Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme :Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirantsVendredi : la série du momentSamedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletterLe podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseBonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur.Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
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Dec 24, 2024 • 37min
Ce que la voix révèle sur nos émotions et notre personnalité avec la coache vocale Adeline Toniutti #116 [Graine de Métamorphose]
Adeline Toniutti, professeur de chant et ancienne intervenante à la Star Academy, explore la relation entre voix, émotions et personnalité. Elle partage des techniques pour libérer sa voix et éviter la fatigue vocale. Adeline souligne l'importance de la respiration et de la posture, même pour ceux qui ne chantent pas. Son expérience personnelle avec la perte de voix offre une perspective unique. Elle évoque également les bienfaits thérapeutiques du chant sur le corps et l'esprit.
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Dec 23, 2024 • 51min
Les clés pour un coeur en bonne santé avec le Dr Paul Dupont #551
Le Dr Paul Dupont, médecin expert en santé cardiaque, explore des stratégies naturelles pour préserver notre cœur. Il révèle comment le stress et les émotions influencent notre santé cardiovasculaire. En discutant de la nutrition, il souligne l'importance des oméga-3 et des vitamines pour un cœur sain. Le pissenlit est mis en avant comme un allié pour réduire les plaques d'athérome. La méditation et des pratiques simples comme le chant sont également recommandées pour soutenir un bien-être cardiaque optimal.
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Dec 21, 2024 • 54min
Qui est le Maître intérieur ? avec Jean-Yves Leloup [rediffusion]
Jean-Yves Leloup, écrivain, prêtre orthodoxe et penseur prolifique, aborde des questions profondes sur notre "maître intérieur". Il discute de l'importance d'écouter notre voix intérieure face aux influences extérieures, et souligne que la paix intérieure est essentielle pour embrasser la joie véritable. Leloup explore le désir comme quête spirituelle et insiste sur l'amour face à la peur, tout en partageant des réflexions sur la conscience et la créativité. Une véritable invitation à la réflexion sur notre essence et notre quête de sens.
Dec 20, 2024 • 32min
6 aliments pour être en bonne santé ! avec le Dr Jean-Christophe Charrié
Dans ce rendez-vous, le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste et expert en endobiogénie, partage ses connaissances sur l'alimentation saine. Il explore les bienfaits des aliments essentiels comme la citrouille et la carotte, ainsi que l'importance des aliments fermentés pour le microbiote. Des conseils pratiques sur leur consommation quotidienne sont donnés, tout comme des astuces pour intégrer les clous de girofle dans des recettes. Découvrez comment ces choix alimentaires peuvent transformer votre santé !
Dec 19, 2024 • 47min
LE secret contre la fatigue avec le Professeur Guillaume Millet #550
Le Professeur Guillaume Millet, expert en physiologie et chercheur à l'Université Jean Monnet, dissèque les mystères de la fatigue. Il révèle que l'activité physique est le véritable antidote à cette problématique. À travers des conseils pratiques, il nous apprend à différencier fatigue générale et flemme. Le Professeur évoque aussi l'importance du sommeil et des choix nutritionnels, tout en démystifiant les suppléments anti-fatigue. Avec des solutions innovantes, il propose d'adopter une hygiène de vie adaptée pour retrouver énergie et bien-être.
Dec 16, 2024 • 1h 5min
Rencontrer notre soif d’absolu avec Sophie Fontanel #549
Sophie Fontanel, écrivaine et journaliste, explore la quête de sens dans un monde moderne souvent déconnecté du spirituel. Elle évoque l'importance de cultiver l'émerveillement et comment la beauté des œuvres d'art nous aide à appréhender nos émotions. Avec sensibilité, elle questionne notre besoin d'élévation et de connexion tout en célébrant le sacré dans la vie quotidienne. Son livre, 'Couver un astre', invite chacun à redécouvrir la lumière en soi et à voir le monde avec des "yeux d’artiste".
Dec 14, 2024 • 53min
Aligner le corps & l’âme ! avec la philosophe Arouna Lipschitz [rediffusion]
Arouna Lipschitz, philosophe et experte en rituels pour l'harmonie corps-esprit, partage des conseils précieux pour aligner le corps et l'âme en conscience. Elle évoque l'importance des rituels quotidiens pour une spiritualité authentique et aborde des pratiques apaisantes comme le bain de pied. Arouna parle de l'utilisation des hydrolats dans les soins spirituels et de la nécessité de se reconnecter à soi-même et à la nature. Ses réflexions inspirantes mettent en avant la douceur envers soi et le pouvoir de l'introspection.
Dec 13, 2024 • 18min
Les 6 bienfaits du thym & du romarin pour la santé avec le Dr Jean-Christophe Charrié
Dans cet entretien captivant, le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste et expert en endobiogénie, nous dévoile les secrets du thym et du romarin. Il explique comment ces plantes puissantes favorisent la digestion et renforcent notre système immunitaire. Le matin est idéal pour le thym, tandis que le romarin brille le soir. En plus, il partage des astuces sur l’utilisation des plantes pour améliorer la santé digestive, tout en évoquant des recettes bénéfiques. Une véritable mine d’informations pour un bien-être au naturel!
Dec 12, 2024 • 55min
Ranger et transformer sa vie avec Marie Quéru #548
Marie Quéru, experte en écologie d'intérieur, partage des idées percutantes sur la sobriété et la simplification de la vie. Elle explique comment notre rapport aux objets influence notre bien-être. Adopter une approche esthétique et durable peut transformer notre quotidien. Marie propose un protocole en cinq étapes pour désencombrer et établir une relation saine avec nos possessions. Elle aborde également l'importance de l'authenticité et des relations humaines saines dans un mode de vie harmonieux.
Dec 9, 2024 • 53min
Se réinventer en écoutant son intuition avec Natasha St-Pier et Valérie Demars #547
Dans cette rencontre inspirante, Natasha St-Pier, chanteuse internationale connue pour ses chants spirituels, et Valérie Demars, fondatrice de la Maison de parfums Aimée De Mars, explorent la réinvention personnelle. Elles discutent de l'importance de l'intuition dans la créativité et comment les vibrations musicales et olfactives nourrissent l'âme. Natasha improvise des couplets, tandis que Valérie partage des récits touchants sur la redécouverte des senteurs après le Covid. Ensemble, elles révèlent la magie d'un nouveau parfum et l'impact des odeurs sur nos émotions.
