Dr. Gianni Faelens

Kunnen we langer leven met de juiste voeding? (100% yes!) Slechts 5% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van groenten. Slechts 10% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van fruit. Er is dus nog wat werk aan de winkel. Laat je inspireren door Michaël Sels. Michaël is hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, waar hij de complexe nutritionele zorgen ondersteunt en coördineert op onder meer de dienst oncologie, endocrinologie, neurochirurgie en de obesitaskliniek. Hij is chef bij njam! en schrijver van boeken als Lekker lang leven (1 en 2), vol no-nonsense-inzichten en gezonde recepten waarbij smaak primeert. Zijn missie: mensen motiveren om gezond én duurzaam te eten en te leven, met de focus op net méér eten in plaats van minder. (méér groenten, méér fruit en méér volle granen) We gaan samen dieper in op: - wat en hoe eet je best tijdens een kankerbehandeling? - waarom méér eten je meer zal doen afvallen dan crash-diëten - hoe je je 'obesogene omgeving' kan manipuleren - hoe je lekker kan koken en eten met prikkelbare darmen ​- wat Michaël zelf doet om gezond te blijven - en much more! Hartelijk dank voor het fijne en verhelderende gesprek, Michaël Sels! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

43% meer langdurig zieken door burn-out of depressie in 5 jaar tijd. Waarom toch die forse stijging? In vijf jaar tijd is het aantal mensen die al een jaar niet kunnen werken door een burn-out of depressie met 43 procent gestegen. Er vloeit nu al 1,8 miljard euro (!) naar landgenoten met die aandoeningen, goed voor ongeveer een vierde van alle invaliditeitsuitkeringen. Hoe is het mogelijk dat zoveel mensen niet meer meekunnen? Dat ze met onbestemde lichamelijke en psychische klachten bij specialisten terechtkomen? En er het antwoord krijgen dat de geneeskunde geen verklaring en geen oplossing kan bieden voor hun probleem? Kan het dat de veerkracht die voor een heel leven bedoeld is, vandaag te snel opgebruikt is? Of dat ons lichaam de uitdagingen van de 21ste eeuw moeilijk kan dragen? Psychiater en professor @Stephan Claes onderzoekt al deze vragen in zijn meesterlijk boek 'De Gestreste Samenleving'. Ik kon de professor strikken voor een podcast over: - willen we allemaal te veel? - vergelijken we ons te veel met anderen? - was het vroeger allemaal beter? - verloren vaardigheden (mildheid, mededogen, zelfkennis) Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Diëten zonder het te weten... (is het überhaupt mogelijk?) Volgens Arno Monsecour wel. En ik volg hem daarin 100%! Arno Monsecour is ex-profvoetballer en huidig voedingsconsulent en diëtist. Hij is daarbovenop auteur van twee bestsellers, nl. 'Diëten zonder het te weten' & 'Verlost van verleiding'. En eigenlijk is Arno ook een mindset ingenieur. Want op een duurzame manier afvallen vergt een mindset-verandering. En dat legt Arno als de beste uit in zijn boeken, in zijn YouTube-videos en in zijn webinars met zijn cliënten. Ik kon Arno strikken voor een deep dive in allerlei topics: - waarom is afvallen nu zo moeilijk? - waarom werken de meeste klassieke diëten, shakes en pillen vaak niet? - wat zijn belemmerende overtuigingen en hoe doorbreek je die? - wat zijn micro-habits en hoe kunnen ze je helpen om af te vallen? - waarom leven optimisten langer dan pessimisten? - en much more! De link naar de podcast vind je in de eerste comment!Super merci Arno Monsecour voor het leerrijke en inspirerende gesprek!Tot snel nog eens! 🙏 Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Marius Declerck is CEO van E-Health Venture. Bij E-Health Venture begeleidt hij en zijn team zowel beginnende start-ups als reeds gevestigde ondernemingen binnen de gezondheidszorg naar succes. Bij E-Health Venture bouwen ze bruggen tussen productontwikkelaars en consumenten, maar ook tussen artsen en patiënten. Connecteer met Marius: https://www.linkedin.com/in/marius-declerck/ Meer over E-Health Venture: https://ehealthventure.com/ Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Topsport is geen exacte wetenschap. Maar de wetenschap kan je wel helpen.. 🧙 En wie beter dan Reinout Van Schuylenbergh (PhD) om de fysiologische geheimen achter top-sportprestaties uit de doeken te doen! Onze eigenste inspanningsfysiologie-wizard. 👨‍🎓 Reinout Van Schuylenbergh (PhD) is doctor in de inspanningsfysiologie. Hij geeft les aan de KU Leuven, is onderzoeksmanager bij INSCYD én hij is oprichter van 3lab.be. 🚴‍♂️ Bij 3lab.be begeleidt Reinout sporters op weg naar nóg betere prestaties, voornamelijk in het wielrennen, en in de triatlon- en iron man-disciplines. Hij is eveneens zelf ook gemedailleerd triatleet. 🏊‍♀️ Vandaag leren we onder meer over: 🏎️ Wat is een VO2Max? Waarom is het zo belangrijk? 📈 Waarom wil je een zo hoge mogelijke VO2Max? 📉 Wat is VLaMax? En waarom wil je het bij duursport eerder laag? 🫀 Wat is het verschil tussen oxidatieve fosforylatie, glycolyse en creatinefosfaten? ☢️ Waarom en wanneer verzuur je nu eigenlijk écht? ennnn much more.. Klinkt misschien nog allemaal Chinees, maar wel interessant? Luister dan naar hoe Reinout Van Schuylenbergh (PhD) zijn atleten naar topprestaties begeleidt. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Lieven Van Linden is Human Performance Engineer & bio-hacker. Hij is oprichter van Built For Endurance. Daar helpt hij mensen met het optimaliseren van prestaties, door hen inzicht te geven in het functioneren van hun eigen lichaam. Hij is auteur van het boek Fully Charged, dat uitkomt op 22 april 2024. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Kurt Schütte is CEO van RunEasi. Bij RunEasi bouwen ze aan een toekomst waarin lopers en andere atleten zich niet meer blesseren. RunEasi is een spin-off van de KU Leuven. De vier founders hebben met allen een PhD en hebben samen meer dan 70 jaar expertise in hun domein (van biomechanica tot data-analyse & IT) RunEasi is een innovatief loopanalyse-platform waar je geen groot universitair laboratorium voor nodig hebt. Het kan gewoonweg in de straat of op het veld. RunEasi analyseert jouw loopstijl en looptechniek en geeft je richtlijnen om blessures te voorkomen en om je performance te verbeteren.

Jente Wagemans is PhD-researcher aan de Universiteit Antwerpen. Hij is gebeten door alles wat met enkels en enkelverstuikingen te maken heeft. De podcast is er eentje voor de professional. Ben je kinesist, physical coach, of arts (orthopedist, fysische geneesheer), dan is deze podcast wellicht iets voor jou. De kennis van Jente is breed en tegelijk diepgaand. Laat je kennis bijschaven, om betere zorg te bieden aan je patiënt.

Stefanie Broes is founder en CEO van Moonbird. Stefanie ontwikkelde, samen met haar broer Michael Broes, Moonbird. Moonbird is ‘s werelds eerste ademhalingstool die past in de palm van je hand. Het percentage patiënten dat ik over de vloer krijg in onze huisartsenpraktijk met stress-, slaap- en angstproblemen stijgt nog elke dag. Soms vragen patiënten naar medicatie. Soms zijn die nodig. Vaak zijn er andere mogelijkheden. Het gebruik van antidepressiva en benzodiazepines stijgt nog steeds. En gebruik ervan is nu ook bij jongeren alarmerend hoog.. Ademhalingsoefeningen kunnen zeer effectief (én ze zijn gratis! én je kunt ze overal doen! én ze hebben geen bijwerkingen) zijn om stress en angst te verminderen. Moonbird helpt je bij het uitvoeren van die ademhalingsoefeningen. In de podcast gaan we samen dieper in op: - hoe Stefanie zelf haar slaapproblemen kon verhelpen met ademhalingsoefeningen - de kracht van ademhalingsoefeningen- hoe Moonbird mensen met stress-, angst- en slaapproblemen kan helpen - welk advies Stefanie zou geven voor beginnende ondernemers en founders in de health-tech scene- ennn natuurlijk much more. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Dr. Inge Declercq is neuroloog en slaapexpert aan het UZ Antwerpen. Ze is auteur van 'De Kracht Van Slapen' en 'Slaap Wijzer'. Ze ondersteunt daarnaast bedrijven in het optimaliseren van de gezondheid van werknemers met haar bedrijf 'SleepWell & StressLess'. Werken in shifts of ploegen kan je lichaam behoorlijk ontregelen, met slaap- en gezondheidsproblemen tot gevolg. We gaan samen dieper in op hoe je je bioritme en slaap-waak-ritme kan optimaliseren, ondanks de verstorende rol van werken in ploegen of shiften. Om zo gezond mogelijk te blijven. Enjoy! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com