einstellung und Lachen zur Gesundheit beitragen können. Außerdem teilt er amüsante Anekdoten und reflektiert über die Balance zwischen Beruf und persönlichem Leben sowie die Herausforderungen in der digitalen Welt.

Thorsten Weidig, Sportpsychologe und Resilienzexperte, teilt im Gespräch mit Anna Veith wertvolle Strategien zur Bewältigung von Veränderungen. Sie diskutieren die Wichtigkeit von Akzeptanz und Resilienz, um sowohl mit positiven als auch negativen Rückschlägen umzugehen. Weidig betont, dass Selbstreflexion in schwierigen Zeiten entscheidend ist, um aus Erfahrungen zu lernen. Zudem bringen sie persönliche Erlebnisse ein und beleuchten, wie mentale Stärke und positive Gedanken helfen, Herausforderungen zu meistern.

Dr. Christian Matthai, Facharzt für Frauenheilkunde mit einem ganzheitlichen Ansatz in der Medizin, spricht mit Anna Veith über essentielle Themen wie Stress, Schlaf und Hormone. Er erklärt, dass Schlaf oft wichtiger ist als eine ausgewogene Ernährung. Die beiden diskutieren den Menstruationszyklus und seinen Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit von Frauen. Matthai gibt Tipps zur Stressbewältigung und erklärt, wie Nahrungsergänzungsmittel temporär helfen können. Schließlich wird die Rolle des Schlafs als fundamentale Grundlage für Gesundheit und Regeneration hervorgehoben.

HINWEIS: Dieser Podcast ist Teil unserer Videoplattform "carpe diem x Anna Veith". Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel? Wie kann man ein Ziel am effektivsten definieren? Und welche Rolle spielen dabei meine Werte? Anna hat nachgefragt – und dafür die Psychologin und Coachin Vera Steinhäuser eingeladen."Ein Ziel ist so konkret, dass wir tatsächlich schon einen Handlungsbedarf sehen, wenn wir es für uns formulieren", sagt Vera. Das bedeutet: Der erste Schritt, um aktiv werden zu können, ist, unsere Ziele klar zu benennen. Klingt banal, ist aber gar nicht so einfach …In unserer heutigen Podcastfolge sitzen einander zwei starke Frauen gegenüber, die sehr genau wissen, was ihre Ziele sind – und die beide Meisterinnen sind, wenn es um die Umsetzung, um die tatsächliche Zielerreichung geht: Olympia-Siegerin Anna Veith hat Business Coachin Vera Steinhäuser zum Gespräch geladen. Worum's geht? Um Träume, um Ziele, um Emotionen – und auch um ein paar ganz konkrete Methoden, mit denen jede:r von uns, seinen oder ihren Zielen Schritt für Schritt näherkommt.Was wir aus dieser Episode mitnehmen: Worin der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel besteht Wie Visualisierung funktioniert Wie deine persönlichen Werte dein Leben bestimmen Und, last but not least: Warum es wichtig ist, deine Erfolge auch ordentlich zu feiern Viel Vergnügen mit dem Podcast!Follow us on ...InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664 88840236Email: podcast@carpediem.life Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler  Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

HINWEIS: Dieser Podcast ist Teil unserer Videoplattform "carpe diem x Anna Veith". Die Stärke des Neuanfangs: In ihrem Gespräch mit Podcast-Host Niki Löwenstein reflektiert Anna Veith über ihre Karriere als Profisportlerin und die Herausforderungen, die sie dabei überwinden musste.Sie spricht über Rückschläge, insbesondere ihre schweren Verletzungen, und wie diese sie persönlich wachsen ließen. Und nicht zuletzt darüber, wie ihr die erlernten Tools für mentale Stärke und Resilienz auch heute noch in ihrem Alltag helfen, gelassener zu bleiben – etwa dann, wenn es im Haus mit Baby und Kleinkind oftmals turbulent hergeht…Seit ihrem Rücktritt vom Leistungssport widmet sich Anna neuen Herausforderungen – als Unternehmerin, Mama und (Fitness-)Influencerin mit 367.000 Followern auf Instagram. Eine derart große Community bedeutet Verantwortung und Chance gleichermaßen. Anna will sie nutzen, um mehr Menschen für Themen zu begeistern, die ihr wichtig sind: Bewegung, Fitness, Gesundheit… kurz: körperliches und seelisches Wohlbefinden. Deshalb startet sie gemeinsam mit carpe diem eine Video-Plattform. Wie es dazu gekommen ist und was für Pläne sie für die Kooperation hat? Einfach mal in den Podcast reinhören!Was wir aus dieser Episode mitnehmen: Wie man eine Balance findet zwischen dem unbeugsamen Willen, seine Ziele zu erreichen – und der nötigen Gelassenheit Welche Rolle das richtige Support-Team im Leben spielt Warum es wichtiger ist, seinen Kindern etwas vorzuleben als vorzuschreiben Warum Rückschläge keine Weltuntergänge sind, sondern Gelegenheiten, sich neu zu orientieren Warum man nie aufhören sollte, sich zu hinterfragen Viel Vergnügen mit diesem Podcast! Show NotesHard Facts Anna Veith: Dreifache Weltmeisterin, Olympiasiegerin (2014), zweimal Olympiasilber, zweimal Gesamtweltcup-Siegerin, dreimal Österreichs Sportlerin des Jahres. 2020 beendet Anna ihre aktive Karriere als Profisportlerin. Sie lebt mit Ehemann Manuel und ihren zwei Kindern in Schladming, wo sie gemeinsam auch ein Hotel und einen Ski-Shop führen. Follow us on ...InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664 88840236Email: podcast@carpediem.life Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler  Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Bardia Monshi, Vitalpsychologe und Autor, leitet das Institut für Vitalpsychologie in Wien und hilft Menschen, ihre Blockaden zu überwinden. In einem tiefgründigen Gespräch thematisiert er das Loslassen von emotionalem Ballast, um Platz für Neuanfänge zu schaffen. Monshi erklärt, wie wichtig Akzeptanz für den Prozess ist und bietet psychologische Tipps für den Umgang mit Trauer und inneren Konflikten. Rituale und Mottos für neue Lebensabschnitte werden ebenfalls diskutiert, um mehr Lebensfreude und Balance zu erreichen.

Katrin Hansmeier, Schauspielerin und Work-Joy-Expertin, spricht über die Kraft von Humor im Berufsleben. Sie erklärt, wie Humor nicht nur als Überlebensstrategie in Krisenzeiten wirkt, sondern auch Denkstrukturen verändert. Praktische Tipps zur schlagfertigen Kommunikation und Humortechniken werden geteilt. Zudem wird die kulturelle Vielfalt von Humor beleuchtet und wie er zur Teamdynamik beiträgt. Mit einer Prise Leichtigkeit wird daher das Arbeitsumfeld optimiert und Stress abgebaut.

Barbara Bachler, Autorin und Physiotherapeutin, teilt eindrucksvoll ihre Erfahrungen aus der Pflege ihrer demenzkranken Mutter. Sie erörtert die ersten Anzeichen von Demenz, die Herausforderungen im Familienkontext und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Mit viel Herz erzählt sie von der Balance zwischen Pflege und persönlichem Wohlbefinden, während sie auch positive Momente in der schweren Zeit nicht aus den Augen verliert. Ihr Buch soll Angehörigen Mut machen und bietet tiefgehende Einblicke in ein oft tabuisiertes Thema.

Valerie Blesky ist zertifizierte Kinder- und Babyschlafberaterin und Co-Host des Podcasts Villa Muttermund. In diesem Gespräch teilt sie ihre Erkenntnisse über den Balanceakt zwischen Familie und Karriere. Sie gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Schlafroutine und betont die Bedeutung von Selbstfürsorge. Valerie ermutigt Eltern, trotz schlafloser Nächte gelassen zu bleiben und ihre Träume zu verfolgen. Zudem spricht sie über die Liebe in der Mutterschaft und die Wichtigkeit von gegenseitiger Unterstützung unter Müttern.

In unserer „Nikolo-Episode“ rund um den 6. Dezember dreht sich traditionell alles um die wunderbare Welt der Bücher. Auch diesmal mit Krimi-Größen und Denkanstößen für die Weihnachtszeit.Diese Episode haben wir in der süßen, kleinen „Grätzlbuchhandlung Lainz“ in Wien aufgenommen. Man findet sie in der Lainzer Str. 141, 1130 Wien. Dort haben ein bekannter österreichischer Krimiautor und eine sympathischer Buchhändlerin knapp nach Sperrstunde vor dem Mikro Platz genommen, um mit uns einen kleinen Ausflug in die Welt der Literatur zu machen.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt uns Thomas Raab, der mit seiner Metzger-Krimireihe (Haymon Verlag) für wunderbar unterhaltsame Lesestunden sorgt, wie er zum Schreiben gefunden hat, wie man sich so ein Leben als erfolgreicher Autor vorstellen darf und was ihn momentan beschäftigt.Helena Prinz wiederum hat die Pforten zu ihrer entzückenden kleinen Buchhandlung im 14. Wiener Gemeindebezirk geöffnet. Sie gewährt uns einen Einblick in das Leben einer selbstständigen Buchhändlerin. Sie verrät, ob Buchhaltung eine angeborene Eigenschaft von Buchhändler:innen ist, nach welchen Kriterien sie ihren Laden mit Büchern bestückt und warum Literatur für Sie immer schon eine Herzensangelegenheit war.Neugierig geworden? Dann viel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes:HIER erfährst du mehr über Thomas Raab.Und hier findest du alle Infos zur BUCHHANDLUNG von Helena Prinz.Buchtipps für Weihnachten von Thomas Raab und Helena Prinz:Unsere Buchtipp-Kategorien lauten …Buchtipps für Leute, die gerne einmal in einer fremden Haut stecken – also BiografienThomas-Tipp: Reden, die die Welt veränderten von Gerhard Jelinek  Helena-Tipp: Fanny von Arnstein oder Die Emanzipation von Hilde SpielMarie Antoinette von Michaela LindingerBuchtipps für Leute, die lieber Bilder anhimmeln als Textwüsten durchwandern. Wir sind im Reich der Graphic Novels und Comics. Helena-Tipp: Low - David Bowie von Reinhard KleistThomas-Tipp: Calvin und Hobbes Gesamtausgabe Paperback von Bill Watterson Buchtipps für Menschen, die auf lange Sätze und viele Schachtelsätze stehen …Helena-Tipp: Der Zauberberg Jubiläumsausgabe von Thomas Mann Buchtipps für Leute, die sich über Nacht in einen Käfer verwandelt haben …Thomas-Tipp: Das kleine Ich bin Ich von Mira LobeHelena-Tipp: Die Vegetarierin von Han KangHelena-Tipp: Liebe, Sex und Erblichkeit von Jasmin Schreiber & Lorenz AdlungBuchtipps für Leute, die Musik lieben ...Helena-Tipp: Music Cities. Eine musikalische Reise durch die Welt von Guia CortassaThomas-Tipp: Das große Disney-Songbuch von Hal LeonardEin Klassiker, den man unbedingt gelesen haben mussThomas-Tipp: Moby Dick von Herman Melville / Der Schüler Gerber von Friedrich TorbergHelena-Tipp: Der Idiot von Fjdor M. Dostojewski / Der Mann ohne Eigenschaften von Robert Musil / Echtzeitalter von Tonio SchachingerKriminalromane, die du liebstThomas-Tipp: Die weiteren Aussichten von Robert Seethaler / Der Fall des Lemming von Stefan Slupetzky / Biermösel von Manfred RebhandlHelena-Tipp: Cheng: Sein erster Fall von Heinrich SteinfestBuchtipps für hoffnungslose Romantiker:innenHelena-Tipp: Zwei an einem Tag von David Nicholls / Alles gut von Cecilia Rabess / Das leise Platzen unserer Träume von Eva LohmannThomas-Tipp: I love you - Das Kochbuch für zwei, die sich lieben von / Gut gegen Nordwind von Daniel Glattauer Falls du Fantasy/SciFi magst, dann gerne auch hier ein exemplarisches Exemplar nennen:Thomas-Tipp: Harry Potter und der Stein der Weisen von J.K. RowlingHelena-Tipp: Solaris von Stanislav Lem  Ein Kochbuch-Tipp …Helena-Tipp: Trinken wie ein Dichter: 99 Drinks mit Jane Austen, Ernest Hemingway & CoBücher, die gerade am Nachtkästchen liegen ...Helena-Tipp: Demon Copperhead von Barbara KingsolverThomas-Tipp: Tod einer Randnotiz von Thomas SchremsBuchtipps von Holger für 2024: