Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

In dieser Folge geht es um Majas Bindungsangst und die Gründe dafür in ihrer Kindheit. Sie kämpft mit dem Drang nach persönlicher Freiheit und der Erwartungshaltung ihrer Mutter. Die Diskussion über soziale Erwartungen zeigt, wie diese das innere Gleichgewicht stören können. Die Sprecher beleuchten, wie emotionale Loyalität zur Mutter und der Wunsch nach Abgrenzung zusammenhängen. Wut wird als wichtiges Werkzeug betrachtet, um gesunde Grenzen zu setzen und persönliche Klarheit zu finden.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Sanijel wünscht sich sehnlichst eine glückliche Familie. Obwohl er einiges dafür tut, eine harmonische Beziehung zu seiner Mutter und Schwester herzustellen, sieht er sich vor allem mit Vorwürfen und Ablehnung konfrontiert. Doch gerade in Sanijels Empathie und Verständnis, die er vor allem seiner Mama entgegenbringt, liegt das Problem und somit der Schlüssel für sein Problem. Wie es ihm gelingen kann, mit der Ablehnung und dem sich daraus ergebenden Schmerz umzugehen, und wie er aus dieser fordernden Beziehungskonstellation ausbrechen kann, bespricht er in dieser Folge mit Steffi.+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlichhttps://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Charlotte, die immer wieder bindungsängstliche Partner anzieht, spricht über ihre Sehnsucht nach Nähe und Verlässlichkeit in Beziehungen. Sie reflektiert über ihre Kindheit und die traumatischen Erfahrungen, die zu ihren Verhaltensmustern führen. Im Gespräch wird deutlich, wie Verlustängste und emotionale Vernachlässigung ihre aktuellen Beziehungen beeinflussen. Charlotte lernt, welche Schritte nötig sind, um diese Dynamiken zu durchbrechen und gesunde Beziehungen zu entwickeln. Ein tiefgehendes Reflexionsgespräch über emotionale Wunden und den Heilungsprozess.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Paul engagiert sich sehr viel für den Umweltschutz. Da dies aber ein schwieriges und nicht schnell zu lösendes Thema ist, versucht er immer mehr und mehr zu machen und fühlt sich auch für die Lösung aller Probleme der Klimakrise verantwortlich. Er verspürt ein extremes Verpflichtungsgefühl und nimmt sich auch Aufgaben an, die seine zeitlichen Kapazitäten und teils auch eigenen Kompetenzen überschreiten. In diesen Situationen kommt dann ein großer Leistungsdruck hinzu, da er das Gefühl hat, dass alle von ihm abhängig sind. Was dabei zu kurz kommt, sind Pauls eigene Bedürfnisse. Wenn er mal Zeit für sich hat und Ruhe einkehrt, weiß er selber nicht, was er eigentlich braucht und es kehrt schnell eine Leere und Rastlosigkeit in ihm ein. Wir finden die Ursache für Pauls Probleme in seiner Kindheit, vor allem in der Beziehung zu seinem Vater. Von diesem hat sich Paul nie richtig gesehen gefühlt und auch nicht vermittelt bekommen, dass er gut so ist, wie er ist. Daher entspringt auch sein Leistungsdruck, da er über verschiedene Wege versucht hat, sich zu beweisen, um von seinen Vater gesehen zu werden. Er hat also in Erwartungshaltungen seines Vaters investiert und nicht in seine eigenen Bedürfnisse, was sich auch heute noch klar in Pauls Verhalten zeigt. Ich zeige ihm, wie er einen besseren Zugang zu seinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen bekommen und sich von den Erwartungen seines Vaters lösen kann.+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen. Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlichDieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Aline kämpft mit der emotionalen Belastung durch die Panikattacken ihrer Mutter. Ihre Fürsorge führt zu einer inneren Zerrissenheit und alten Erlösungsfantasien. Das Gespräch fokussiert auf die Herausforderung, gesunde Grenzen zu setzen und die Verantwortung in familiären Beziehungen zu erkennen. Es werden die komplexen Bindungen zwischen Müttern und Töchtern thematisiert und wie unbewusste Dynamiken das Wohlbefinden beeinflussen. Strategien zur emotionalen Abgrenzung helfen, Klarheit in der Beziehung zu gewinnen.

Svenja Fuchs, Influencerin und Mutter, die über Authentizität, Kinderschutz und mentale Gesundheit spricht. Sie erzählt von ihrer traumatischen Kindheit und der Angst, wie ihre Mutter zu werden. Gespräche drehen sich um die Konfrontation durch das Muttersein, Kontrollverhalten, körperliche Trigger und eine praktische Übung zur Beobachterperspektive und inneren Regulation.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Martin lebt in einer langjährigen Beziehung mit seinem Partner, ist erfolgreich in seinem Job und lebt eigentlich ein erfülltes Leben. Doch der Schein trügt, denn trotzdem ist er nicht glücklich. Martin fühlt sich leer und ohnmächtig, beinahe als Statist im eigenen Leben und auch in seiner Beziehung kriselt es. Das Glück ist nur oberflächlich und tiefe Nähe und Verbundenheit vermisst er. Den Ursachen für die Diskrepanz von vermeintlichem Glück und gefühlter Unzufriedenheit gehen wir in dieser Folge nach. Ich versuche mit Martin herauszufinden, was er sich eigentlich wirklich vom Leben erhofft, was ihm tatsächlich zum Glücklichsein fehlt und wie er lernen kann, besser zu wissen, was er selbst will. +++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen. Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlichDieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Linda ist vor Kurzem aus Australien zurückgekommen, wo sie für einige Monate gearbeitet hat. Sie hat sich dort im Ausland sehr wohl gefühlt, was ein wiederkehrendes Muster in ihrem Leben ist und sie aber überlegen lässt, wieso es sie so in die Ferne zieht. Immer wieder sucht sie Möglichkeiten, um von der Heimat wegzukommen, womit ihre Eltern aber von Anfang an Probleme hatten und ihr selbst jetzt, wo Linda eine erwachsene Frau ist, immer wieder Schuldgefühle machen. In der Elternbeziehung finden wir auch die Ursache für Lindas Problem, denn ihre Kindheit war alles andere als einfach. Doch anstatt dass Linda sauer auf das grob manipulative Verhalten ihrer Eltern in ihrer Kindheit ist, richtet sie die Wut auf sich selbst oder ersetzt die Wut mit Trauer. So schafft sie es nicht, die Verantwortung für die Fehler ihrer Eltern auf sie zu schieben und kommt immer wieder in Muster aus ihrer Kindheit. Ich zeige Linda auf, wie sie statt ihrer Trauer eine gesunde Wut entstehen lassen kann, um sich so besser von ihren Eltern abzugrenzen. +++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen. Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Aljosha Muttardi ist ein besonderer Gast in dieser Folge. Er ist unter anderem bekannt aus der Netflix Serie 'Queer Eye Germany', erreicht zahlreiche Follower auf Instagram und widmet sich dem Thema Coming-out in seinem Podcast 'Out & About'. Trotz seiner großen medialen Erfolge und dem öffentlichen Umgang mit seiner Sexualität plagen ihn oft große Selbstzweifel, die er auch seinem Schwul-Sein zuschreibt. Recht schnell wird in unserem Gespräch allerdings klar, dass der eigentliche Auslöser für sein Problem viel tiefer liegt und ein Blick in seine Kindheit ihm eine neue Perspektive geben kann. Gemeinsam diagnostizieren wir den Grund für Aljoshas Selbstzweifel und ich gebe ihm Tipps, wie er in Zukunft besser mit sich selbst umgehen kann. Aljoshas Podcast findet ihr hier: Out and About - Podcast | RTL++++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Musik: Jetzt Songs, Podcasts & Hörbücher streamen. Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlichDieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Das Gespräch thematisiert die Angst vor großen Lebensveränderungen und die Unsicherheit, die damit einhergeht. Eine Hörerin teilt ihre Erfahrungen und reflektiert über Kindheitserlebnisse, die ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Es wird erörtert, wie innere Überzeugungen die Zugehörigkeit in neuen Umfeldern beeinträchtigen können und wie solche Glaubenssätze überwunden werden können. Zudem wird die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und die Unterscheidung zwischen Vergangenheit und Gegenwart hervorgehoben, um ein positives Selbstverständnis zu entwickeln.