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L’Assemblée Générale des Nations Unies a déclaré le 20 Mars la journée mondiale du bonheur. Elle a reconnu le bonheur comme un objectif humain fondamental, et les Nations Unies encouragent une approche de la croissance économique plus inclusive, équitable et équilibrée, qui favorise le bonheur et le bien-être de tous les peuples. Le petit ebook « La gratitude attitude » de Jem Friar a été écrit pour célébrer cette journée du bonheur, pour inspirer les lecteurs et leur permettre de vivre de manière plus heureuse et satisfaisante. Beaucoup de monde pense que le bonheur est le résultat de nos gènes, de notre histoire, de notre famille, de nos circonstances, ou plus simplement de la chance. Cela est faux ! Il est tout à fait possible changer son propre niveau de bonheur en changeant de manière consciente son état d’esprit et ses habitudes. Selon l’auteur, il faut savoir trois choses essentielles : 1. Le bonheur est un choix 2. Le bonheur est une compétence et une pratique que l’on peut apprendre 3. Cela revient à chacun de nous de choisir de faire du bonheur une priorité dans notre vie, personne peut le faire à notre place. La pratique de la gratitude a été identifiée dans plusieurs expériences psychologiques comme une des manières les plus efficaces pour booster son état émotionnel. La gratitude est la qualité d’être reconnaissant pour ce que l’on a, pour les personnes qui nous entourent, et d’être prêt à montrer son appréciation pour ces choses ou ces relations. L’auteur propose 4 exercices à pratiquer régulièrement pour assurer le bonheur à nos journées. Les voilà : · Les 3 gratitudes : noter chaque matin dans un journal trois choses dont vous êtes vraiment reconnaissants dans votre vie. · Les « moments magiques » : chaque soir, notez dans un journal 2 ou 3 « moments magiques » que vous avez vécu pendant la journée. · Les 5 minutes des merveilles : dès que vous vous trouvez au milieu d’une expérience agréable, passez 5 minutes à apprécier et contempler tout ce qui vous entoure. · L’expression d’appréciation : partager les choses positives et votre reconnaissance avec les autres va amplifier votre bien-être, et influencer positivement celui des autres. Ces petits gestes peuvent vraiment changer significativement notre état d’esprit et notre humeur. Essayez-les pendant 30 jours, et jugez de vous même des résultats que vous obtenez. Avez-vous déjà instaurés des pratiques de gratitude dans votre journée ? Quels effets vous obtenez sur votre niveau de bonheur ? N’hésitez pas à partager votre expérience : laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : https://www.amazon.fr/GRATITUDE-ATTITUDE-First-Happy-internationaldayofhappiness-ebook/dp/B06XQ46PWW/

Nous sommes aujourd’hui aux portes d’une importante évolution : la transition entre l’économie de la connaissance vers l’économie de l’entrepreneuriat. Si d’un côté la mondialisation et l’automatisation mettent à risque le futur de l’emploi, le monde d’aujourd’hui offre des opportunités inimaginables il y a juste une génération. D’après Taylor Pearson, auteur du livre « Il est temps d’entreprendre », la prise d’initiative et la capacité à s’adapter au changement sont des atouts considérables pour pouvoir cueillir ces nouvelles opportunités. Prise d’initiative et capacité d’adaptation, les deux qualités de l’entrepreneur, ne sont pas des dons innés : elles sont des compétences, que tout le monde, avec la pratique, peut acquérir. Si la vidéo précédente dédiée à ce livre présente les raisons de fond qui amènent à l’économie de l’entrepreneuriat, cette vidéo vous explique comment faire pour développer les compétences d’un entrepreneur. D’un côté, il est important de comprendre que devenir entrepreneur ne veut pas forcément dire créer son propre business : cultiver les bonnes compétences permet d’accéder à des nouvelles opportunités même en étant salarié dans une entreprise. C’est l’état d’esprit qui compte. Et puis, il y a les facteurs technologiques qui permettent aujourd’hui de baisser significativement le risque d’une activité entrepreneuriale. L’émergence de la sharing économy, spécialement dans les nouvelles technologies, a permis de diviser par 100 le coût de créer une activité par rapport à il y a 10 ans. Les coûts pour trouver des nouveaux clients s’est aussi effondré: si par le passé, pour informer le public d’un nouveau produit où service il fallait passer une publicité à la télé ou dans un journal, aujourd’hui avec les réseaux sociaux on peut avoir une couverture planétaire de manière gratuite ou presque. Dans le chemin vers l’entrepreneuriat, deux méthodes commencent à émerger : · la marche d’escalier : ici on prend le chemin sans changer notre vie du jour au lendemain, on procède par des petites marches progressive. On commence à créer un produit tout en gardant notre activité principale, puis deux, etcetera jusqu’a développer une activité solide. · l’apprentissage : ici, l’approche est de profiter au maximum des connaissances et des compétences d’un professionnel reconnu du domaine qui nous intéresse, en travaillant pour lui. En quelques années, on sera autonomes et on aura le bon réseau pour mener notre propre business. Le contexte économique et social actuel a atteint un point où notre envie naturel de grandir et nous dépasser en adressant des problèmes intéressants correspond à ce que le marché nous demande. Trouver du sens dans votre travail n'est pas seulement épanouissant. C'est une stratégie business rentable. Qu’est-ce que vous pensez de la vision de l’auteur sur l’évolution des carrières professionnelles ? Est-ce que vous appliquez ces approches pour développer vos compétences et vos opportunités ? Laissez un commentaire ci-dessous ! Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : https://amzn.to/2sdQ7D6 #developpementpersonnel, #devperso, #Entrepreneur, #Entrepreneuriat

Deux phénomènes de ces dernières décennies mettent fortement à risque le futur de l’emploi : · la mondialisation : c’est facile de trouver des travailleurs pour des professions manuelles et intellectuelle partout dans le monde · l’automatisation : les robots et l’informatique peuvent réaliser beaucoup d’activités, ce qui réduit le besoin de personnel. Retrouvez le livre sur amazon : https://amzn.to/2sdQ7D6 Le livre « Il est temps d’entreprendre » de Taylor Pearson mène une réflexion très intéressante sur les grandes étapes de l’économie jusqu’à arriver à la société d’aujourd’hui, où l’emploi salarié touche à sa fin. Ce n’est pas qu’une mauvaise nouvelle : ces mêmes facteurs rendent accessible à chaque individu des opportunités qui étaient impensables il y a une génération. Pour les cueillir, il suffit de changer d’attitude vis à vis de l’entrepreneuriat et de la prise d’initiative. Cette vidéo vous présente les grandes étapes de l’évolution économique dans le monde, et pour chaque étape le facteur clé de la production ainsi que le rôle social qui centralise richesse et pouvoir. Dans l’histoire de l’économie mondiale, on peut identifier 4 grandes étapes : · 1300 : l’économie agricole ; la ressource rare est la terre arable, et la richesse est de son propriétaire : le noble et le roi. · 1700 : l’économie industrielle ; la ressource rare est le capital nécessaire à construire les machines, et la richesse est de celui qui le contrôle : la banque. · 1900 : l’économie de l’information ; la ressource rare est la connaissance pour réaliser des tâches compliquées, et la richesse est de celui qui emploi les diplômés : la grande entreprise · 2000 : l’économie de l’entrepreneuriat ; la ressource rare est la prise d’initiative et la capacité à s’adapter, et la richesse est de celui qui les maîtrise : l’entrepreneur. Les activités humaines aussi peuvent être classifiées en 4 catégories : · les activités simples, dans lesquelles il y a un lien évident entre cause et effet. Il suffit d’appliquer une procédure pour résoudre un problème. Ce sont les activités typiques du travail industriel. · les activités compliquées : pour résoudre le problème, ici il faut de l’analyse et de la réflexion, des connaissances que l’on peut apprendre à l’école. Ce sont les activités typiques de l’emploi salarié. · les activités complexes, pour lesquelles la solution à un problème n’est pas connue, il faut tester et voir ce qui se passe. C’est l’activité typique des entrepreneurs · les activités chaotiques : ici il n’y a pas vraiment de solution à une situation, il faut accepter d’agir malgré le désordre. L’entrepreneur doit apprendre à bouger dans cet environnement également. Donc, si abordé avec la juste attitude, la fin de l’emploi peut représenter une incroyable opportunité. Il suffit de développer les compétences rares : la prise d’initiative, l’envie d’expérimenter des nouvelles solutions. Etre entrepreneur ne veut pas dire forcément créer son business : on peut très bien expérimenter et prendre de l’initiative même quand nous travaillons pour une entreprise ! Rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir comment développer et pratiquer les compétences d’un entrepreneur !! Qu’est-ce que vous pensez de la vision de l’auteur sur la fin de l’emploi ? Etes-vous d’accord que la valeur se trouve désormais dans l’innovation et la prise d’initiative ? Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes #developpementpersonnel, #devperso, #Entrepreneur, #Entrepreneuriat

Peu importe le domaine que l’on analyse, on retrouve les mêmes facteurs qui amènent à l’excellence et à la réussite. Ce sont ces lois universelles qui permettent de prendre inspiration des personnages qui nous touchent, étudier leurs réalisations et leurs convictions, pour ensuite les appliquer à notre vie. Retrouvez le livre sur amazon : https://amzn.to/2rr3fVF Cette vidéo est la deuxième dédiée au livre « Réinventez-vous », de James Altucher, une collection de réflexions et conseils pour s’améliorer et grandir, tirés des grands leaders spirituels comme Pape François et Gandhi, ou des chanteurs mythiques, comme Mick Jagger et Eminem. La semaine dernière je m’étais concentré sur les entrepreneurs. Cette semaine j’ai choisi de présenter des personnages très, très différents entre eux, avec l’objectif de vous montrer que certains conseils sont valables n’importe quel type de vie vous avez choisi de mener. Il s’agit de la saga de la Guerre des Etoiles, du peintre Picasso, de Serena Williams, la joueuse de tennis la plus gagnante de l’histoire, et de Gandhi, un homme très humble qui a réussi à libérer un pays à lui tout seul, alors que des armées avant lui avaient échoué. Voilà des exemples de conseils pris de ces personnages ? · Nous sommes beaucoup influencés par les personnes à nos côtés. Être honnête, gentil et aider les autres nécessitent du temps et de l'énergie. Si nous sommes mal entourés, ces choses deviennent encore plus difficiles. · Soyez ouverts d’esprit. Cela vous arrive sûrement d’être persuadé d’avoir raison. Efforcez vous de comprendre pourquoi de l'autre côté les gens pensent autrement. Ce n'est jamais pour les raisons que vous croyez. · Apprenez les règles comme un pro, vous pourrez ainsi les transgresser comme un artiste : Afin de pouvoir exceller dans un domaine, il faut d’abord connaître son histoire, ses règles, ses références. Seulement après il est possible d’explorer et trouver sa propre voie. · L’action est le fondement de toute réussite : La chose en commun de tous ceux qui ont connu le succès, est qu’ils ont pratiqué leur art, leur discipline, chaque jour. Kobe Bryant et Michael Jordan ont raté plus de 10 000 tirs dans leur incroyable carrière de joueurs de basket. Passer à l’action est la chose la plus importante de tout. · La chance n’a rien à voir : j’ai passé beaucoup, beaucoup d’heures, un nombre incalculable d’heures sur le terrain de jeu pour m’entraîner et attendre le bon moment, sans savoir quand il serait arrivé. Souvent, nous pensons, planifions, rêvassons. Mais la seule chose qui produit des résultats est l’action. · Il y a toujours quelque chose que vous devez abandonner pour réussir. Tout a un coût. Quel prix vous êtes prêt à payer? Pour développer ses compétences, il faut passer du temps et pratiquer. Ce n’est pas forcément trop cher, nous pouvons avoir envie de payer. Juste, ce n’est pas gratuit. · Je me sens bien. Je ne suis pas encore là où je veux être, mais je me sens bien meilleure de ce que j’étais : Beaucoup d’études ont montré que lorsqu’on félicite les enfants pour leurs efforts et leur amélioration plutôt que pour des accomplissements, ils atteignent des meilleurs résultats sur le long terme. Focalisez-vous sur vous améliorer 1% chaque jour. La clé pour réussir notre vie, d’après James Altucher, est de nous focaliser pour nous améliorer, 1% chaque jour. Des avancées apparemment insignifiantes ont un effet cumulé extraordinaire si on les observes à quelques mois, quelques années de distance. Avez-vous décidé de vous améliorer 1% chaque jour ? Quel conseil vous avez aimé d’avantage ?

Qu’est-ce que l’on peut apprendre des meilleurs entrepreneurs au monde ? Le livre « Réinventez-vous », de James Altucher, est une collection de réflexions et conseils pour s’améliorer et grandir, tirés des grands leaders spirituels comme Pape François et Gandhi, ou des chanteurs mythiques, comme Mick Jagger et Eminem. Retrouvez le livre sur amazon : https://amzn.to/2rr3fVF Dans cette vidéo, j’ai décidé de mettre en avant les conseils d’entrepreneurs d’exception : Elon Musk, créateur de Paypal et de Tesla, Richard Branson, créateur de Virgin Airlines, Larry Page, le créateur de Google, et Mark Cuban, créateur de Broadcast.com. Tous ces personnages se sont choisis en premier, et grâce à leurs efforts de ne pas se conformer aux attentes des autres, et de s’améliorer jour après jour, ont réussi à changer le monde. Pas besoin de révolutionner sa vie : il suffit de se donner comme objectif de s’améliorer 1% chaque jour. En quelques mois seulement il sera possible d’obtenir des résultats incroyables. Des exemples des conseils de ces entrepreneurs ? • si quelque chose est suffisamment importante, même si les probabilités sont contre vous, vous devriez la faire tout de même • Être persistant est très important. Ne jamais abandonner à moins d'être forcé de le faire. • Mon livre préféré m’a appris que la chose difficile est de trouver les bonnes questions à se poser ; une fois que cela est fait, le reste est très simple ! • Si nous étions motivés par l’argent, nous aurions vendu l’entreprise il y a longtemps et nous serions sur la plage. La chose excitante d’une entreprise n’est pas de faire de l’argent. C’est d’aider les autres. • Il est plus simple de progresser dans des rêves méga-ambitieux. Puisque personne d’autre n’est assez fou pour le faire, vous n’avez pratiquement pas de concurrence. • Écoute plus que tu parles. Personne n'a rien appris en s'écoutant parler. • Pour la plupart des gens « prendre un risque » a une connotation négative, alors qu'en réalité c’est une opportunité. Croyez en vos capacités, faites-vous confiance ... Si vous n’essayez pas, vous ne saurez jamais. Si on le veut, il est tout à fait possible d’appliquer ces conseils dans notre vie quotidienne et nous améliorer, 1% chaque jour. Aimez vous ce format ? Si oui, je pourrais faire une deuxième vidéo dédiée à ce livre et vous parler de ce que Picasso, Serena Williams ou La guerre des étoiles peuvent nous apprendre ! Quel conseil vous avez aimé d’avantage ? Quel serait votre propre conseil à quelqu’un qui voudrait s’améliorer ? #mindparachutes, #developpementpersonnel, #devperso, #entrepreneur, #entrepreneuriat

L’estime de soi représente l’appréciation que chacun de nous ressent par rapport à soi même, à son importance et sa propre valeur. Elle influence énormément les accomplissements que nous sommes capables d’envisager et d’atteindre. Le livre «  Construire l’estime et la confiance en soi », de Lisa Roberts, est un guide pratique pour développer ces compétences. Si vous avez déjà une bonne confiance en vous, vous pouvez la renforcer davantage. Sinon, vous pourrez la développer. Retrouver le livre : https://amzn.to/2wgTiPr Le niveau de l’estime de soi dépend des évènements que nous rencontrons dans notre vie, spécialement pendant notre enfance. Les parents et les proches, les enseignants et les amis ont une influence énorme : leur soutien et leur réaction à nos réussites et à nos échecs déterminent notre niveau d'estime de soi : · Si nous avons été appréciés et traités avec dignité, nous aurons une bonne confiance en nous. · Si nous n’étions jamais encouragés, mais plutôt discriminés ou réprimandés, nous aurons une confiance faible. Voilà les 7 techniques que vous pouvez adopter pour booster votre confiance en vous : 1. Maîtrisez votre voix intérieure : quand des messages démotivants et pessimistes tournent dans votre tête, évitez de prendre des décisions ou réaliser des actions. Dans ces moments, favorisez les raisonnements logiques ou les pensées positives. 2. Pratiquez des affirmations positives, qui renforcent notre confiance et nous libèrent de l’emprise de l’opinion des autres. Vous pouvez valoriser votre existence, votre potentiel ou votre envie de vous améliorer 3. Prenez soin de vous, en satisfaisant vos besoins de base, en célébrant vos réussites, en gardant à l’esprit vos compétences en vous pardonnant les actions que vous auriez dû faire, et que vous n'avez pas réalisées. 4. Appuyez-vous sur votre entourage : demander l’aide des autres sur comment s’améliorer est une excellente démarche. On peut être aidé par les idées des autres, mais déjà l’écoute sans jugement a une énorme importance. 5. Donnez-vous le droit à l’erreur. Personnes n’est parfait, et les erreurs sont un excellent moyen pour apprendre. Tenir un journal est un moyen très efficace pour entretenir un dialogue positif avec soi-même. 6. Soignez votre environnement : son entourage (école, travail, amis, famille) a une influence énorme sur la confiance en soi. Cherchez un environnement qui favorise l’amour, la convivialité et l’attention, et qui valorise les différences entre les personnes. 7. Apprenez à gérer la critique : si elle est constructive et justifiée, elle peut être un bon maître. Si vous pensez avoir tort, acceptez la critique et posez vos excuses. Si vous pensez avoir raison, souriez et répondez poliment: «Je ne partage pas cet avis ». Qu’est ce que vous pensez de ces 7 stratégies ? Comment faites-vous pour renforcer votre estime en vous-mêmes ? #mindparachutes, #developpementpersonnel, #devperso, #estimedesoi, #confiance, #confianceensoi

Quand nous avons un objectif clair et à portée de main, nous avons accès à une force intérieure qui nous permet fonctionner au maximum de nos capacités. Mais une fois la pression et l’adrénaline passées, nous perdons notre motivation, notre focus. Nous sommes facilement distraits par de petites choses. Comment faire pour continuer à puiser de manière continue dans cette force intérieure, que n’est rien d’autre que la maîtrise de soi ? Retrouver le livre : https://amzn.to/2F61gKB Dans le livre « La maîtrise de soi » de PN Murray, vous trouverez des stratégies efficaces sur comment développer la maîtrise de soi, afin de rendre votre vie plus heureuse et plus épanouissante en reprenant le contrôle de vos émotions et vos pensées. L’importance de garder le contrôle de son état intérieura bien été décrite par Lao Tzu : « Faites attention à vos pensées, elles deviennent des mots. Faites attentions à vos mots, ils deviennent des actions. Faites attentions à vos actions, elles deviennent des habitudes. Faites attention aux habitudes, elles deviennent un caractère. Et faite attention à votre caractère, parce qu’il deviendra votre destin ! ». Voici les 3 obstacles principaux que vous allez rencontrer sur le chemin de la maîtrise de soi : · La peur de ne pas être capable de maitriser vos émotions. Mais le courage ce n’est pas l’absence de peur, c’est la capacité à la résister et la maîtriser. · Le doute dans ses capacités, très souvent dû à une méconnaissance de son propre potentiel. · La négativité envers soi-même et les autres, qui influence son attitude et son état d’esprit. Et voici les 4 outils qui vont vous aider : · La connaissance de soi, qui permet de comprendre les aspects de sa personnalité que l’on veut changer, abandonner ou améliorer. · Posez-vous les bonnes questions : si on pose à notre cerveau des questions négatives, il trouvera des réponses négatives. Donc, cherchez des questions positives ! · Utilisez l’aide des experts : lisez les livres et les blogs des professionnels, participez à des cours ou des séminaires de développement personnel. · Faites de l’exercice physique et méditez, vous développez ainsi la force physique, mentale et émotive pour faire face aux difficultés. Est-ce que vous arrivez déjà à maitriser vos émotions, ou vous en êtes plutôt victime ? Comment vous vous y prenez pour reprendre le contrôle ?

Quoi de mieux que 2 opinions très différentes pour arriver à l’essentiel du développement personnel et professionnel ? Chacun de nous est unique, par son environnement, sa personnalité et ses convictions. Sur ce sujet, il n’y a pas de recette universelle à suivre : c’est à chacun d’expérimenter et choisir la méthode la mieux adaptée pour être heureux, et pour le rester. Retrouver le livre : https://amzn.to/2vo96PU Dans le livre « Mentalité de croissance : le guide pour le développement personnel et professionnel », Joshua Moore et Helen Glasgow débattent sur leur vision autour du développement personnel, et proposent une synthèse riche et originale. Puisque chacun de nous est unique, la première étape pour trouver son chemin est de bien se connaître. Pour cela, les tests de personnalité sur Internet sont l’idéal. Vous en trouvez de plusieurs types. Celui qui suit le modèle de Myers Briggs est une référence dans dans le milieu professionnel. Vous pouvez découvrir votre personnalité en réalisant ce test gratuitement : www.16personalities.com/free-personality-test Les auteurs présentent dans leur livre un modèle de personnalité qui se caractérise par 5 profils distincts : · L’ouverture à l'expérience : pour les gens créative et perspicaces qui ont beaucoup d’intérêts différents et aiment l’aventure. · La conscience : pour les gens qui aiment beaucoup la réflexion et l’organisation, qui contrôlent beaucoup leurs impulsions. · L’extraversion: pour les gens très expressif et enthousiaste, qui ont besoin d'interagir avec les autres et s'épanouissent au sein d’un groupe. · L’agréabilité : pour les gens de nature gentille et confiante, qui sont souvent altruistes et coopératifs. · La névrose : pour les gens souvent tristes et irritables, sujets aux changements d'humeur et à l'anxiété. Selon sa propre personnalité, il y aura des activités plus ou moins adaptées pour son développement : dans certains cas peuvent être les sports d’équipe ou les sports extrêmes, dans d’autres l’art ou la méditation. Quel est le type d’activité qui mieux s’adapte à votre personnalité ? Une autre compétence essentielle pour avancer dans sa carrière professionnelle est l’intelligence émotionnelle, c’est à dire la capacité de ressentir et comprendre ses sentiments ainsi que ceux des autres, et de savoir interagir avec eux de manière efficace. Ici aussi chacun est unique, avec une facilité naturelle plus au moins prononcée vers les émotions et leur maîtrise. Peut importe votre niveau actuel, il est tout à fait possible de progresser avec des exercices très simples. Et vous, comment adaptez-vous votre plan d’action à votre personnalité ? Comment faites-vous pour développer votre intelligence émotionnelle ? #mindparachutes, #developpementpersonnel, #devperso, #developpementprofessionnel, #devpro

Quel est le moteur primaire de la motivation à la base du comportement humain ? Qu’est-ce qu’une expérience extrême comme un camp de concentration peut apprendre sur nos mécanismes psychologiques ? Retrouver le livre : https://amzn.to/2Hlo7EP Dans son livre « Retrouver le sens de la vie », Viktor Frankl, psychiatre autrichien, présente la « logothérapie », une méthode thérapeutique qu’il a validé pendant ses années comme prisonnier à Auschwitz. D’après l’auteur, la motivation primaire de l’homme est la recherche du sens de son existence. L’homme est capable de vivre, et même de mourir, pour ses idéaux et ses valeurs ! La première partie du livre est autobiographique, et en décrivant la réaction mentale des prisonniers, présente les preuves tangibles de la validité de sa thèse : l’aspiration principale de l’homme est de chercher le sens de sa vie dans n’importe quelle condition, même les plus misérables. Les prisonniers traversent 3 phases de réaction mentale suite à leur arrivée dans les camps de concentration : · d'abord le choc, la réaction normale face à une situation anormale. · ensuite l’apathie, le mécanisme de défense psychologique qui efface toute réaction émotive · et la dépersonnalisation, où le cerveau réapprend à vivre après la libération. La recherche et la connaissance du sens de l’existence est le facteur essentiel qui permet de supporter l’apathie. Certains prisonniers, qui ont choisi de vivre leur souffrance avec dignité et ont représenté un exemple pour les autres, sont la preuve que l’on ne peut pas enlever à une personne sa liberté ultime, celle de choisir la manière et l’attitude avec lesquelles vivre le quotidien. Le type de personne que l’on devient est toujours le résultat d’une décision personnelle, et non pas un résultat inéluctable de l’environnement. Quel est donc le sens de la vie ? Il est impossible de répondre à cette question de manière générique : le sens de la vie est unique, spécifique à chacun, et change dans le temps et selon le contexte. Il vaut mieux inverser la question : c’est la vie qui interroge chacun de nous, et nous ne pouvons répondre qu'en étant responsable de notre propre vie. L'essence même de l'existence humaine est dans notre responsabilité. Et c’est à chacun de choisir de quoi, vers quoi ou vers qui nous sommes responsables. Le véritable sens de la vie se trouve dans le monde plutôt que dans soi-même : l'être humain est toujours attiré vers quelque chose ou quelqu'un d’autre que soi. Plus on s'oublie en servant une cause, ou en aimant une autre personne, plus nous exprimons notre humanité et nous remplissons le sens de notre existence. La réalisation de soi n’est pas un objectif que l’on peut poursuivre : plus on la recherche directement, plus elle nous échappe. La réalisation de soi est l’effet secondaire du dépassement de soi, du choix de s’impliquer pour une cause externe ou d’aimer une autre personne. Que pensez-vous de cette vision sur le sens de la vie ? Etes vous d’accord qu’il se trouve dans une cause à soutenir ou une personne à aimer ? #mindparachutes, #developpementpersonnel, #devperso, #vie, #sensdelavie

Une grande partie du stress que nous ressentons tous les jours provient des choses qui tournent en boucle dans notre tête. Pour maximiser notre efficacité, nous devons réussir à la vider, grâce à un système capable de collecter toutes les choses dont nous avons la responsabilité, de définir quel résultat nous voulons atteindre sur ces choses et la toute prochaine action à réaliser, et d’avoir des rappels au bon moment pour réaliser cette action. Retrouver le livre : http://amzn.to/2pyf0bZ La méthode « Getting Things Done », résumée par David Allen dans son livre « S’organiser pour réussir », présente justement un système qui permet de maximiser notre efficacité. L’auteur a pu mettre au point ce système pendant plus de vingt ans de pratiques, en accompagnant de milliers de cadres et de dirigeants. La méthode Getting Things Done comporte 5 étapes : 1. collecter tout ce qui nécessite notre attention 2. définir leur nature et décider ce que nous souhaitons faire avec elles 3. organiser ces décisions 4. décider comment réaliser les actions à faire 5. exécuter Dans la vidéo précédente (https://youtu.be/v5WaWy3EF6c), vous avez découvert les 2 premières, sur la collecte des « trucs » que nous avons en tête, et leur traitement. Dans cette vidéo, vous allez découvrir les 3 dernières étapes. La troisième étape consiste à organiser les choses que vous souhaitez suivre et gérer. Vous avez 7 types de choses à suivre : · 3 créés dans l’étape précédente : la liste « un jour / peut-être », le matériel de référence, et ce que vous avez délégué. · 4 autres sont à créer : les listes d’actions à faire dès que possible, les actions et informations notées dans un calendrier, la liste des « projets », et leur matériel de support. Chacune de ces catégories représente un type d’engagement différent : elle doit donc être suivie de manière séparée si on ne veut pas perdre en efficacité. La 4èmeétape est de réviser le système pour qu’il reste efficace. C’est la condition nécessaire pour garder l’esprit tranquille. De manière quotidienne, regardez votre calendrier et vos listes des choses à faire. Une fois par semaine, réservez 2/3 heures pour votre « revue hebdomadaire », qui vous permettra de vous retrouver la tête vide, chaque semaine. La cinquième et dernière étape est d’exécuter les actions des différentes listes. Comment choisir l’action à réaliser ? Le choix suit 4 critères : 1. le contexte 2. le temps disponible 3. l’énergie disponible 4. la priorité Voilà, vous connaissez maintenant les 5 étapes de la méthode Getting Things Done, qui a aidé des milliers de professionnels à maximiser leur efficacité, tout en réduisant le stress et en vidant le cerveau. Pensez-vous tester et mettre en place cette méthode ? Avez-vous déjà obtenu des résultats ? #mindparachutes, #developpementpersonnel, #devperso, #temps, #gestiondutemps, #organisation, #organisationpersonnelle