SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Episodes
Mentioned books
Feb 19, 2021 • 1h 1min
#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld
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Andreas erreichen:
@breitfeld_biohacking per DM
https://www.breitfeld-biohacking.com/
Clubhouse Breitfeld: https://www.dailybiohacker.de/clubhouse/ https://www.joinclubhouse.com/event/9mWr43EM
Links und Empfehlungen zur Episode:
Lanserhoh sleep set: https://shop.lanserhof.com/de/lanserhof-travel-sleep-set
Martin Pall spannungsgesteuerte Calciumkanäle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780531/
EMF Schutzhose: https://store.biohackingbook.com/collections/devices/products/emf-reducing-travel-pants-limited-edition
Dr. Joachim Mutter: http://drmutter.org/
Wasserfilter Leogant: https://shop.leogant.com/
Feb 17, 2021 • 1h
#33 Schlafhygiene 🛌 Wie "hygienisch" und natürlich schläfst Du wirklich?
Beitrag zur Episode: Alles über Schlafhygiene!
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Feb 15, 2021 • 1h
#32 😴 Warum Schlaf so wichtig ist und wieviel Schlaf wir wirklich brauchen
Beiträge zur Episode:
Gesunder Schlaf mit diesen Tipps – Schon heute Nacht!
Wieviel Schlaf brauche ich wirklich?
Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon!
Feb 12, 2021 • 1h
#31 [Interview]: Martin Auerswald zu Gast im Top-Dog Podcast
Zum Podcast von Sebastian: Top-Dog Podcast von Sebastian Pfaffenzeller
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Feb 10, 2021 • 44min
#30 Hashimoto - Symptome, Tipps zur Diagnose und natürliche Behandlung
Empfohlener Beitrag:
Erwähnte Artikel aus unserem Magazin:
Alles über die Schilddrüse
Schilddrüsen Test: https://schnelleinfachgesund.de/schilddruese-test/
Bluttest für Zuhause - der "myHealth" von Lykon, (mit den Schilddrüsenhormonen TSH + fT3 + fT4) - spare 15 % mit dem Rabattcode: SEG15)
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Feb 5, 2021 • 37min
#29 Die besten Tipps zum Krafttraining für Frauen - Mit Maja Brennicke
Weiterführende Links zu Maja Brennicke:
Zu Maja’s Instagramm Profil
Zum Kraftclub Podcast
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Feb 3, 2021 • 29min
#28 Dein Weg zum ersten Klimmzug 💪
Der Beitrag zur Episode: Klimmzüge lernen
Produktempfehlung: Klimmzugstange zum Anschrauben
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Feb 1, 2021 • 24min
#27 Die besten Quellen für Omega 3-Fettsäuren in der Ernährung
Der Beitrag zur Episode auf SchnellEinfachGesund:
Welche Lebensmittel enthalten am meisten Omega 3-Fettsäuren?
Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan, dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung.
Jan 30, 2021 • 31min
#26 Optimale Blutwerte und Nährstoffe für die Schilddrüse
Diese Episode wird Dir präsentiert von Hifas da Terra, dem Premium-Anbieter für Vitalpilz-Extrakte. Unser Favorit ist der Cordyceps Extrakt - spare 10 % auf den Einkaufspreis mit dem Rabattcode seg10
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Jan 27, 2021 • 57min
#25 Sechs ganzheitliche, unterschätzte Gesundheitstipps - Mit Tim Böttner
Zu Tim Böttners' Website und Gesundheitscoaching: Ganzheiltiches Gesundheitscoaching | Online |
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