myMONK Podcast

Heut geht's um eine Einstellung, die Dir hilft, die zwei wichtigsten Dinge an den Tag zu legen: Handeln und Durchhaltevermögen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Was will ich wirklich, was soll ich anfangen mit meinem Leben? Diese Folge zeigt Dir eine Frage, die Deine größten Träume aufdecken kann. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Groß denken ist wichtig, klar. Nur: Was, wenn uns diese großen Gedanken überfordern und uns entmutigen? Diese Folge zeigt Dir: Warum Heute der wichtigste Tag ist Warum "Lebe, als wäre es Dein letzter Tag" wenig Sinn macht Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Der innerer Kritiker kann ein unangenehmer Zeitgenosse sein, uns klein machen, fertig machen, abhalten von Dingen, die gut für uns wären. Aber was, wenn er eigentlich gar kein böser Feind ist, sondern etwas ganz anderes hinter ihm steckt? Diese Folge zeigt Dir: Eine neue, heilsamere Sicht auf Selbstzweifel, mit der Du mehr ins Reine mit Dir kommen kannst Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Immer soll man dankbar sein, heutzutage! Man soll ... aber man muss nicht. Man muss nicht ... aber man könnte. Diese Folge zeigt Dir: Was besser hilft als "sei dankbar!" und die gesündeste Basis für Dankbarkeit Eine Übung, die viel dankbarer macht als die üblichen Dankbarkeits-Techniken ... sogar dann, wenn man eigentlich nicht so der dankbare Typ ist Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Alles wandelt sich, vieles geht vorbei, einiges davon ist nur schwer zu akzeptieren - aber es ist möglich. Wenn wir keine falschen Vorstellungen vom Loslassen haben. Diese Folge zeigt Dir: Die Mythen der Selbsthilfe-Industrie übers Loslassen Wie wir uns manchmal beim Abschließen mit der Vergangenheit selbst im Weg stehen Wie Loslassen stattdessen wirklich gelingen kann Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Das Leben ist keine Gerade, bei der ständig alles bergauf gehen muss. Es ist Wandel, Ebbe und Flut, Winter, Frühling, Sommer und Herbst. Diese Folge zeigt Dir: Woran Du die aktuelle Jahreszeit Deines Lebens erkennst und Wie Du im Einklang mit ihr Leben kannst, statt Dir die Zähne auszubeißen an Dingen, die momentan einfach nicht ihre Zeit haben Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Viele von uns stressen sich damit, unbedingt viiieeel gelassener werden zu wollen. Diese Folge nimmt den Druck und zeigt Dir vier Wege, wie Du 10 Prozent entspannter leben kannst. Drin ist unter anderem: Warum Stress zum Leben gehört (auch "negativer" - oh mein Gott!) Die großartige RAIN-Formel für mehr Gelassenheit Wie uns selbstbezogene Gedanken stressen und wie wir sie loslassen können Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wartest Du auf eine Erlaubnis von außen, um Deine Träume anzupacken? Darauf, "auserwählt" oder "entdeckt" zu werden? Oder auf die perfekten Umstände? Hör auf zu warten und nur andere glücklich zu machen. Pack es an. Mach Dein Ding. Starte, bevor Du Dich "bereit" fühlst - denn Du bist es schon. Darum geht's in dieser Folge - und darum, wie das klappen kann. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Sehnst Du Dich nach mentaler Stärke? Willst Du besser gewappnet sein für Deine aktuellen Herausforderungen - oder einfach wachsen? In dieser Folge lernst Du eine Übung kennen, die Forscher als "eines der wirkungsvollsten psychologischen Mittel" bezeichnen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim