myMONK Podcast

Gestresst? Frustriert? Entmutigt? Heute geht's um eine Sicht, die uns langfristiger denken und viel mehr erreichen lässt. Und mit der wir außerdem noch entspannter durch unser Leben und auf unser Ziel zugehen können. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Mit dieser kleinen Übung kannst Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen ... durchatmen ... ruhiger werden. Bei dieser Mini-Meditation achten wir übrigens nicht wie sonst auf den Atem, sondern auf etwas anderes. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Fünf Jahre lang hab ich fast komplett ohne Termine gelebt - von meinem Blog. Wie das genau aussah, warum ich das so gemacht hab, wie das gelingen konnte und was ich in Zukunft ändern will, darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wenn wir unausgeglichen sind, schnell reizbar, oder erschöpft, dann brauchen wir mehr Balance. Wieder ins Gleichgewicht finden können wir zum Beispiel mit Hilfe der alten indianischen Weisheit von den "vier Räumen". Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.de/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wie oft hab ich etwas "versucht", und bin dann immer gescheitert. Kein Wunder: "versuchen" ist Kraftverschwendung. Entweder wir tun's ... oder wir lassen es bleiben. Dazwischen gibt's nur halbherzige Anstrengungen und fade Ausreden. Heute geht's darum, wie wir vom "Versuchen" ins ernsthafte Tun kommen - wenn wir das wollen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute geht's um die drei Arten von Glück. Darum, wie uns die Suche nach dem falschen oft unglücklich macht. Und darum, welche Art von Glück unser Leben wirklich bereichert und wie wir es erlangen können. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Bookbeat. Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Romanen, Thrillern, Sachbüchern und Ratgebern, darunter viele aktuelle Bestseller. Für 14,90€ im Monat (jederzeit kündbar) kannst Du so viele von ihnen hören, wie Du möchtest - auch offline. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat einen ganzen Monat kostenlos ausprobieren. Hier geht's zur Aktion: bookbeat.de/mymonk Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute geht's um unsere Wünsche. Darum, wie sie zum Schrecken werden können. Und wie wir dafür sorgen können, dass unsere Wünsche und Ziele wirklich zu uns und in unser Leben passen. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

"Wer auf das Problem schaut, macht es größer", heißt es. Heute geht's ums lösungsorientierte Denken und darum, wie wir uns mit den richtigen Fragen von Problemen befreien können - statt immer tiefer ins Jammertal abzugleiten. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wir arbeiten an uns, arbeiten uns auf, optimieren uns und unser Leben, bis sich die Balken biegen. Lernen Sprachen, lernen Produktivitätstechniken ... und verlernen dabei vielleicht, auf unsere Bedürfnisse zu hören und auf unsere Träume. Was, wenn wir mal nicht "nützlich" sein müssen oder wollen? Darum geht's in dieser Folge. Die heutige Folge hat einen Sponsor: Dankeschön an Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 2.500 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk. Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wir glauben schnell, der Zug sei abgefahren, die Zeit vorbei, die Chance vertan. In dieser Folge gibt's motivierende Gedanken und zwei inspirierende wahre Geschichten, die das Gegenteil beweisen: Es ist immer möglich, Dein Leben zu verändern. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim