Rozwój osobisty dla każdego

Co to znaczy szybko czytaćMoże inaczej... Wiesz, jak szybko czytasz? Ja już wiem i nie mam się czym chwalić, bo moja prędkość czytania została na etapie podstawówki. Niestety system edukacji nie uczył i nadal nie uczy rzeczy naprawdę użytecznych, potrzebnych w życiu. Jeśli zatem sam nie zadbasz o swoją edukację w tych tematach, to później okazuje się, że zaciągasz zbędne zobowiązania finansowe, czy czytasz z prędkością nastolatka.Jeśli chcesz zbadać swoją prędkość czytania, to poniżej możesz pobrać poradnik napisany przez mojego gościa, którym jest Robert Buszta. Jak sam powiedział, czytając dla przyjemności, powoli, osiąga prędkość 500 SNM (słów na minutę), kiedy przeciętny Polak czyta z prędkością 180-250 SNM (źródło Wikipedia).Jeśli chcesz wiedzieć, z jaką prędkością czyta Rober, kiedy nie czyta dla przyjemności, to koniecznie posłuchaj.Mam dla słuchaczy dwie książkiJedna książka z dedykacją autora będzie przeznaczona dla jednej z osób, które w komentarzu pod tym postem wpiszą, dlaczego chcą szybko czytać. Drugą książkę podaruję dla pierwszej osoby, która w komentarzu pod tym postem wpiszę, z jaką prędkością czyta Robert!Czas na wpisanie komentarzy jest do premiery kolejnego odcinka, czyli do godziny 01:00 6 sierpnia 2021.Ja dwukrotnie zwiększyłem prędkość czytania, jednak z dużą utratą zapamiętywania treści. Na szczęście Robert mnie uspokoił, co tym samym zmotywowało mnie do dalszej nauki szybkiego czytania. Tego można się nauczyć, więc podejmę próbę i ciebie też do tego namawiam.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk135Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

To nie tylko książka o nawykachTo książka o budowaniu nawyków o pozytywnych, pożądanych konsekwencjach i tych, których najchętniej byś się pozbył. Na razie to nic wyjątkowego, wiem. Jednak ta książka jest napisana takim językiem i w tak obrazowy sposób przedstawia kwestie nawyków, że jestem nią zachwycony.Łopatologiczne przedstawienie całego procesu, a także liczne przykłady, no i historia samego autora powodują, że czyta się ją zaskakująco szybko i dobrze.Kilka cytatów wylądowało na moim Instagramie Tam też postanowiłem, korzystając z mojego PPP (publiczny partner produktywności), publikować codziennie krótką relację z porannej praktyki prostych ćwiczeń. To elementy jogi oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.Dlaczego to?Lubię jogę. Zawsze mi się podobała, a odkąd sam zacząłem praktykować kilka lat temu, to polubiłem ją jeszcze bardziej. Nie tylko pandemia wpłynęła na pogorszenie kondycji, bo już dawno zaprzestałem praktykowania jogi, by wrócić do niej kilkanaście tygodni temu. Jeszcze przed lekturą.Kluczowe wskazówkiWięcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk134 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Jaka jest główna cecha lidera?Nie będę pisał, kim jest lider, ale chętnie zademonstruję na grafice, która moim zdaniem genialnie to przedstawia - dostępna na stronie podcastu.Oczywiście zabawnych obrazków przedstawiających lidera, szefa, czy "mojego szefa" jest całe mnóstwo i można się z nich pośmiać, ale jakby na to nie patrzeć, bardzo często przedstawiają smutną rzeczywistość.Można być menedżerem na wizytówce, ale żeby być liderem, to już wyższa szkoła jazdy i właśnie o liderach rozmawiałem z moim gościem Andrzejem Cichockim.Człowiek ukształtowany przez korporacje i doświadczony przez życie. Otwarcie mówi o tym, że w swojej karierze był "zamordystą", a dziś pomaga firmom i liderom w osiąganiu lepszych rezultatów. Książka Andrzeja "Pokonać siebie" do bezpłatnego pobrania (ePub, mobi) TUTAJ - (strona podcastu) Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk133Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Temat osobistej efektywności jest najbardziej popularnym w kontekście rozwoju osobistegoKiedy zacząłem się interesować trochę bardziej rozwojem osobistym, to pierwsze kroki wykonałem w stronę poprawy swojej efektywności. Przyglądałem się temu, co robiłem dotychczas i jakie to przynosiło rezultaty.Zajęcie ciekawe i bolesne we wnioskach, bo to był czas, kiedy zdałem sobie sprawę, że "przespałem" kilka ostatnich lat. To był rok 2018 i od tego czasu wiele się zmieniło.Zupełnie inaczej organizuje swój czas i z nierobienia niczego po pracy - niczego produktywnego - wziąłem sobie na głowę kilka, a nawet całkiem sporo projektów.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk132Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

To nie będzie o tym...Nie o tym, jak zrobić dobry podcast, ale o potrzebie rozwoju.O samorealizacji i poszukiwaniu czegoś, co przynosi dużo satysfakcji. Zresztą... Jeśli masz możliwość, to zobacz zamieszczony poniżej podcast w formie wideo. Tam z pewnością dojrzysz wypieki na mojej twarzy, bo tak mam zawsze kiedy bardzo pasjonuje mnie to, o czym opowiadam.Kiedy mówię o podcastach, o tym, czego się z nich nauczyłem i o pomaganiu innym, to tak właśnie mam.Tym razem nie powiem Ci, jak zrobić dobry podcast. Opowiem Ci o tym, jak silna potrzeba rozwoju skłoniły mnie do rozpoczęcia prac nad swoim pierwszym kursem online."Dzisiaj wszyscy robią kursy online"To nie prawda, że wszyscy, ale prawda, że ten sposób zdobywania wiedzy rozwija się bardzo dynamicznie, a okres pandemii dodatkowo to wzmocnił. W rozmowie z Jackiem Wolniewiczem rozmawiałem o tym, jak dobrze wybrać kurs. Już nie pod kątem jaki temat, bo to już może wiesz, ale od kogo...Spotkałem już kury dotyczące podcastów, których autorami nie byli podcasterzy.... Z całym szacunkiem dla wiedzy technicznej i ogólnego pojęcia o podcastach - to nie to samo.Mechanik naprawi auto, ale czy nauczy Cię jeździć?I dalej.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk131Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Muzyka łagodzi obyczaje - mawiają...Wyobraź sobie dzień, kiedy budzisz się rano i nie słyszysz muzyki!Nic i nikt nie gra. Wszystkie instrumenty przestały wydawać dźwięki. Wybierasz ulubioną plauylistę - cisza. Muzyka z płyty? Cisza!Nie ma nut, dźwięków. Nie ma muzyki!Czy jesteś w stanie to sobie wyobrazić?! Nawet tybetańskie misy są głuche... Absolutny brak muzyki.Co się stanie, kiedy kolejnego dnia ponownie zabrzmi Twój ulubiony utwór? Kiedy ponownie wrócą wszystkie te dźwięki składające się na muzykę?Myślę, że bardzo często nie doceniamy wartości, które daje nam muzyka.  Po prostu słuchamy. Jest. Nawet się podoba i zwykle to tyle. Niezbyt często pojawia się inna refleksja.Zwykle przecież doceniamy znacznie bardziej wszytko to, co z różnych względów utracimy. Zobacz, co dzieje się z twórczością artysty, któremu przyjdzie opuścić ten ziemski padół. Natychmiast rzucasz się na płyty, no może teraz częściej będziesz go słuchać i oznaczać jego utwory, jako ulubione.Pamiętam dobrze, co sam zrobiłem, kiedy zmarł Freddie Mercury!Idąc tym tokiem, popatrz na muzykę, jakby jutro miało jej nie byćJaki jest Twój ulubiony gatunek, czy artysta?Jak na Ciebie wpływa muzyka, kiedy jej słuchasz?Jakiej muzyki słuchasz rano, a jakiej wieczorem? Może medytujesz z muzyką na uszach.Dziś o muzyce i rozwojuWięcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk130Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

„Chcesz być czymś w życiu, to się ucz, abyś nie zginął w tłumie. Nauka to potęgi klucz, w tym moc, co więcej umie”Ignacy BalińskiRozwój i wiedza często idą w parze, więc uznałem, że dobrze będzie porozmawiać o wiedzy właśnie.Co do cytatu Pana Balińskiego, to można by pewnie polemizować, bo potęga to pieniądze, potęga to władza. Jednak wszędzie tam, po drodze, jest wiedza i tej wersji będę się trzymał.Dość często wybieram tematy egoistycznieKiedy chciałem dowiedzieć się więcej o nawykach, to nagrałem odcinek właśnie o nich. Innym razem języki, bo przecież nie mogę się przemóc... Tworząc kurs "Jak zrobić dobry podcast" rozmawiałem o e-learningu, i tak dalej, i tak dalej.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk129Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Pieniądze szczęścia nie dająJednak póki co, wraz ze wzrostem zasobności portfela, rośnie poziom zadowolenia z życia, szczęścia.Co ciekawe poziom zadowolenia z zakupu nowego auta, telefonu, czy otrzymanej podwyżki, jest bardzo krótkotrwały.Znacznie większe szczęście, pełniejsze i wartościowe, dają nam relacje z ludźmi. Oczywiście, że pewne relacje nas unieszczęśliwiają i jest tylko jeden sposób, aby to zmienić.Nie wystarczy znać ludzi, czy przebywać z nimi w bliskim kontakcie.Tajemnicą, a raczej największą trudnością w relacjach z innymi jest docenianie ich obecności.Docenianie, czy też wyrażanie wdzięczności, jest naukowo potwierdzonym działaniem, które w perspektywie czasu ma bezpośredni wpływ na nasze szczęście.Czym jest szczęście?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk128Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Jak często miewasz lenia?Dobrze pamiętam czasy, kiedy po powrocie z pracy siadałem w fotelu bez chęci i energii na cokolwiek.  Czułem się wykończony fizycznie i psychicznie.Teraz już tylko zdarzają się takie momenty, kiedy po niedzielnym spacerze, zwykle dłuższym niż dwie godziny, czyli jakieś 10-12 km, ciężko zrobić jakąkolwiek z zaplanowanych rzeczy.Warto wiedzieć, że na naszego lenia mogą wpływać różne sytuacje i na kilka różnych sposobów można sobie z nim poradzić.Zacznę od powodów, bo one mogą być kluczowe.Trudno mi powiedzieć, która z tych przyczyn u Ciebie występuje najczęściej i ważny najwięcej, więc nie zwracaj uwagi na ich kolejność.Zwykle na Twojego lenia będzie wpływać:przemęczenie fizyczne i psychicznebrak celubrak planuobawa przed trudnym lub nielubianym zadaniemtraktowanie lenistwa, jako cechy charakteruWięcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk127Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Informacje potrafią dużo kosztowaćMożna przyjąć założenie, że wiedząc gdzie szukać wartościowych dla Ciebie informacji, masz większą szansę na odniesienie sukcesu. Większą szansę, ale nie pewność, bo przecież wiele zależy od Ciebie i tego, co zrobisz z tą informacją.Z kolei brak istotnych informacji może decydować o klęsce każdego projektu.Jak dzisiaj poszukujesz informacji?Pomyśl przez chwilę, ile czasu spędzasz na pozyskaniu ważnych dla Ciebie treści? Jak inaczej możesz to robić, albo - kot może zrobić to za Ciebie i dla Ciebie?Znasz termin "kurator treści"?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk126Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK