People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke

Wie du als Top-Führungskraft Klarheit, Wirksamkeit und Selbstzugriff zurückgewinnst, ohne in subtiles People Pleasing zu rutschen. In dieser Folge von People Pleasing adé spreche ich mit Ina Maria Sander über Führung auf Top-Level – jenseits der Frage, ob jemand „kompetent genug“ ist. Ina war viele Jahre als CFO, Geschäftsführerin und Strategieberaterin unterwegs und kennt die Realität im Topmanagement aus eigener Erfahrung. Heute arbeitet sie als strategische Sparrings-Partnerin für Top-Führungskräfte und verbindet C-Level-Erfahrung mit fundierter Persönlichkeitsdiagnostik, um Persönlichkeit, Rolle und System so zusammenzubringen, dass echte Wirksamkeit möglich wird. ​ Wir sprechen darüber, warum viele Führungskräfte fachlich stark und reflektiert sind, aber im entscheidenden Moment nicht klar und wirksam auftreten – und was das mit innerer Architektur, Selbstzugriff und alten Mustern unter Druck zu tun hat. Ina zeigt, wie sich subtile Formen von People Pleasing im Topmanagement zeigen, warum gerade Frauen in Führung besonderen Spannungsfeldern ausgesetzt sind und wieso „noch ein Training“ selten die Ursache löst. ​ Du erfährst unter anderem: warum Kompetenz ab einem bestimmten Level nicht mehr der entscheidende Engpass ist was Ina unter innerer Architektur und Selbstzugriff versteht – und warum beides im Alltag ständig auf die Probe gestellt wird welche typischen Muster Führungskräfte in Meetings, Konflikten und politischen Runden ausbremsen weshalb niemand dauerhaft eine Rolle ausfüllen sollte, die innerlich nur zu Reibung führt – egal, wie hoch das Gehalt ist wie echte Wirksamkeit in Führung aussieht, wenn sie aus innerer Klarheit statt aus noch mehr Leistung entsteht. Links Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) Workbook](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Links Ina Maria Sander Website Ina](https://www.inasander.de)) LinkedIn Ina](https://www.linkedin.com/in/ina-maria-sander/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Warum „es allen recht machen“ Innovation, Klarheit und Gesundheit kostet Wenn People Pleasing nicht nur ein individuelles Muster ist, sondern Teil der Organisationskultur wird, hat das einen hohen Preis – für Leistung, Innovation und Gesundheit. In dieser Folge von „People Pleasing adé“ schaue ich auf organisationales Schweigen: Situationen, in denen alle sehen, dass etwas schiefläuft, aber niemand es ausspricht. Du erfährst, was organisationales Schweigen genau ist und warum es viel mehr ist als „schüchtern sein im Meeting“ wie People-Pleasing dazu beiträgt, dass Risiken, Fehler und Kritik systematisch unter den Teppich gekehrt werden welche Kosten dieses Schweigen für Organisationen hat: von verpassten Innovationen bis zu schlechteren Entscheidungen und erhöhter Belastung was es mit dir persönlich macht, wenn du immer wieder Ja sagst, obwohl du innerlich Nein fühlst – inklusive Selbstverrat, Grübelschleifen und schwindendem Selbstrespekt welche vier typischen Motive hinter deinem Schweigen stecken können (Angst, Loyalität/Harmonie, Resignation, gelerntes Schweigen) wo die Grenze verläuft zwischen systemischer Verantwortung (Kultur, Führung, Strukturen) und deiner Verantwortung dir selbst gegenüber Zum Schluss bekommst du konkrete Schritte an die Hand, wie du: dein eigenes Schweigen erstmal nur beobachtest, statt dich dafür zu verurteilen deine Motive verstehst und so aus dem Autopiloten aussteigst in kleinen, sicheren Dosen deine Stimme wieder einsetzt (Fragen, Ich-Botschaften, Verbündete) und erkennst, wann es an der Zeit ist, den Kontext zu wechseln, statt dich dauerhaft selbst zu verraten. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) Workbook People Pleasing adé](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Folge von „People Pleasing adé“ ist Leadership- und Karriere-Expertin Emma Isadora Hagen wieder zu Gast. Ihr neues Buch „Jetzt bist du schlauer als dein Chef“ steckt voller Impulse für eine Arbeitswelt, in der Arbeitnehmer:innen aktiv mitgestalten statt nur mitzuschwimmen. Wir sprechen darüber, wie aus einer Alltagsszene in der Metzgerei die Buchidee entstanden ist was hinter dem Titel „Jetzt bist du schlauer als dein Chef“ steckt warum Transformation nicht nur Chefsache ist, sondern alle im Unternehmen betrifft welche Rolle Soft Skills, Resilienz, Diversität und Zugehörigkeit für moderne Organisationen spielen was es mit dem Peter-und-Paula-Prinzip auf sich hat wie Personal Branding und Corporate Influencing jenseits der Social-Media-Show funktionieren warum es wichtig ist, Sichtbarkeit und „Right to Disconnect“ klug auszubalancieren Die Folge lädt dich ein, deine berufliche Rolle neu zu denken – als Gestalter:in deiner Karriere, deines Einflusses und deiner inneren Freiheit. Links Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Links Emma-Isadora Hagen Website Emma-Isadora](https://emmaisadorahagen.de)) LinkedIn Emma-Isadora](https://www.linkedin.com/in/emma-isadora-hagen/)) Instagram Emma-Isadora](https://www.instagram.com/emmaisadora.hagen)) Buch Jetzt bist du schlauer als dein Chef](https://www.amazon.de/Jetzt-bist-schlauer-dein-Chef/dp/3690661307/ref=sr11?adgrpid=83361222612&dib=eyJ2IjoiMSJ9.4j01YEv2FwIPWos7Ez0Z5T-W9ToTAGrVdfSBJjDl-Kh1bVQ1mtOgCryWiNL8-NHSNwCxIfUP3URddnQjEuLV57A79v4yJAeUubQpR5F2gGe6aU65JVrmupdOg3ort0w8JUCZC6Ft75-XIZI8HEG9x7Jdqm9ILSK4xItLG8yOxX1qECTJVQvjyzVQ53ABWKtj.sQBYOwHAEE8PFyHvxZ3ArYNRaZ05-8G3FTB0PEeonOY&dibtag=se&hvadid=381945042606&hvdev=c&hvlocphy=9187256&hvnetw=g&hvqmt=b&hvrand=3107344588532732037&hvtargid=kwd-2469101598686&hydadcr=10731739921&keywords=emma-isadora+hagen&mcid=0a3088a66ec33506a7b12351797bf1fc&qid=1773319208&sr=8-1)) Podcast Folge #18 - Mutige Führung ohne Power Pleasing – im Gespräch mit Emma-Isadora Hagen](https://open.spotify.com/episode/2bwOjyl3OUlf4LOtxjMsQt?si=2769b149cea048af)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Klares Feedback – aus Stärke, nicht aus Angst Feedback geben – für viele Führungskräfte schon anspruchsvoll genug. Für People Pleaser aber oft eine echte Zerreißprobe. Denn sie wollen niemanden verletzen, nicht überheblich wirken – und schweigen dann lieber oder verpacken ihr Feedback so weich, dass es wirkungslos bleibt. In dieser Folge erfährst du: warum gerade empathische, reflektierte Führungskräfte oft in diese Falle tappen welche Muster aus Kindheit und Prägung dahinterstecken welche Risiken es hat, Feedback zu vermeiden – für dich, deine Mitarbeitenden und eure Teamkultur wie du Feedback neu rahmen kannst: nicht als Urteil, sondern als Beziehungsangebot meine 5 Tipps, wie du Schritt für Schritt in ein klares, respektvolles und wirksames Feedback findest Am Ende bekommst du 5 Take-aways, die dir helfen, Feedback als Teil deiner Führungsidentität zu verankern – mit Sanftmut und Stärke. Reflexionsfragen aus der Folge: Wann habe ich mich zuletzt zurückgehalten, obwohl Feedback nötig gewesen wäre? Was hat mich davon abgehalten? Was hätte ich gebraucht, um es klar auszusprechen? Bonus-Tipp: Führe ein kleines Feedback-Tagebuch – so wirst du mit der Zeit immer souveräner und entspannter. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Wie klare Mandate, echte Neins und saubere Rollenbilder Familienunternehmen vor teurem People‑Pleasing im Top‑Management schützen. ​ People Pleasing ist im Top‑Management kein netter Charakterzug, sondern ein massives Steuerungs‑ und Führungsrisiko – besonders in großen Familienunternehmen. Headhunter Tim Oldiges, Gründer und Geschäftsführer der Executive‑Search‑Beratung Headgate, erklärt, warum Harmonie kein KPI ist, wieso Mandat Persönlichkeit schlägt und weshalb ein klares Nein oft wertschenkender ist als ein vorschnelles Ja. ​ Wir sprechen darüber, wie People Pleasing auf C‑Level zu Orientierungslosigkeit, Scheinkonsens und verdeckten Konflikten führt und warum Leitplanken, Entscheidungsrechte und Rückendeckung unverzichtbar sind, damit Führung wirksam werden kann. Tim zeigt, wie er in seinen Such‑ und Auswahlprozessen People Pleasing‑Muster erkennt, welche Rolle Behavioral Interviewing spielt und weshalb „Kissing up the hierarchy“ verhindert, dass die Spitze die Realität im Unternehmen überhaupt noch wahrnimmt. ​ Ein besonderer Fokus liegt auf Familienunternehmen: auf Loyalitäten zwischen den Generationen, Rollenvermischungen zwischen Kind und Nachfolger:in und der Frage, warum diese Konstellationen wie ein Vergrößerungsglas für People Pleasing wirken. Du erfährst, wie klare Mandatsklärung, offener Dissens und emotionale Klarheit helfen, Unternehmen zukunftsfähig zu halten, ohne Beziehungen zu zerstören. Infos Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) Workbook People Pleasing adé](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Links Tim Oldiges, Headgate Website Headgate](https://head-gate.de)) LinkedIn Tim](https://www.linkedin.com/in/headhunter-tim-oldiges/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch Links zur Folge:

Wenn Leistung zur inneren Überlebensstrategie wird Insecure Overachiever – so nennt die Forschung ein Muster, das nach außen stark und souverän wirkt, sich innen aber oft angespannt, getrieben und nie gut genug fühlt. Hohe Leistung ist hier weniger Ausdruck von Leichtigkeit, sondern ein innerer Sicherheitsgurt: „Solange ich funktioniere, bin ich sicher.“ In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in die innere Dynamik dieses Musters: Insecure Overachieving – warum hohe Leistungsbereitschaft und zerbrechlicher Selbstwert so häufig zusammen auftreten. Alltagssignale – vom „Nur noch kurz…“-Reflex über ständiges Nachgrübeln bis zur Angst vor Wissenslücken und dem Gefühl, für alles verantwortlich zu sein. Frühe Prägungen – wie Leistungsorientierung, Parentifizierung und unsichere Bindung dazu führen, dass Leistung zur wichtigsten Form von Selbstschutz wird. Kipppunkte – was passiert, wenn Verantwortung, Komplexität und Erschöpfung steigen und der Körper nicht mehr mitspielt. Das innere Team – kritische, antreibende und ängstliche Anteile versus die leisen, verdrängten Stimmen von Fürsorge, Klarheit und Mut. Du erfährst: woran du erkennst, ob Insecure Overachieving in deinem Leben eine Rolle spielt warum das Muster früher sinnvoll war – und heute oft zu eng geworden ist welche kleinen Schritte helfen, Leistung und Selbstwert zu entkoppeln wie du Grenzen setzt, ohne dich dauernd zu entschuldigen welche Verantwortung auch Organisationen tragen, damit Leistung nicht auf Kosten von Gesundheit geht Diese Folge ist für dich, wenn du viel leistest, von außen „stark“ wahrgenommen wirst – innerlich aber spürst, dass es so auf Dauer nicht weitergehen kann und du dir einen anderen, menschlicheren Umgang mit dir selbst wünschst. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Manchmal fühlt sich eine klassische Karriere an, als wäre sie zu eng für all das, was in dir steckt. Das gilt vor allem dann, wenn du eine Scannerpersönlichkeit, also ein Multitalent mit ganz vielen Ideen und Interessen bist. ​ In dieser Episode von „People Pleasing adé“ spreche ich mit Rahel Schnegg, Beraterin, Gründerin und Scannerpersönlichkeit, darüber, wie man mit vielen Interessen einen stimmigen, eigenen Weg baut – ohne sich in einer Schublade „festzusortieren“. Rahel, die ich bereits von meiner Lehrtätigkeit an der Berner Fachhochschule her kenne, erzählt, wie aus einer Masterarbeit zur Bürogestaltung Forschungspreise, ein Buch, ein eigenes Unternehmen und Arbeit an der Schnittstelle von Gesundheit, Leistung und Arbeitskultur entstanden sind. Wir gehen der Frage nach, warum „Du kannst alles, aber nichts richtig“ ein hartnäckiger Mythos ist – und was passiert, wenn du deine Vielseitigkeit als Stärke annimmst. Du erfährst, wie Scannerpersönlichkeiten Risiko reduzieren, indem sie mehrere Kompetenzen kombinieren, wie sie Fokus halten (trotz vieler Ideen) und warum der rote Faden eher in deinen Werten und deiner Art zu arbeiten liegt als in einer geraden Lebenslauf-Linie. Wenn du am Anfang deiner beruflichen Reise stehst oder an einem Wendepunkt, an dem sich „weiter so“ einfach nicht mehr stimmig anfühlt, kann dir diese Folge helfen, dich selbst besser zu verstehen – und mutiger Entscheidungen zu treffen. Links Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) Workbook People Pleasing adé](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Links Rahel Schnegg Website Rahel](https://www.schnegg-consulting-coaching.com)) LinkedIn Rahel](https://www.linkedin.com/in/rahel-schnegg-30681614b/)) Buch New Work: Das Büro der Zukunft. Performancesteigerung durch optimale Bürokonzepte, 2024](https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-46062-4)) Podcast Folge #69 - Karrieretipps für Scannerpersönlichkeiten und Multitalente](https://open.spotify.com/episode/1QsygkJsmBZBLpkucH96Fo?si=3055f767551940ae)) Podcast Folge #52 - Scannerpersönlichkeit: Wie du dein Multitalent nutzt, statt dich zu verzetteln](https://open.spotify.com/episode/6qJ0bjMs0CX5MwHWgRLELS?si=c594f1169b794779)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch Links zur Folge:

Warum lineare Karrierewege für Scanner nicht funktionieren – und wie du stimmige Entscheidungen triffst. Viele Interessen, schnelle Begeisterung, ein wacher Blick für Zusammenhänge – und gleichzeitig das Gefühl, beruflich nicht wirklich voranzukommen? In dieser Folge geht es um Scanner-Persönlichkeiten und die Frage, warum klassische Karrieretipps für sie oft nicht funktionieren – und was stattdessen hilft, Klarheit, Energie und Richtung zu finden. Du erfährst, warum Vielseitigkeit kein Karrierehindernis ist, sondern eine Stärke – wenn du aufhörst, dich an einem linearen Karriereideal zu messen. Anhand zweier Coachinggeschichten (David und Luisa) zeige ich dir, warum Scanner häufig zwischen Begeisterung und Erschöpfung pendeln, weshalb Entscheidungen für sie so aufgeladen sind und wie sie lernen können, Karriere nicht als endgültige Festlegung, sondern als gestaltbaren Prozess zu denken. In dieser Folge erfährst du: warum Scanner-Persönlichkeiten sich oft zu Unrecht als „unentschlossen“ erleben weshalb frühe Spezialisierung kein Maßstab für gelungene Scanner-Karrieren ist welche drei zentralen Energiequellen Scanner wirklich brauchen warum das Umfeld oft entscheidender ist als das Jobprofil wie du Entscheidungen triffst, ohne dich innerlich zu blockieren warum „Entscheiden auf Zeit“ Druck rausnimmt und Bewegung schafft Du musst nicht alles sofort wissen. Scanner-Karrieren entstehen nicht durch perfekte Planung, sondern durch bewegliche, kluge nächste Schritte. 👉 Hinweis: In meinem Newsletter erhältst du wöchentlich kurze Reflexionsfragen und exklusive 5-Minuten-Audio-Impulse für mehr innere Klarheit im Berufsalltag. Infos Website](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletter](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) Kostenfreies Workbook](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Folge spreche ich mit der Buchautorin Andrea Grundmann über ihr Ende 2025 erschienenes Buch "Digitales Charisma. So überzeugst du mit Persönlichkeit und Haltung in der digitalen Welt". Dabei geht es um eine stimmige Mischung aus Klarheit, Präsenz und Wiedererkennbarkeit, die dir Vertrauen der anderen Menschen verschafft. Und zwar überall dort, wo du in der digitalen Welt unterwegs bist. Wir schauen darauf, warum Sichtbarkeit heute kein „Nice-to-have“ mehr ist, sondern ein Karriere- und Leadership-Thema: Was macht eine starke digitale Ausstrahlung aus? Welche Fehler kosten unnötig Energie? Und wie gelingt Positionierung, ohne sich zu verbiegen – besonders dann, wenn du zu People Pleasing neigst, dich anpasst oder es allen recht machen willst? Außerdem sprechen wir über Künstliche Intelligenz (KI) im Kontext von Personal Branding und Kommunikation: Wo kann KI unterstützen – und wo wird sie zur Gefahr für Authentizität und Beziehung? In dieser Episode erhältst du außerdem ganz konkrete Impulse zu diesen Aspekten: digitale Präsenz und Wiedererkennbarkeit (Personal Branding ohne Show) klare Botschaften statt Perfektionismus Umgang mit Unsicherheit, Kritik und „zu viel/zu wenig“-Gedanken KI als Werkzeug: Chancen, Grenzen, Haltung Sichtbarkeit mit Sanftmut und Stärke – ohne People-Pleasing-Strategien Links Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletteranmeldung](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Links Andrea Grundmann Website Andrea](https://www.andreagrundmann.de)) LinkedIn Andrea](https://www.linkedin.com/in/andrea-grundmann/)) Buch Digitales Charisma. So überzeugst du mit Persönlichkeit und Haltung in der digitalen Welt](https://www.amazon.de/Digitales-Charisma-überzeugst-Persönlichkeit-digitalen/dp/3800675749)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch Links zur Folge:

Warum Wut oft zu spät kommt – und was du vorher tun kannst. Wut gilt oft als Tabu – besonders für Menschen, die es gewohnt sind, anderen recht zu machen. Doch Wut ist kein Makel, sondern ein Kompass. Sie zeigt dir, wo Bedürfnisse übergangen, Werte verletzt oder Grenzen überschritten wurden. In dieser Folge von People Pleasing adé erfährst du: warum Wut im außen meist ein Zeichen dafür ist, dass wir im innen zu lange zu leise waren, wie Ärger und Wut sich unterscheiden – und warum gerade People Pleaser oft an der falschen Stelle still bleiben, welche Botschaften in deiner Wut stecken (Grenzen, Veränderung, Balance), warum Explosion und Verdrängung die zwei ungesunden Extreme sind, und wie du die leisen Signale deiner Wut frühzeitig erkennst und so zu echtem Mut findest. Du nimmst aus dieser Folge mit: Wut ist keine Schwäche, sondern eine Botschafterin deiner Bedürfnisse und Werte. People Pleasing verstärkt Wut, weil Empathie oft zur Flucht vor der eigenen Klarheit wird. Gesunde Wut heißt: innehalten, benennen, respektvoll kommunizieren. Für Menschen, die zu wenig Wut spüren: kleine Schritte zurück zur eigenen Stimme. Für Menschen, die zu viel spüren: Strategien, um zwischen Reiz und Reaktion Raum zu schaffen. Gesunde Wut verbindet – sie macht dich sichtbar und stärkt Vertrauen. Wenn du lernen möchtest, deine Wut als Ressource für Klarheit, Selbstführung und echte Verbindung zu nutzen, dann hör rein. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) Newsletter](https://www.verena-stahl.ch/newsletter)) Kostenfreies Workbook](https://www.verena-stahl.ch/people-pleasing-adé-workbook)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch