MTMT Podcast

Andi und Kuis beantworten wieder EURE Fragen! Wie viele Muskeln braucht man? Wie stark muss man sein? Ab wann ist ein Kompensation schädlich und wann kann man auf ihr aufbauen? Außerdem geht es um die Zukunft des Mentorship 2.0, die Zukunft des Personal Trainers und unserer Live Semniare. Schickt uns weitere eure Fragen über unseren Newsletter! HIER könnt ihr den Newsletter abonnieren! ► https://www.mtmt.de/newsletter/ Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (06:20) Welche App benutzen wir für Trainingspläne? ► (10:25) Was wurde aus dem Mentorship 2.0? ► (11:40) In welcher Range of Motion sollte man trainieren? ► (25:05) Laufen in einer neutralen Position ► (32:30) Der Beruf des Personaltrainers in 15 & 20 Jahren ► (39:15) Die Verbindung zwischen Hüftbeuger & Zwerchfell ► (50:40) Live-Seminar Planung für 2024 ► (53:55) Berufsdepression ► (01:00:25) Isometrischen Übungen ► (01:05:30) Beinlängendifferenz vs. funktionelle Beckenschiefstand ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Box Coach & Gründer des Mariposa Boxing Club, Dr. Tim Yilmaz ist zu Gast und verrät uns wie er zum Boxen kam und wie das Training seiner Boxer heute aussieht. Welche Attribute sollte ein Boxer mit sich bringen? Wie spezifisch kann und sollte man trainieren? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:15) Wer ist Dr. Tim Yilmaz? ► (15:35) Was müssen Boxer mitbringen? ► (23:10) Old School vs. New School ► (30:30) Wie sieht eine klassische Box-Einheit aus? ► (37:00) Warum fangen Menschen Boxen an? ► (47:10) Functional-Atheltic und spezifisches Training ► (54:35) "Krafttraining macht dich langsamer" ► (01:03:15) Wie trainert man ein Team? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis lassen das Jahr Reveu passieren und geben einen Ausblick auf das kommende Jahr! Es war ein wegweisendes Jahr, geprägt von Veränderung & Weiterentwicklung. Wir reflektieren das vergangene Jahr: das letzte Gruppenmentorship, unsere ersten Live Seminare, das Wachstum der GmbH, … Es ist viel passiert und noch mehr ist für 2024 geplant! Danke an Euch alle, die uns Folge für Folge zuhören und sich mit uns in den Kommentaren & Chats austauschen, mit uns diskutieren und mit sich mit uns weiterentwickeln! You’re the real MVP! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (02:35) Das Jahr in einem Wort ► (08:20) Reflexion zum Gruppenmentorship & Live Seminar ► (12:30) Was machen wir wirklich? ► (18:30) Entwicklung der MTMT GmbH ► (24:15) Wie wird es weiter gehen? ► (32:50) Die goldene Mitte - Egoismus & Altruismus ► (38:10) Instagram Kommentare ► (47:55) Zu welcher Gruppe gehören wir? ► (58:45) Andi’s Gym Verschönerungs-Versuch ► (01:01:10) Praktikum bei MTMT ► (01:06:25) Entwicklung von Automatismen ► (01:15:10) Shoutout’s & Ausblick für 2024 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie sieht Andi’s & Kuis aktuelles Training aus? Welche Übungen bereiten uns gerade den größten Muskelkater?! Kann man in zwei Sätzen den gleichen Stimulus setzen wie in vier Sätzen? Wann passieren Verletzungen wirklich? Ist eine gewisse Erfahrung nötig, um Training differenziert betrachten zu können? Wie hoch muss / darf die Intensität für koordinative Anpassungen sein? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (03:50) Kuis’ aktuelles Training ► (09:00) Muskelkater & Verletzungen ► (13:10) Stimulus & Intensität richtig setzen ► (18:40) Kuis Trainings Intention ► (23:20) Intensität für koordinative Anpassungen ► (30:55) Wie viel Trainingserfahrung ist nötig? ► (43:10) Andi’s aktuelles Training ► (51:50) Verletzungsmechanismen - Wann passiert Verletzung? ► (01:02:10) Take Home Message ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Das Thema ATMUNG wird aktuell zum nächsten Trend der Fitnessbranche. Auf der anderen Seite wird es belächelt und nicht ernst genommen. Basti und Kuis erklären euch wie sich MTMT diesem (sehr wichtigen) Thema nähert. Wieso liegt uns Atemarbeit so am Herzen? Was kann Atemarbeit bewirken? Was sind unsere Go-To Atemübungen und wie integrieren wir sie in das Training mit unseren Kunden? Viel Spaß bei dieser Folge! Zu unserem Atem & Positionsarbeit Workshop am 14. Januar 2024 geht’s hier: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/ein-tages-seminar/ HIER geht’s zur Gravitas Finest Masterclass 2.0: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas-finest-2?pid=67120&prid=10116&fbclid=PAAaaeKqmMr5dXT_Se1aWQbvv2hjZ7Wy1gMWoai8FSw6Zgn-qTFcBck_PTEhk_aem_AeFJxhHWZP22CCaK5UuvdZ-lyZdGYBc56Gyzis7xFyctczIjeJyANvMZyvBeEPqmBHU HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (02:05) Bastis Spotify Wrapped ► (09:35) Atmung ist kein Trend ► (22:30) Was bewirkt Atemarbeit? ► (33:45) Unsere Go-To Atmenübungen ► (44:10) Der Weg des geringsten Widerstands ► (49:00) "Der Schüsslersche Atem-Griff" ► (58:20) Warum wird Atmentraining noch belächelt?! ► (01:09:30) Der Stack & Atmung ► (01:17:45) Der Einfluss von Atmenarbeit auf Haltung ► (01:27:25) Unser Atem & Positionsarbeit Workshop! ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi & Kuis philosophieren mal wieder über die Fragen des Lebens. Welche Fragen musst du dir stellen bevor du dein Handwerk ausübst? Kann man gesunden Menschenverstand lernen? Bist du dir deiner Motivation bewusst? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:30) Verkatert podcasten ► (09:30) Wissen das deine praktische Arbeit bereichert ► (18:10) Unser größtes Anliegen ► (21:50) Eine Basis & Weltanschauung finden ► (35:00) Die richtigen Fragen stellen ► (44:00) Intuition - gelernt in der realen Welt ► (50:10) Was ist deine Motivation? ► (55:30) Nicht jeder muss so arbeiten wie wir ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie gelingt es Kuis alle bisherigen MTMT Ausbildungsinhalte für unsere ultimative Ausbildung zu bündeln? Was sind unsere Gedanken hinter der Auswahl der Inhalte? Warum wir lernen müssen mit Unsicherheit klar zu kommen & warum Sicherheit in unserer Branche nicht existiert. Wie hat sich Training in den letzten Jahren verändert und wohin geht die Reise? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:45) Löwenanteil ► (02:25) Vor welchem Berg steht Kuis? ► (06:25) Angst vor der eigenen Courage ► (15:00) Was macht eine gute Ausbildung aus? ► (20:00) Sicherheit in Unsicherheit finden ► (33:30) Wie sehr hat sich Training verändert? ► (38:40) Das MTMT Erfolgsversprechen ► (44:15) Was ist deine Motivation? ► (51:10) Woher kommt das reduktionistische Denken in unserer Branche? ► (01:06:00) Scharfes Essen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Der eckige Tisch hat zur Rundtischdiskussion gerufen. Die ewigen 4 haben sich versammelt. Kuis berichtet was er auf Safari im kommerziellen Gym beobachtet und wie sich sein Training dort gestaltet. Was macht den Gym Bro zum Gym Bro? Bestätigen sich die klassischen Gym Klischees? Welche Geräte haben was drauf? Was macht Tilo eigentlich gerade? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:45) Kuis in freier Wildbahn (normales Fitnessstudio) ► (08:10) Gym Archetypen & Klischees ► (11:45) So benutzt ihr Maschinen richtig ► (31:20) Plate Loaded Maschinen ► (34:50) Gym Bros - Oldschool vs. Newschool ► (37:10) Tilos Trainigsroutine ► (44:25) Spaß am Training ► (49:00) Alleine vs. zusammen trainieren ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Machst du dich warm oder aktivierst du deine Muskeln vor dem Training? Was sind die Unterschiede zwischen Muskelaktion & -Funktion? Zwischen Isolation & Integration? Wieviel Einfluss haben wir wirklich auf unser muskuläres System? Organisiert sich unser Körper nicht von ganz alleine? Und: Welche Fragen ihr stellen solltet, wenn jemand sagt „Dein Muskel XY ist zu schwach!“ Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: !!! Für die BLACK WEEK braucht ihr keinen Code - Unser Link gibt euch automatisch die extra 5% Rabatt !!! ► https://cutt.ly/XZM6aFL ► (00:20) Löwenanteil ► (01:25) Muskelaktivierung ► (05:40) Muskel- vs. Bewegungszentriertes Denken ► (15:20) Warm up oder Aktivierung? ► (22:10) Muskelaktion vs. -Funktion ► (39:40) Muss man Muskeln spüren? ► (42:45) Selbstorganisation regelt das ► (51:30) Positionieren statt Aktivieren ► (54:50) Ist ein Muskel wirklich zu schwach? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wir werden alle älter. Wir haben alle Schmerzen. Aber müssen wir uns deswegen zum OPFER machen? Es geht (wie so oft) um Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und ECHTES Körpergefühl. Außerdem redet Kuis mal wieder über seine Füße. Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (03:45) Chronische Fuß Probleme ► (11:55) Fuß Biomechanik ► (22:20) Kuis Lösungsansatz ► (37:50) Das Leben ist SCHMERZ ► (42:40) Verletzungen vorbeugen ► (47:00) Ist Altern eine Krankheit? ► (01:02:00) Echtes Körpergefühl entwickeln ► (01:05:45) „Morgens tut mir alles weh“ ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!