#58 Über Haltung, weniger Selbstoptimierung und ein Trip den sogar die Kasse zahlt

Der Jetzt-erst-recht-Podcast mit Hendrikje & Meike

In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike über das neue Jahr – jenseits von guten Vorsätzen, Leistungsdruck und „Neues-Ich-Narrativen“. Es geht um echte Wünsche, kluge Selbstfürsorge, die Kraft von Rückblicken – und darum, warum Hoffnung oft in kleinen, stillen Gesten entsteht.

Zwischen Raunächten und Not-to-do-Listen, Stromausfällen und Schneemänner-Flashmobs, Vorsorge und Vorfreude entfaltet sich ein Gespräch über das, was uns gerade jetzt trägt: Gemeinschaft, Klarheit und der Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

• Warum Wünsche stärker sind als Vorsätze

• Die Kraft von Rückblicken – und warum Fotos oft mehr erzählen als Kalender

• Raunächte, Jahreswechsel & stille Stunden ohne Handy

• Die Not-to-do-Liste als radikaler Akt der Selbstbestimmung

• Solidarität in Krisen: von Stromausfällen bis Schneemänner-Flashmobs

• Warum positive Geschichten genauso wichtig sind wie kritische

• Gesundheit als Selbstermächtigung: Vorsorge, Darmgesundheit & Verantwortung

• Vorfreude als Lebenselixier: Reisen, Projekte, Begegnungen

• Warum Hoffnung nicht naiv, sondern notwendig ist

Nicht alles liegt in unserer Hand.Aber sehr viel liegt in unserer Haltung.

Zwischen Weltchaos und persönlicher Ohnmacht entsteht etwas zutiefst Menschliches: Hilfsbereitschaft, Humor, Nähe. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Jahr nicht mit Druck zu beginnen – sondern mit Neugier, Würde und innerer Klarheit.

Buchtipp & Podcastfolgen:

James Clear "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung".

#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass

#57 „Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu.“ Und dann Neustart - wie Violetta Jelitto mit 3.000 Euro, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen aufbaute.

Freut euch auf kommende Folgen u.a. mit:

• Serena Goldenbaum - international gefeierte Make-up-Artist (u.a. Heidi Klum, Sylvie Meis) – über Schönheit jenseits von Glow & Glamour und 

• Kathie Kleff (Get Happy Podcast) – über Neuanfänge, Brüche und echte Transformation

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Jeden Mittwoch neu.Echt. Mutig. Unzensiert.

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