myMONK Podcast

Wir wachsen auf in einem Schulsystem, das auf Fehler konzentriert ist. Die Lehrer unterstreichen nicht, was wir gut gemacht haben, sondern sie streichen durch, was wir falsch gemacht haben, mit dem fetten bösen Rotstift ... dem Symbol für eine fehlervermeidende Gesellschaft. Warum es aber viel besser ist, Dich glücklicher und erfolgreicher macht, Deine Stärken zu stärken, statt Deine Schwächen zu schwächen, darum geht's in der heutigen Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Ein (mehr oder weniger) kleiner Gedanke von Buddha verhalf ihm am Ende zum Erwachen und zur Erleuchtung. Aber auch für uns und unseren Alltag, unser weltliches Leben kann dieser Gedanke sehr nützlich sein. Es leichter machen und ausgewogener. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute im Angebot: eine kleine Meditation, mit der Du im Alltag jederzeit durchatmen, abschalten und neue Kraft tanken kannst. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Vier "Tendenzen" gibt es - unterschiedliche Weisen, mit Erwartungen von uns selbst und von außen umzugehen. Wenn Du weißt, zu welcher Tendenz zu gehörst, kannst Du Dinge in Deinem Leben viel leichter ändern (und Dir frustrierende erfolglose Versuche in Zukunft sparen). Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach myMONK suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Ich wette, Du kennst solche Leute. Mein Nachbar ist ein sehr unzufrieder Mensch. Das hat einen Grund. Und dieser Grund liegt in ihm, in seiner Sicht auf die Dinge. Dabei könnte ihm - und uns - ein fast vergessenes Wort helfen, entspannter und glücklicher zu leben. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Unsere typischen Ziele – eine Zahl auf der Waage, eine Zahl auf dem Gehaltszettel, eine Zahl an Lesern – bremsen uns oft aus, statt uns zu helfen. Und zwar umso mehr, je stärker wir auf sie fixiert sind. Warum der Weg das Ziel ist und wie wir's schaffen, diesen Gedanken mehr zu leben und dabei mit mehr Freude vorankommen ... darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Alles ist voller möglicher Ärgernisse, die uns die Nerven aufreiben oder gleich ganz rauben können, und voller möglicher Kränkungen. Dafür gibt's heute: 3 kleine Übungen, mit denen Du Ärger und Verletztheit loslassen kannst. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute geht's um die ominöse Berufung. Um sieben seltsame Fragen, die uns bei der Suche helfen können. Und darum, warum es die eine große Berufung gar nicht unbedingt braucht und was unser Leben stattdessen sinnvoll und erfüllend macht. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Heute geht's um eine einfache Technik, die uns oft sehr schnell näher an die wahren Wurzeln eines Problems führen kann, das uns gerade beschäftigt oder belastet (und zwar ohne fünftausend Stunden Psychotherapie, juhu!). Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim

Wenn wir von "Alltag" sprechen, ist das oft eher ablehnend gemeint. Viele von uns denken da nur an Grau, an Trott, an öde Gleichförmigkeit. Der Alltag ist aber viel mehr als das. Er ist eine gute Sache. Wenn wir uns drauf einlassen und ihm Sinn geben. "Ein spiritueller Weg, der nicht in den Alltag führt, ist ein Irrweg", hat Willigis Jäger geschrieben. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim