HEALTH NERDS

Felix Moese & Matthias Baum "Ist es sinnvoll im Vorfeld eines Urlaubs das Immunsystem zu unterstützen, damit es nicht überschießend reagiert?" "Wie lange vor dem Urlaub sollte ich mit der Einnahme von Astaxanthin beginnen, um mir einen effektiven Sonnenschutz aufzubauen?" "Was kann ich gegen Sonnenallergie tun?" "Welche Supplemente sollte ich als Basisversorgung mit in den Urlaub nehmen?" "Wie kann ein Lebensmittel von innen gegen UV-Strahlen von außen funktionieren?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Episode "Krank zum Urlaubsstart: Das Phänomen 'Leisure Sickness Syndrom'". Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen wir mit grippeähnlichen Symptomen im Hotelbett. Ärgerlich! Doch warum ist das so? Wieso werden wir ausgerechnet dann krank, wenn wir dem Alltag entfliehen? Die Statistik zeigt: Tatsächlich werden 20 bis 30 Prozent zu Beginn des Urlaubs krank. Was können wir aktiv gegen das "Leisure Sickness Syndrom" tun? Außerdem: Verdauungsprobleme, Trinkwasserqualität, Sonnenbrand, Hitzschlag, Dehydration, Mückenstiche - in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen detaillierten Blick auf potenzielle Quellen für Krankheiten im Urlaub. Ein natürliches Antioxidans einer speziellen Mikro-Alge kann uns dabei unterstützen gesund zu bleiben: Astaxanthin - ein wissenschaftlich hoch-spannender Wirkstoff, der uns vor Stressfaktoren wie UV-Strahlung, oxidativem Stress oder Umweltgiften schützen kann. NEU: Astaxanthin gibt es ab sofort als hochwertiges Supplement von art'gerecht! Dieses leistungsfähige Antioxidans fängt freie Radikale ein und neutralisiert sie. Es unterstützt unseren Körper dabei, die Zellgesundheit zu erhalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Darüber hinaus hat es entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt einen gesunden Stoffwechsel. Mit dem Code "Lobster15" bekommst Du einmalig 15 Prozent Rabatt auf Deine Astaxanthin-Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum Das hat jeder von uns schon mal erlebt: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen wir mit grippeähnlichen Symptomen im Hotelbett. Ärgerlich! Doch warum ist das so? Wieso werden wir ausgerechnet dann krank, wenn wir dem Alltag entfliehen? "Mit dem Eintritt in den Urlaub fällt das Stresslevel abrupt ab, Stresshormone werden weniger stark ausgeschüttet und unser Immunsystem wird aktiv. Wir entwickeln dann zum Beispiel Erkältungssymptome", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Die Statistik zeigt: Tatsächlich werden 20 bis 30 Prozent zu Beginn des Urlaubs krank. Was können wir aktiv gegen das "Leisure Sickness Syndrom" tun? Außerdem: Verdauungsprobleme, Trinkwasserqualität, Sonnenbrand, Hitzschlag, Dehydration, Mückenstiche - in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen detaillierten Blick auf potenzielle Quellen für Krankheiten im Urlaub. Ein natürliches Antioxidans einer speziellen Mikro-Alge kann uns dabei unterstützen gesund zu bleiben: Astaxanthin - ein wissenschaftlich hoch-spannender Wirkstoff, der uns vor Stressfaktoren wie UV-Strahlung, oxidativem Stress oder Umweltgiften schützen kann. NEU: Astaxanthin gibt es ab sofort als hochwertiges Supplement von art'gerecht! Dieses leistungsfähige Antioxidans fängt freie Radikale ein und neutralisiert sie. Es unterstützt unseren Körper dabei, die Zellgesundheit zu erhalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Darüber hinaus hat es entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt einen gesunden Stoffwechsel. Mit dem Code "Lobster15" bekommst Du einmalig 15 Prozent Rabatt auf Deine Astaxanthin-Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum "Sollte ich Spermidin eher auf nüchternen Magen oder zu einer Malzeit einnehmen?" "Gibt es Langzeitstudien zur Wirkung von Spermidin?" "Was passiert im Körper, wenn ich mehr Spermidin zu mir nehme als über die normale Ernährung?" "Reduziert die Einnahme von Spermidin meinen Hunger, weil der Körper besser auf Reserven zurückgreifen kann?" "Ab welchem Alter würdet ihr die Einnahme von Spermidin empfehlen?" "Spricht etwas gegen die gleichzeitige Einnahme mehrerer Supplemente?" "Kann ich Spermidin auch dann einnehmen, wenn ich unter Zöliakie bzw. Gluten-Unverträglichkeit leide?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für ein längeres Leben". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Für immer jung - unser Leben verlängern! Die Forschung arbeitet mit Hochdruck an Lösungen: Einige Ideen klingen (noch) nach Science Fiction, vieles aber ist schon sehr konkret. Die Wissenschaft versteht immer besser, welche biochemischen Prozesse und Mechanismen in der DNA unseren Körper altern lassen. In dieser Episode der HEALTH NERDS schauen wir uns eine vielversprechende Substanz genauer an: Longevity-Anhänger schwören auf die Einnahme von Spermidin. Wissenschaftler konnten in Studien zeigen, dass Spermidin unser Leben tatsächlich verlängern kann. NEU: Spermidin gibt es ab sofort als hochwertiges Supplement von art'gerecht! Die Formulierung enthält zusätzlich Zink und Vitamin B1 und unterstützt damit den Energiestoffwechsel unserer Zellen. Mit dem Code "Spermidin15" bekommst Du einmalig 15 Prozent Rabatt auf Deine Spermidin-Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese, Daniel Reheis & Marc-Oliver Eckart Professional Marc-Oliver Eckart zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Der Münchner Unternehmer ist Inhaber und Geschäftsführer der Paracelsus-Gruppe - Europas Ausbildungsinstitut Nr. 1 für Heilpraktiker, Osteopathen und alternative Heilverfahren. In 54 Gesundheitsakademien in Deutschland und der Schweiz werden seit fast 50 Jahren nicht-ärztliche Therapeuten in unterschiedlichen Disziplinen ausgebildet. Die Philosophie: Durch die Zusammenführung traditioneller Methodiken und moderner Wissenschaft zu einem lernbaren Programm, leisten die Paracelsus-Akademien einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit der Bevölkerung. Erstmals in einem professionellen Podcast teilt Marc-Oliver Eckart seine Vision einer Welt ohne moderne Krankheiten: "Wir wollen die Gesundheit der Bevölkerung auf ein neues Niveau heben." An welchen Ideen für holistische Gesundheitslösungen arbeitet sein Team? Was macht die Ausbildung an den Paracelsus-Standorten so außergewöhnlich? Und was verbirgt sich hinter dem neuen Ausbildungsprogramm "Combinology"? Antworten in der HEALTH NERDS PRO Edition mit Marc-Oliver Eckart. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum Für immer jung. Das Leben verlängern. Es ist Wunsch und Traum seit es uns Menschen gibt. Die Forschung arbeitet mit Hochdruck an Lösungen: Einige Ideen klingen (noch) nach Science Fiction, vieles aber ist schon sehr konkret. Die Wissenschaft versteht immer besser, welche biochemischen Prozesse und Mechanismen in der DNA unseren Körper altern lassen. In dieser Episode der HEALTH NERDS schauen wir uns eine vielversprechende Substanz genauer an: Longevity-Anhänger schwören auf die Einnahme von Spermidin. Wissenschaftler konnten in Studien zeigen, dass Spermidin unser Leben tatsächlich verlängern kann. Wie funktioniert das? Was ist Spermidin und wie kann es unsere Zellen bei der Erneuerung unterstützen? Welche Rolle spielen unsere Telomere, also die Enden der DNA? Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum gibt einen detaillierten Einblick. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. NEU: Spermidin gibt es ab sofort als hochwertiges Supplement von art'gerecht! Die Formulierung enthält zusätzlich Zink und Vitamin B1 und unterstützt damit den Energiestoffwechsel unserer Zellen. Mit dem Code "Spermidin15" bekommst Du einmalig 15 Prozent Rabatt auf Deine Spermidin-Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum "Was weiß man über Lernprozesse von Menschen, die im Koma liegen?" "Gibt es das wirklich, dass Menschen aufwachen und plötzlich eine andere Sprache sprechen?" "Wie verändert das Bewusstsein über unsere eigene Endlichkeit unsere Sicht auf das Leben?" "Welche Möglichkeiten gibt es unser Gehirn zur Hyperaktivität anzuregen und seine Leistung zu steigern, ähnlich wie von Euch beschrieben kurz vor dem Sterben?" "Gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, zu welchem Zeitpunkt der Evolution unser Bewusstsein entstanden ist?" "Warum haben nur wir ein Bewusstsein und keine anderen Lebewesen?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zur aktuellen HEALTH NERDS Episode "Nahtod-Erlebnisse wissenschaftlich untersucht: Das passiert, wenn wir sterben". Matthias Baum aus dem artgerecht-Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Frage ist so alt wie die Menschheit selbst. Fast alle Religionen basieren auf der Annahme, dass es nach unserem Tod weitergeht: Himmel und Hölle, Wiedergeburt (Reinkarnation), Karma, Zwischenzustand (Barzakh), Fegefeuer, Paradies, Unsterblichkeit, Verschmelzung oder Göttliche Nähe - in jeder Kultur finden sich teilweise sehr ähnliche Konzepte und Vorstellungen. Doch welche medizinischen Erkenntnisse gibt es? Nie zuvor hat sich die Wissenschaft intensiver damit befasst, was passiert, wenn wir sterben. Die Forschungsergebnisse sind erstaunlich und korrigieren bei vielen Medizinern und Experten das bisherige Verständnis davon, was in unserem Körper und Gehirn vor sich geht, wenn wir aus dem Leben scheiden. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15 bekommst Du als Neukunde 15 Prozent Rabatt auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum Gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Frage ist so alt wie die Menschheit selbst. Fast alle Religionen basieren auf der Annahme, dass es nach unserem Tod weitergeht: Himmel und Hölle, Wiedergeburt (Reinkarnation), Karma, Zwischenzustand (Barzakh), Fegefeuer, Paradies, Unsterblichkeit, Verschmelzung oder Göttliche Nähe - in jeder Kultur finden sich teilweise sehr ähnliche Konzepte und Vorstellungen. Doch welche medizinischen Erkenntnisse gibt es? Nie zuvor hat sich die Wissenschaft intensiver damit befasst, was passiert, wenn wir sterben. Die Forschungsergebnisse sind erstaunlich und korrigieren bei vielen Medizinern und Experten das bisherige Verständnis davon, was in unserem Körper und Gehirn vor sich geht, wenn wir aus dem Leben scheiden. In dieser Episode der art'gerecht HEALTH NERDS sprechen wir über aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften: Woran sterben wir genau? (Spoiler: Herzinfarkt, Unfall oder Krebs sind nur die Auslöser für den Prozess des Sterbens). Und was berichten Menschen, die für einige Augenblicke bereits tot waren, dann aber zurück ins Leben geholt wurden? "Licht am Ende eines Tunnels", "unbeschreibliche Glücksgefühle", "das Verlassen des eigenen Körpers und Beobachten der Reanimation", "die Begegnung mit Angehörigen", "das eigene Leben, dass an einem vorbeizieht" - die moderne Wissenschaft liefert logische Erklärungen für die immer wieder beschriebenen Nahtod-Erlebnisse. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15 bekommst Du als Neukunde 15 Prozent Rabatt auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com Quellenangaben: Borjigin J, Lee U, Liu T, Pal D, Huff S, Klarr D, Sloboda J, Hernandez J, Wang MM, Mashour GA. Surge of neurophysiological coherence and connectivity in the dying brain. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 Aug 27;110(35):14432-7. doi: 10.1073/pnas.1308285110. Epub 2013 Aug 12. PMID: 23940340; PMCID: PMC3761619. Parnia S, Spearpoint K, de Vos G, Fenwick P, Goldberg D, Yang J, Zhu J, Baker K, Killingback H, McLean P, Wood M, Zafari AM, Dickert N, Beisteiner R, Sterz F, Berger, M, Warlow C, Bullock S, Lovett S, McPara RM, Marti-Navarette S, Cushing P, Wills P, Harris K, Sutton J, Walmsley A, Deakin CD, Little P, Farber M, Greyson B, Schoenfeld ER. AWARE-AWAreness during REsuscitation-a prospective study. Resuscitation. 2014 Dec;85(12):1799-805. doi: 10.1016/j.resuscitation.2014.09.004. Epub 2014 Oct 7. PMID: 25301715. Vicente R, Rizzuto M, Sarica C, Yamamoto K, Sadr M, Khajuria T, Fatehi M, Moien-Afshari F, Haw CS, Llinas RR, Lozano AM, Neimat JS, Zemmar A. Enhanced Interplay of Neuronal Coherence and Coupling in the Dying Human Brain. Front Aging Neurosci. 2022 Feb 22;14:813531. doi: 10.3389/fnagi.2022.813531. PMID: 35273490; PMCID: PMC8902637. Xu G, Mihaylova T, Li D, Tian F, Farrehi PM, Parent JM, Mashour GA, Wang MM, Borjigin J. Surge of neurophysiological coupling and connectivity of gamma oscillations in the dying human brain. Proc Natl Acad Sci U S A. 2023 May 9;120(19):e2216268120. doi: 10.1073/pnas.2216268120. Epub 2023 May 1. PMID: 37126719; PMCID: PMC10175832. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum "Warum bin ich morgens extrem müde und gefühlt energielos?" "Welche Rolle spielt der Energiehaushalt meines Körpers beim Thema Übergewicht?" "Kann es sein, dass mein Gehirn einen unnormal hohen Bedarf an Glukose bzw. Zucker hat?" "Ist ein Mangel an B-Vitaminen ein Grund für eine blockierte Fettverbrennung?" "Wieso erreiche ich mein Wohlfühl-Energielevel nur dann, wenn ich intensiven Sport mache?" "Was können wir aktiv tun, um unser Energiesystem zu stärken?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Störung der Energieverteilung im Körper: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Infektanfälligkeit". Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Jede lebende Zelle unseres Körpers nimmt energiereiche Substanzen (Nährstoffe) auf und wandelt diese in energieärmere Stoffwechselprodukte um. Dieser Vorgang passiert in jeder Sekunde unseres Lebens, millionenfach. Wird dieser Prozess gestört, kann es zu unumkehrbaren Schäden der Zellstruktur und Störungen verschiedener biologischer Funktionen kommen: Körperliche und geistige Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit. Und auch Multi-Organerkrankungen und die massive Zerstörung von Gewebe können schlimmstenfalls auftreten. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15 bekommst Du als Neukunde 15 Prozent Rabatt auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum Jede lebende Zelle unseres Körpers nimmt energiereiche Substanzen (Nährstoffe) auf und wandelt diese in energieärmere Stoffwechselprodukte um. Die dabei frei werdende Energie verwendet die Zelle für unterschiedliche Aufgaben. Dieser Vorgang passiert in jeder Sekunde unseres Lebens, millionenfach. Wird dieser Prozess gestört, kann es zu unumkehrbaren Schäden der Zellstruktur und Störungen verschiedener biologischer Funktionen kommen: Körperliche und geistige Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit. Und auch Multi-Organerkrankungen und die massive Zerstörung von Gewebe können schlimmstenfalls auftreten. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert einen spannenden Einblick in die Energiegewinnung und -Verteilung unseres Körpers: Wie laufen diese Prozesse ab und welche Faktoren sorgen dafür, dass sie aus dem Gleichgewicht geraten? Was können wir aktiv tun, um unser Energiesystem zu stärken? Welche Co-Faktoren (z.B. Vitamine, Eisen und Magnesium) benötigt unser Organismus für diese Prozesse und in welcher Form sollten wir diese zu uns nehmen? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15 bekommst Du als Neukunde 15 Prozent Rabatt auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Felix Moese & Matthias Baum "Führt Cardiotraining tatsächlich zu Skinny-Fat und hindert dadurch am Abnehmen?" "Kann ich die Abnehmspritze von Ozempic in der Apotheke kaufen oder muss ich dafür zum Arzt?" "Was verbirgt sich hinter der Mayo-Clinic-Diät?" "Wie lange sollte man Protein-Fasten betreiben für die besten Ergebnisse?" "Wie würde Eure perfekte Abnehmen-Strategie aussehen, um in vier Wochen optimale Ergebnisse auf der Wage zu sehen?" "Welche Supplements helfen bei der Aktivierung der Fettverbrennung?" - vielen Dank für Eure Fragen zur aktuellen Podcast-Episode "Sommer-Trend-Diäten im Check: Apfelessig, Volume-Eating, Dash-Diät, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH". Matthias Baum aus dem art'gerecht HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. Zur Hauptfolge: Wie kann ich schnell ein paar Kilo verlieren und meiner Strandfigur auf die Sprünge helfen? Unzählige Sommer-Trend-Diäten versprechen das Abnehmwunder: Stoffwechsel ankurbeln, Fettverbrennung aktivieren und in kurzer Zeit purzeln die Pfunde. Doch - funktioniert das wirklich? Ist es überhaupt gesund, schnell abzunehmen? Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf derzeit angesagte Abnehmtrends: 30-30-30-Regel (TikTok Mega-Trend), Dash-Diät, Protein-Fasten, Apfelessig, Volume-Eating, FDH, Minuskalorien, Kalzium, Mind-Diät, Abnehmspritze - sind das wirklich die viel gehypten Game Changer? "Im Kern geht es beim Abnehmen darum, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Den größten Effekt erreicht ein Kalorien-Defizit und eine konsistente Umsetzung", erklärt Matthias Baum. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.