Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen in der Mitte des Lebens

Zwischen Neustart, innerer Freiheit und dem Mut, das eigene Leben zu lebenIn dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous sprechen Hendrikje und Meike mit Bettina Wulff – ehemalige First Lady, Mutter und Neu-Sylterin.Es ist ein sehr persönliches, ehrliches und zugleich kraftvolles Gespräch über Neuanfänge, öffentliche Zuschreibungen, digitale Gewalt gegen Frauen, das Leben unter Beobachtung – und darüber, wie man sich selbst trotz allem nicht verliert.Bettina Wulff erzählt, warum Sylt für sie mehr ist als nur ein Sehnsuchtsort, weshalb sie heute bewusster auf ihr eigenes Lebensgefühl hört und was es bedeutet, Entscheidungen zu treffen, die nicht allen gefallen, aber für das eigene Leben richtig sind.Außerdem geht es um die Erfahrung, über Jahre Projektionsfläche für Schlagzeilen zu sein, um die Verletzlichkeit hinter öffentlicher Wahrnehmung und um die Frage, wie Frauen es schaffen können, sich von dem Satz „Das macht man nicht“ zu befreien.Eine Folge über Resilienz, Selbstbestimmung, Loslassen, Mut zur Wahrheit – und über die Kraft, sich immer wieder neu für das eigene Leben zu entscheiden.Darum geht’s in dieser Folge:Bettina Wulffs Neustart auf SyltLeben zwischen Öffentlichkeit und PrivatsphäreWarum Schlagzeilen oft echte Schläge sein könnenDigitale Gewalt, Google-Klage und öffentliche DemütigungDer Druck, Erwartungen anderer zu erfüllenWarum Anpassung nicht immer der richtige Weg istÜber Verdrängung als Schutzmechanismus und ResilienzstrategieDie Kraft von Ehrlichkeit, Loslassen und innerer GelassenheitWarum es Mut braucht, das eigene Leben trotzdem zu lebenWas Bettina ihrem jüngeren Ich sagen würdeSätze, die hängen bleiben: „Ich bin grundsätzlich so in Ordnung, wie ich bin.“„Ich bin gut im Verdrängen.„Ich habe viele innere Mauern hochgezogen, richtige Deichkreise.“„Meine Beziehungen – selbst wenn sie sich verändern – sind oft lebenslange Verbindungen, keine abgeschlossenen Kapitel mit „Kontakt löschen“.„Die Sensibilität für Dinge, die einem nicht guttun, ist zum Glück viel höher geworden.“„Dankbarkeit und inneres Glück, dass das jetzt so ist – das ist das Grundrauschen bei mir momentan.“

Was passiert, wenn eine Frau sich nicht länger abspeisen lässt – weder mit Schlaf-Apps noch mit Schulterzucken, noch mit dem ewigen Satz: „Das ist halt das Alter“?In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike mit Sinai Blumenthal, Gründerin des Meno-Hauses in Potsdam – einem Ort für Frauen in den Wechseljahren, die nicht nur medizinische Expertise suchen, sondern auch Würde, Schönheit, Verständnis und einen Raum für echten Austausch.Sinai erzählt offen, klug und mit herrlich bissigem Humor von ihrem eigenen Weg durch die Perimenopause: von Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und Blasenproblemen über Selbstversuche mit Dillöl, Salbeitee und Tomatenmark im Gesicht bis hin zu der Erkenntnis, dass hinter vielem kein persönliches Versagen steckt, sondern ein hormonelles Ungleichgewicht, das ernst genommen werden muss.Es geht in dieser Folge um viel mehr als Hormontherapie. Es geht um die große Frage, warum Frauen in der Medizin so oft nicht richtig gesehen werden. Warum Wechseljahre noch immer unterbeleuchtet sind. Warum individuelle Behandlung so entscheidend ist. Und warum die Menopause vielleicht nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch eine neue Form von Klarheit, Kraft und weiblicher Souveränität.Sinai spricht über das Meno-Haus als Refugium, über ganzheitliche Frauenmedizin, über bioidentische Hormone, Supplements, Schleimhäute, Libido, Geduld, Selbstachtung – und über die Idee, dass Frauen in dieser Lebensphase nicht „weniger“, sondern auf eine ganz andere Weise machtvoll werden.Eine Folge über Symptome und Systeme, über Frust und Heilung, über Hexenwissen und moderne Medizin – und über die Frage, wie wir als Frauen eigentlich leben wollen, wenn wir endlich aufhören, uns an männlichen Maßstäben auszurichten.In dieser Folge geht es unter anderem um:das Meno-Haus in Potsdam und die Idee dahinterPerimenopause und Postmenopausetypische Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Blasenprobleme und Hautveränderungenwarum viele Frauen jahrelang nicht wissen, was mit ihnen los istSinais persönliche Geschichte und ihr Weg zur BehandlungHormonersatztherapie: Chancen, Vorurteile und individuelle Unterschiedewarum Frauenmedizin oft noch immer am männlichen Körper ausgerichtet istganzheitliche Ansätze: Blutbild, Anamnese, Darmgesundheit, Vaginalflora, Supplementsdie Bedeutung von Selbstwahrnehmung, Geduld und guter BegleitungMenopause als Übergang in eine neue weibliche Kraftder Archetyp der Hexe als freie, wissende Frau jenseits alter RollenbilderGedanken, die hängenbleiben:„Früher waren wir jung und schön. Jetzt sind wir nur noch schön.“„Das, wovor du dich am meisten fürchtest, birgt oft dein größtes Potenzial.“Für alle, die diese Folge hören sollten:Diese Folge ist für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren wiederfinden – oder plötzlich nicht mehr wiedererkennen.Für alle, die nachts wachliegen, sich wundern, kämpfen, suchen.Und für alle, die ahnen, dass in dieser Lebensphase nicht nur ein Ende liegt, sondern vielleicht auch ein Anfang.

In dieser Folge ist Alexander von Schlieffen zum zweiten Mal zu Gast – Astrologe, Musiker, Künstler, Gedankenkarussellfahrer (im besten Sinne) und einer der meistgehörten Gäste bei Fifty Fearless Fabulous. Gemeinsam sprechen Meike, Hendrikje und Alexander über Zeitqualität statt Dauerstress, den Sinn von Übergängen, die Kraft von berechtigter Wut – und darüber, wie wir in einer verrohenden Welt trotzdem handlungsfähig bleiben, ohne uns komplett zu verlieren.Darum geht’s in der Folge:Astrologischer Jahresbeginn: Warum das neue Jahr eigentlich erst mit dem Frühlingspunkt (Widder-Zeit) startet – und was das für deinen Energiehaushalt bedeutet.Fischezeit = Loslassen statt Durchstarten: Wieso Januar/Februar oft überdreht sind – und wie man die Phase klug nutzt, um zu sortieren, zu reinigen, zu reflektieren.Burnout als Zyklusbruch: Warum permanentes Funktionieren gegen natürliche Rhythmen geht – und was Astrologie als Timing-Sprache beitragen kann.Wut als heilige Energie: Alexander über berechtigten Zorn – nicht als “Ausflippen”, sondern als Reaktion auf verletzte Prinzipien.Weltlage & Verantwortung: Warum „nur im Kleinen nett sein“ nicht immer reicht – aber Nadelstiche, Haltung und Handeln am eigenen Wirk-Ort sehr wohl.Abstumpfung & Ökonomisierung: Wie Selbstvermarktung, Selbstoptimierung und Dauer-Ich-Ich-Ich zu weniger Aufmerksamkeit, Respekt und Miteinander führen.Ambiguitätstoleranz: Ja, es gibt Verrohung – und gleichzeitig überraschend viel Mitgefühl, Nachbarschaftshilfe und Wärme (Stichwort: Krisen-Momente).28/29-Jahres-Zyklen: Warum 29 Jahre eine “Rundung” sind und weshalb Abschiede leichter werden, wenn etwas „voll“ gemacht ist.Aszendent vs. Sternzeichen: Warum der Aszendent als individuellster Punkt gilt – und wieso Aszendenten-Jahreshoroskope oft konkreter sind als klassische Sonnenzeichen-Horoskope.Meikes persönlicher Zyklus: Demontage, Umstrukturierung, Neuformierung – und der Auftrag, Gestalt zu geben: Ideen nicht nur denken, sondern legen (Ei-Analogien inklusive 😄).Geschwister-Mythologie & Rollen: Erstgeborene, Alphatierchen, Reviere – und was das mit Partnerschaften und Teamdynamiken zu tun haben kann.Highlights und starke Momente:"Das Jahr startet astrologisch im März – viele powern sich vorher aus und wundern sich über den Kollaps.“Loslassen als Strategie: Je mehr du loslässt, desto größer kann das Neue werden (aka: Hände frei fürs Leben).Berlin vs. Rheinland: Ruppigkeit warm machen – und plötzlich blitzt Herzlichkeit auf.Das Ei in der Hand: Warum ein Werk in physischer Form psychologisch etwas komplett anderes macht als „nur digital“.Genannte Links Astropod (Alexander von Schlieffen) – u.a. Folgen zu 2026 & Zeitqualitäthttps://open.spotify.com/show/3i8bGYLbsfAIApjP0EUPdzhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologische-podcast/id1494478492https://audionow.de/podcast/astropod---der-astrologie-podcastDas Buch und Hörbuch zum Epochenwandel:https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-astrologische-Luftzeitalter-eine-neue-Aera-der-Verbindung/Alexander-Graf-von-Schlieffen/Goldmann/e594481.rhdGespräch/Format mit Kathi Kleff (wird bei 50 Fearless Fabulous ebenfalls zu Gast sein) "Get Happy"#243 Ausblick auf 2026 mit Alexander von Schlieffenhttps://open.spotify.com/episode/6gtGYpU7i5WgIMPGcXZ2oi?si=1cddf0767d024ea2Astrologie-Akademie / Ausbildungsgruppen https://www.art-of-astrology.com/academyAszendenten-Jahreshoroskope zum Download https://www.art-of-astrology.com/product-page/das-jahreshoroskop-2026Alexander von Schlieffen – Website/Profil: https://www.schlieffen.eu/agvsWenn dich diese Folge bewegt hat: Teile sie, empfehle uns weiter und schreib uns in die Kommentare, was du mitnimmst. Und wenn du magst: Bewerten, abonnieren, Glocke drücken – du kennst den Zauber!

Highlights & ThemenKünstlername vs. Passname: Warum Serena eigentlich Maren heißt – und wieso der „Seelenname“ manchmal stärker ist als der amtliche.Von der Reeperbahn in die Glam-Welt: Serena wächst im Travestie-Kabarett („Pulverfass“) auf – und lernt früh, wie sehr Styling Selbstbewusstsein verwandeln kann.Glow ist nicht Anti-Aging: Serena sagt klar: Es geht nicht darum, 10 Jahre jünger zu wirken – sondern mehr nach sich selbst.Die innere Bühne: Serena als „ruhige Kraft“ hinter Stars – von Entspannung bis „Wer willst du heute sein?“Alter ist… boring? Ein sehr ehrlicher Talk über Altersbilder, Projektionen und warum Komplimente lieber „Du strahlst“ sein sollten als „Du siehst jünger aus“.Beauty ist nicht oberflächlich: Wenn jemand vor Auftritt oder Kamera sitzt, ist das ein verletzlicher Moment – und genau da entsteht echte Nähe.Skincare first: Warum Feuchtigkeit (Hyaluron, Seren, Masken) gerade ab 50+ Gamechanger ist.Quick & juicy Make-up Hacks: Glow-Foundation, Concealer gegen Schatten, Blush für den Lift, Bronzer für „Urlaub in der Dose“.Krisenmoment: Serena erzählt offen von einer schweren Zeit nach dem Tod ihres Vaters – Erpressung, Druck, harte Realität – und wie sie über Miami & brasilianische Lebensfreude wieder Kraft gefunden hat.Der schönste Rat ans jüngere Ich: „Genieß es. Hab Spaß. Weniger grübeln – mehr Flow.“Zitate, die hängen bleiben„Mir geht es nicht um das perfekte Make-up – mir geht es um die Ausstrahlung.“„Ich gehe nicht ins Bad und mach mich fertig. Ich mache mich schön / frischer / stärker.“„In Japan heißen Krähenfüße Sonnenstrahlen – und genau so schaue ich da jetzt drauf.“„Es sind nicht die glücklichen Menschen, die neidisch sind.“Feuchtigkeit = Jugendlichkeit: Hyaluron-Serum, reichhaltige Pflege, Augenpflege/Masken – besonders bei dünner werdender Haut.Beauty-Quickies zum Nachahmen:Glow statt Puder-Maske: lieber serumige Foundations als matt austrocknende Texturen.Concealer smart: Schatten ausgleichen (unter dem Auge), nicht „zupflastern“.Blush-Lift: Rouge höher platzieren (Wangenknochen) = optischer Face-Lift.Glow-Punkte: Highlighter punktuell setzen (Wangen, Brauenbogen, Cupid’s Bow) für optische Frische & Fülle.Über Serena:Serena Goldenbaum ist weltweite Make-up und Hair Artistin und arbeitet seit Jahrzehnten mit prominenten Persönlichkeiten. Ihr Markenzeichen: juicy skin, strahlende Looks und das Talent, Menschen nicht zu „verkleiden“, sondern sichtbar zu machen – inklusive Selbstbewusstsein.Kooperation in der Folge:Belle & Yell – die Plattform für Frauen 40+ mit kuratierten Inhalten zu Gesundheit, Finanzen, Karriere & Lifestyle sowie ausgewählten Produkten mit Haltung.Mehr Infos: https://belleandyell.com/

Warum Veränderung kein Verrat ist – sondern ein Akt von SelbstverantwortungIn dieser Folge wird nicht gefragt, sondern zugehört. Und das aus gutem Grund. Martina Reuter nimmt uns mit auf eine Reise, die alles sprengt, was wir über Körper, Disziplin, Body Positivity, Karriere und Neuanfänge mit 45+ zu wissen glaubten.Was passiert, wenn das eigene Erfolgsmodell plötzlich nicht mehr zur eigenen Gesundheit passt? Wenn Abnehmen beruflich „geschäftsschädigend“ ist – aber Nicht-Verändern keine Option mehr?Martina erzählt radikal ehrlich, humorvoll und ungeschönt von ihrem Wendepunkt, ihrer Angst vor Sichtbarkeit, dem Loslassen alter Rollen – und dem Mut, sich neu zu erfinden. Nicht für Applaus. Sondern fürs Leben.Darum geht’s in dieser Episode:Der Turning Point: „Die nächste Mahlzeit wird anders. Es reicht.“Warum Hunger kein Feind ist – sondern ein Signal. Body Positivity vs. Gesundheit: ein unbequemes, ehrliches Spannungsfeld.Die 14-Tage-Formel: kleine Schritte, radikale Wirkung.Warum Kaffee für Martina der Gamechanger war.Angst vor Jobverlust – und warum sie es trotzdem getan hat. New York Fashion Week mit 45: Vision, Manifestation & Tinder als Business-Tool. Vom Nicht-Sportler:innen-Dasein zum Bodybuilding-Wettkampf.Verluste: Jobs, Bücher, Identität – und was danach kam. Neuer Erfolg: Abnehm-App, neue Bücher, Sportkollektion, neues Mindset.Genetische Analyse: Die Betriebsanleitung für den eigenen Körper.Disziplin schlägt Motivation – immer.Warum es nie um Schönheit ging - sondern um ein langes, starkes Leben. Zentrale Learnings:Veränderung ist kein Verrat an früheren Versionen von uns.Disziplin ist Selbstrespekt.Kleine, machbare Schritte schlagen jede radikale Diät.Dein Körper hat eine Geschichte – hör ihr zu.Stillstand ist keine Option. Leben heißt Bewegung.Für wen ist diese Folge?Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr.Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden wollen.Für alle, die zwischen Selbstakzeptanz und Selbstverantwortung stehen.Für Menschen, die keine Ausreden mehr wollen – sondern Wege.LINKS ZUR FOLGE: Martina Reuter Die 14-Tage-Formel - Der Abnehmplan für ein neues LebenMartina's Instagram SeiteBelle & Yell – die Plattform für Frauen 40+Mit kuratierten Inhalten zu Gesundheit, Finanzen, Karriere & Lifestyle, Produkten mit Haltung und einer Community auf Augenhöhe.👉 Mehr Infos: https://belleandyell.com/🎙️ Fifty Fearless FabulousNicht Rückzug. Sondern Möglichkeiten.Nicht leiser. Sondern klarer.Nicht perfekt. Sondern echt.Bitte folgt uns, liked und empfehlt uns weiter – und kommentiert gerne, wenn euch etwas beschäftigt. Vielen Dank!

In dieser Folge spricht Meike mit Elke Jensen, 75 Jahre jung, Designerin, Professorin a. D. – und Start-up Unternehmerin. Mit 70 Jahren gründete sie ihr Unternehmen CityCaddy und zeigt eindrucksvoll:Gründen kennt kein Alter.Ein Gespräch über Durchhaltevermögen, Haltung, Design, Altersbilder – und warum Eleganz, Würde und Selbstbestimmtheit kein Ablaufdatum haben.Warum Alter kein Hindernis, sondern eine Ressource fürs Gründen istWie aus einer persönlichen Beobachtung eine marktfähige Innovation wurdeDie Idee hinter CityCaddy – zwischen Rollator und HackenporscheWarum gutes Design auch im Alter kein Luxus, sondern ein Recht istWelche Hürden Gründerinnen 50+ begegnen – und wie man sie überwindetFinanzierung, Prototypen, Corona, Wartelisten & DurchhaltevermögenWarum Scheitern kein Makel ist, sondern Teil von EntwicklungWas Frauen jenseits der Lebensmitte beim Gründen sogar im Vorteil habenDie Kraft von Netzwerken, Offenheit und dem Mut, Hilfe anzunehmenÜber Elke Jensen:Produktdesignerin mit Schnittstellen zu Architektur, Kunst & DesignEhemalige Designprofessorin (AMD)Gründerin von CityCaddy mit 70 JahrenEntwickelt ein neues Mobilitätsprodukt für Menschen,die sich bewegen wollen – stilvoll, aufrecht und selbstbestimmtSteht für ein neues Altersbild: aktiv, neugierig, sichtbar„Wir verlieren unseren Geschmack nicht, nur weil wir älter werden.“„Eleganz ist kein Privileg der Jugend.“„Wege entstehen beim Gehen.“„Die größten Reue-Momente entstehen nicht durch das, was wir getan haben –sondern durch das, was wir nie versucht haben.“Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehrFür alle, die mit dem Gedanken spielen, noch einmal neu zu startenFür Gründerinnen & Kreative, die Mut, Ehrlichkeit und Real Talk schätzenFür jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden suchenDiese Folge wird unterstützt von Bell & Yell – der Plattform für Frauen 40+ mit kuratierten Inhalten zu:GesundheitFinanzenKarriereLifestyleBelle & Yell steht für Augenhöhe statt Belehrung, echte Community und individuelle Wege.Mehr Infos: belleandyell.comDann:Teile sie mit Frauen, die das hören solltenAbonniere 50 Fearless FabulousBewerte den PodcastSchreib uns deine Gedanken in die KommentareDanke, dass du Teil unseres Gedankengartens bist 🌱Schön, dass du zuhörst.Darum geht’s in der FolgeZentrale Gedanken aus dem Gespräch:Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?Kooperation: Belle & YellHat dich diese Folge bewegt?

Der Jetzt-erst-recht-Podcast mit Hendrikje & MeikeIn dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike über das neue Jahr – jenseits von guten Vorsätzen, Leistungsdruck und „Neues-Ich-Narrativen“. Es geht um echte Wünsche, kluge Selbstfürsorge, die Kraft von Rückblicken – und darum, warum Hoffnung oft in kleinen, stillen Gesten entsteht.Zwischen Raunächten und Not-to-do-Listen, Stromausfällen und Schneemänner-Flashmobs, Vorsorge und Vorfreude entfaltet sich ein Gespräch über das, was uns gerade jetzt trägt: Gemeinschaft, Klarheit und der Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.Warum Wünsche stärker sind als VorsätzeDie Kraft von Rückblicken – und warum Fotos oft mehr erzählen als KalenderRaunächte, Jahreswechsel & stille Stunden ohne HandyDie Not-to-do-Liste als radikaler Akt der SelbstbestimmungSolidarität in Krisen: von Stromausfällen bis Schneemänner-FlashmobsWarum positive Geschichten genauso wichtig sind wie kritischeGesundheit als Selbstermächtigung: Vorsorge, Darmgesundheit & VerantwortungVorfreude als Lebenselixier: Reisen, Projekte, BegegnungenWarum Hoffnung nicht naiv, sondern notwendig istNicht alles liegt in unserer Hand.Aber sehr viel liegt in unserer Haltung.Zwischen Weltchaos und persönlicher Ohnmacht entsteht etwas zutiefst Menschliches: Hilfsbereitschaft, Humor, Nähe. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Jahr nicht mit Druck zu beginnen – sondern mit Neugier, Würde und innerer Klarheit.Buchtipp & Podcastfolgen:James Clear "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung".#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass#57 „Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu.“ Und dann Neustart - wie Violetta Jelitto mit 3.000 Euro, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen aufbaute.Freut euch auf kommende Folgen u.a. mit:Serena Goldenbaum - international gefeierte Make-up-Artist (u.a. Heidi Klum, Sylvie Meis) – über Schönheit jenseits von Glow & Glamour und Kathie Kleff (Get Happy Podcast) – über Neuanfänge, Brüche und echte TransformationDann teile sie mit einer Frau, die mitten im Leben steht – oder gerade neu aufbricht.Und abonniere 50 Fearless Fabulous, damit du keine Folge verpasst.Jeden Mittwoch neu.Echt. Mutig. Unzensiert.Themen dieser Folge:An was uns diese Folge erinnertAusblick & SpoilerGefällt dir diese Folge?

In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous sprechen Meike und Hendrikje mit Violetta Jelitto, Modeunternehmerin, Mutter, One-Woman-Show - und ein echtes Beispiel dafür, dass Scheitern kein Ende ist, sondern oft der Anfang von etwas Größerem. Violetta erzählt offen, ehrlich und ohne Filter von ihrer Insolvenz, von Scham, Existenzängsten und dunklen Zeiten. Und davon, wie sie nach zehn Jahren innerem Marathon, Corona, gesundheitlichen Rückschlägen und ohne Social-Media-Know-how ein erfolgreiches Online-Modebusiness aufgebaut hat – vom Wohnzimmertisch bis zu einem Unternehmen mit rund 50 Mitarbeitenden.Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: auf unser Leben, unsere Entscheidungen, unseren Stil – und auf die Frage, wann wir aufhören, uns selbst klein zu machen. Darum geht’s in dieser Folge:Scheitern ohne SchamWarum es Größe braucht zu sagen: Ich bin gescheitert – und ich stehe dazu.Neuanfang mit 40, 50 oder 60+Warum es keine Altersgrenze für mutige Entscheidungen gibt – nur ein „Jetzt oder nie“.Mode als HaltungWarum Stil nichts mit Konfektionsgröße zu tun hat, sondern mit Selbstwert.Vom Versand aus dem Wohnzimmer hin zum erfolgreichen Online-BusinessWie aus 3.000 Euro Startkapital, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen wurde.Der Preis des ErfolgsÜber Arbeit, Verzicht, Schuldgefühle – und warum ehrliche Geschichten so wichtig sind.Warum Frauen ab 50 sichtbarer sein dürfenGegen Grau, Einheitsbrei und das leise Verschwinden – für Farbe, Haltung und Lust am Leben.„Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu. Und ich werde es besser machen.“„Es gibt keine Altersgrenze. Änder dein Leben jetzt – bevor es zu spät ist.“„Stil ist Wertschätzung. Vor allem die für dich selbst.“„Wenn ich es geschafft habe, schaffst du es auch.“gerade zweifelst, ob ein Neuanfang noch „drin“ istselbstständig bist (oder es werden willst)denkst, dass du dich zu sehr angepasst hastspürst, dass da noch mehr in dir stecktwissen willst, wie echtes Unternehmertum aussieht – ohne HochglanzfilterEine Folge über Mut, Ehrlichkeit und die Kraft, sich selbst wieder ernst zu nehmen.Über Frauen, die nicht leiser werden – sondern klarer.Und über die Erkenntnis, dass Scheitern kein Makel ist, sondern Teil jeder echten Erfolgsgeschichte. Zitate aus der Folge:Diese Folge ist für dich, wenn du…Unser Fazit:Links zur Episode:Mehr zu Violetta und ihrem Buinesss: www.levelonefashion.deKooperationspartnerin dieser Folge: Belle&Yell.Eine kuratierte Plattform für Frauen 40+ mit Inhalten, Produkten und Haltung rund um Gesundheit, Finanzen, Karriere und Lifestyle – auf Augenhöhe.Mehr unter belleandyell.com.

In dieser besonderen Solo-Folge nimmt Meike ihre Hörerinnen mit auf ein persönliches Ritual zum Start in’s neue Jahr – zwischen Rückblick und Neustart, zwischen Erkenntnis und Klarheit.Sie hat viele Methoden ausprobiert: klassische Ziele, große Vision Boards, kleine Journals. Was sie wirklich weiterbringt, ist eine Mischung aus Reflexion, Standortbestimmung und radikalem Pragmatismus.Inspiriert von Mel Robbins’ 6 Fragen (inkl. Start – Stop – Continue) und dem bewährten Lebensrad, teilt sie ihren persönlichen Jahreskompass – und lädt alle ein, mit ihr gemeinsam das neue Jahr nicht nur zu denken, sondern zu gestalten.Eine Folge über Krisen, Kraftquellen, kluge Entscheidungen – und wie man mit kleinen Experimenten Großes starten kann.Fearless & Fabulous eben.Die 6 Reflexionsfragen von Mel Robbins (inkl. Start · Stop · Continue)Das Lebensrad: Standort bestimmen & neue Balance findenRückblicke mit Schmerz – und was trotzdem dankbar machtPersönliche Learnings zu Gesundheit, Sichtbarkeit und GrenzenDating als Projekt? Zwischen Pragmatismus und HoffnungWarum Muskeltraining ab 50 ein Muss ist – nicht optionalJournaling, Tiny Experiments & das Prinzip „unperfekt loslegen“Tools & Bücher, die wirklich bleiben---------Was lief gut im letzten Jahr?Was lief nicht so gut – und warum?Was hast du über dich selbst gelernt?Was willst du starten?Was willst du stoppen?Was willst du weitermachen?🎧 Die Original-Folge von Mel Robbins findest du hier:👉 „How to Make 2026 the Best Year“ (Spotify)„Das neue Jahr beginnt im Frühling – aber der Mut dafür entsteht jetzt.“„Wenn du deinen Standort nicht kennst, wird jeder Weg zum Irrweg.“„Neuanfang ist kein Datum. Es ist eine Entscheidung.“Feel Good Productivity – Ali Abdaal → https://www.rowohlt.de/buch/ali-abdaal-feel-good-productivity-9783499005301Radical Forgiveness – Colin C. Tipping → https://www.heyne-verlag.de/titel/colin-c-tipping/radical-forgiveness/978-3-453-70292-7Tiny Experiments – Anne-Laure Le Cunff → https://www.tinyexperiments.com (Originalseite der Autorin)👉 https://jamesclear.com/atomic-habitshttps://www.penguin.de/buecher/james-clear-die-1-methode-minimale-veraenderung-maximale-wirkung/paperback/9783442178582✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…keine Lust mehr auf leere Vorsätze hastdein Jahr bewusst gestalten willst – statt es „passieren“ zu lassenmit Tools arbeiten willst, die auch emotional was bewegenLust hast, ins neue Jahr mit mehr Mut, Klarheit und Fokus zu starten🎧 Jeden Mittwoch neu – echt, unzensiert & mutig.🎙️ Jetzt abonnieren & gemeinsam durchstarten: Fifty Fearless Fabulous📬 Feedback, Fragen oder Themenwünsche?Sehr gerne als KommentarSchreib uns an: fiftyffab@gmail.com oder folge uns auf Instagram: @fifty_fearless

Frauen mitten im Leben: In dieser Folge treffen Hendrikje und Meike auf Marie-Anne Wild, Co-Founderin und Geschäftsinhaberin des weltbekannten Restaurants Tim Raue in Berlin. Marie-Anne erzählt, wie sie „magisch“ in die Gastronomie geraten ist und warum Leidenschaft der stärkste Motor ist.Außerdem wird’s kulinarisch (Trüffel, türkisches Brathuhn, Sumach) und sehr real talk: über männlich dominierte Strukturen, familienfreundliche Arbeitsmodelle in der Gastro – und über die Frage, wie man als Unternehmerin auch noch Raum für sich selbst findet.Eine Folge über Größe, Grenzen, Genuss – und das gute Leben. Fearless & Fabulous eben.In dieser Episode:Marie-Anne Wilds Weg in die Gastronomie: von Musical-Träumen zur RestaurantweltWarum Leidenschaft manchmal stärker ist als jeder BusinessplanSelbstständigkeit ohne Netz – und warum sie’s heute vielleicht anders machen würdeFrauen in der Gastronomie: was sich verbessert hat – und wo es noch haktFamilienfreundliche Gastro: Öffnungszeiten, Homeoffice-Lösungen & neue StrukturenKochen zu Hause: schnelle Hacks, Winterküche & Lieblingsgewürze (inkl. Sumac)Energie, Gesundheit & (Peri-)Menopause: Ernährung als SchlüsselDrei Orte zum Runterkommen: Auto, Zuhause, UrlaubLebenssatz mit Champagner: Erinnerungen kreieren statt Leben auf später verschiebenLieblingszitate:„Mainstream ist eine Art Erfolg – aber Individualität ist eine andere.“„Wir können nichts mitnehmen. Also: leben. Jetzt.“Empfehlungen:Podcast von Marie-Anne Wild: „Auf ein Glas Champagner mit Marie-Anne“Buch-Tipp: How Not to Diet  (Dr. Michael Greger)AVEA Serenizer – Melatonin-freies Schlaf-Supplement für besseren Schlaf & entspannteres Aufwachen. Mit Safran Inside®, Holixer® & Serezin®.Mit unserem Code - FFF - erhaltet ihr 15% auf eure erste Bestellung avealife.comHat dich die Folge bewegt?Dann abonniere, bewerte und teile Fifty Fearless & Fabulous – und schick die Episode an eine Person, die gerade einen „Jetzt-erst-recht“-Moment braucht.Jeden Mittwoch neu.Partner dieser Folge: