El Estoico | Estoicismo en español

En la entrevista de hoy charlo con Joan Gallardo, un episodio increíble que te recomiendo escuchar varias veces con papel y boli, porque te puedo asegurar que no vas a ser la misma persona antes y después de escuchar todo lo que dice Joan Gallardo. Hablamos de: - Dejar una plaza de funcionario para dedicarte a tu misión - Cuál es la mayor habilidad de Joan y cómo la ha cultivado - Acciones para a largo plazo: pensar en el nuestro "yo" del futuro - Conocernos para ser más felices: auto diálogo y confianza - ¿Cómo podemos empezar a ser fuertes? - Hábitos diarios de Joan para alcanzar paz mental - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Joan: - Su email: joangallardopt@gmail.com - Instagram: https://www.instagram.com/joangallardocoach 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp​ 3) Libros mencionados en el capítulo: - Si quieres escribir: https://amzn.to/3uxdhlQ - Mientras escribo: https://amzn.to/2R0d8d7 - La muerte de Iván Ilich: https://amzn.to/3fpnmgp - Desobediencia civil: https://amzn.to/3utktj8 - Walden: https://amzn.to/3yFfW0l - El algoritmo de la felicidad: https://amzn.to/3vxftLv - Tus zonas erróneas: https://amzn.to/3wFTC4E

En el episodio de hoy hablo de minimalismo, estoicismo y cinismo, donde explico las similitudes y diferencias entre estas corrientes/filosofías. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon para apoyar el proyecto, hacer los retos estoicos con nosotros, y recibir contenido exclusivo a diario, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Si quieres visitar la web del patrocinador del podcast, Minimalism, puedes hacerlo aquí: https://minimalismbrand.com/?ref=elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hablo de una técnica muy útil y sencilla de poner en práctica: la cláusula de reserva. Epicteto la formula en los pasajes 2 y 4 de su "Enquiridión" o "Manual". Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Libro "Enquiridión": https://amzn.to/33mSvub Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hago una introducción a la Lógica estoica, clave para entender el razonamiento y comportamiento de los estoicos. Además, hablo del libro "Pensar rápido, pensar despacio", y de cómo los Sistemas 1 y 2 nos pueden ayudar a razonar como los estoicos. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Libro "Pensar rápido, pensar despacio": https://amzn.to/32Toulz Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o atención plena. Te cuento en qué consiste, en qué se diferencia de otras prácticas de atención plena como las budistas, y al final te dejo un ejercicio práctico súper simple (que no sencillo) para que puedas entrenar y fortalecer tu atención desde el momento en que se termine el episodio. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En la entrevista de hoy charlo con Francisco Alcaide, autor de 3 best sellers (Aprendiendo de los Mejores 1, 2 y 3), que os recomiendo como manuales a los que acudir a menudo para aprender cómo piensan las mejores mentes de la historia. Hablamos de: - Cómo Francisco se dio cuenta de qué quería hacer en la vida - El hábito que ha llevado a Francisco al éxito - Qué depende de nosotros y qué no para ser mejores - Cuáles son las habilidades clave para el siglo XXI - Lo difícil no es saber lo que hay que hacer, es hacerlo. - Los cinco libros favoritos de Francisco Alcaide - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Francisco Alcaide: - Su página web: https://www.franciscoalcaide.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/falcaide76/ - Twitter: https://twitter.com/falcaide - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/falcaide 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp​ 3) Libros mencionados en el capítulo: - Aprendiendo de los mejores 1: https://amzn.to/2O8sjzu - Aprendiendo de los mejores 2: https://amzn.to/3w98UiZ - Aprendiendo de los mejores 3: https://amzn.to/3u05WeK - Fast Good Management: https://amzn.to/3dkR4B6 - Tu futuro es hoy: https://amzn.to/3wa4jgs - Piense y hágase rico: https://amzn.to/3w4QOP4 - La fe es tu fortuna: https://amzn.to/3fne9Wp - Nunca comas solo: https://amzn.to/3w6ZIfb - La magia de pensar en grande: https://amzn.to/3m51xo5 - El poder de la mente subconsciente: https://amzn.to/3cBTbkV

En el episodio de hoy charlo con Aberto Álvarez, conocido como "The MacroWizard). Alberto es experto en nutrición, hábitos, deporte, cómo implementar un estilo de vida saludable, y además, es muy bueno explicando todas estas cosas que parecen súper complicadas de forma muy sencilla, digerible y accionable desde el primer momento. Vamos, un crack. En la entrevista hablamos de: - ¿Qué es una buena vida? - Qué son los sistemas y cómo implementarlos en tu vida - Cómo hacer fácil lo difícil: metáforas y analogías - Los detalles importan: préstales atención - Qué es la dosis mínima efectiva y cómo aplicarla a la vida - Hábitos diarios de Alberto - Cuál es el mejor consejo que ha dado - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Alberto Álvarez: - Su página web: https://themacrowizard.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/themacrowizard/ - Twitter: https://www.twitter.com/themacrowizard/ - Newsletter: https://themacrowizard.com/5nuggets/ 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Libros mencionados en el capítulo: - Hábitos Atómicos: https://habitosatomicos.com/ - La semana laboral de 4 horas: https://amzn.to/3lGU91Y - Stumbling on happiness: https://amzn.to/3vORFTY - El obstáculo es el camino: https://amzn.to/3lFzT0T - Anything you want (Sigue tu pasión): https://amzn.to/3lEEJeM - Hell yeah or no: https://sive.rs/n - Nunca te pares (Nike): https://amzn.to/3lGUFgq

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos David y Sergio del podcast "El Rincón de Aquiles". Te animo a escuchar su podcast, porque es posiblemente uno de los podcast con mejor proyección en el panorama nacional. En la entrevista hablamos de: - Cómo contactar a gente influyente. - Cómo conseguir relaciones de calidad. - ¿Se puede vivir de la filosofía? - ¿El estoicismo es un boom? - ¿Se está pervirtiendo la práctica de la incomodidad voluntaria en redes sociales? - Y muchas cosas más...

En la entrevista de hoy charlo con Molo Cebrián. Molo Cebrián es uno de los creadores del maravilloso podcast "Entiende tu mente", y de "Saliendo del "Círculo". Es emprendedor, estudiante de psicología por la UNED, y un tipo transparente que derrocha gentileza y muy buen rollo. En la entrevista hablamos de: - La primera vez que Molo escuchó un podcast - Qué podcasts escucha Molo Cebrián. - Cuántas horas mira el móvil Molo Cebrián y cómo lo trabaja. - Qué nos impide vivir en el aquí y en el ahora. - Tener recordatorios escritos para actuar mejor. - La opinión de los demás no es asunto nuestro. - Qué es vivir una buena vida para Molo. - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Molo Cebrián: - Su página web: https://molocebrian.com/ - Instagram: https://instagram.com/molo_cebrian - Twitter: https://twitter.com/molo_cebrian 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Libros mencionados en el capítulo: - Esta vez ¡sí!, del equipo de "Entiende tu mente": https://amzn.to/2PPciih - Enquiridión, de Epicteto: https://amzn.to/3pgVvB1 - El alquimista, de Paulo Coelho: https://amzn.to/3bARXFW - ¿Quién se ha llevado mi queso?: https://amzn.to/3veFS0Y

En este episodio resumo las principales ideas de los libros IX a XII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el tercer y último podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias! Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPi El perfil de mi Patreon donde puedes apoyarme es este: https://patreon.com/elestoicoesp