Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Ihr Freund flirtet mit mir & Er übergehtbeim Sex immer meine Grenzen Zwei Fragen und Bettgeflüster mit Caro: „Ihr Freund flirtet mit mir“ und „Er übergehtbeim Sex immer meine Grenzen“. **+++ NEU NEU NEU +++ ** Wir haben zwei neue Termine (München & Hamburg!) für die legendäre TEMPLE NIGHT – Ein Tagesworkshop inklusive Cacao Ruitual und magischer Temple Night. Mehr hier: www.reinundraus.com/temple-night Checke alle Rein&Raus Workshops & Events unter: www.reinundraus.com Supporte uns: www.patreon.com/reinundraus

Wie Mütter mit dem richtigen Mindset ihre Lust auf Sex wieder ankurbeln – Mit Mrs. Lisa O Mrs. Lisa O ist Mommy, Milf und Autorin von erotischen Kurzgeschichten. Sie inspiriert Mütter (und deren Partner) zu neuen Wegen, ihre Libido zu steigern und sexuelle Lust zu entfachen. Egal ob Plüschpaare bis Perverse – sie hilft ihren Leser*innen zu einem realistischen Ansatz für Beziehungen und Sexualität. Mit Lisa spreche ich über das Mutterwerden, die Herausforderungen von Mindset bis Zeitmanagement, über Stress und Libidoverlust bis zum Weg raus aus dem Dasein als Nutztier Mama zurück zur Lust und Leidenschaft als Sexualwesen. _Mehr zu Mrs. Lisa O und ihrem neu erschienenen Buch "Give It To Me" unter: _www.pleasepinchmehard.com **+++ NEU NEU NEU +++ ** Wir haben zwei neue Termine (München & Hamburg!) für die legendäre TEMPLE NIGHT – Ein Tagesworkshop inklusive Cacao Ruitual und magischer Temple Night. Mehr hier: www.reinundraus.com/temple-night Checke alle Rein&Raus Workshops & Events unter: www.reinundraus.com Supporte uns: www.patreon.com/reinundraus

Wie bisexuelle und bi-interessierte Frauen ihre Sexualität erforschen – mit Liva vom Skirt Club Der Skirt Club ist eine weltweite Organisation für bisexuelle und bi-interessierte Frauen. Er ermöglicht es Frauen, ihre Sexualität unter Gleichgesinnten zu erforschen und ihrer Neugierde und Abenteuerlust nachzugehen. Hierzu veranstaltet der Club exklusive Community Events und Sex Partys für seine Mitglieder. Liva ist eine Eventmanagerin des Skirt Club aus Hamburg. Mit ihr spreche ich über ihre Geschichte, Erfahrungen und Erkenntnisse, wie Frauen durch den Club ihre bisexuelle Seite erforschen können. Mehr zum Skirt Club: https://skirtclub.co.uk/ Kommende Events in 2022: Summer of Love / 03. – 10.07.22 ​ ​1 Männerticket frei ​​ Summer of Love / 17. – 24.07.22 ​ 2 Frauentickets & 2 Männertickets frei F*ckin Free Workshop September 2022 (Warteliste offen) Checke alle Rein&Raus Workshops & Events unter: www.reinundraus.com Supporte uns: www.patreon.com/reinundraus

Warum Liebe einzigartig ist & wie sie in allen Beziehungsmodellen gelingt – mit Aino Simon Aino Simon ist die Gründerin von CoupleCare und Autorin von "Liebe lieber einzigartig". Sie weiß, wie Beziehungen in diversen Modellen funktionieren – von Monogamie bis Polyamorie berät sie Paare in allen Lagen. Sie weiß auch, dass die Liebe so individuell ist, wie die Menschen, die sie teilen. Beziehungsformen können alle voneinander lernen, damit das Zusammenlieben wirklich funktioniert. Wie das geht, darüber sprechen wir in dieser klasse Folge! Mehr zu Aino unter: www.couplecare.de JUBILÄÄÄUM! Die 100. Rein&Raus Folge!!! Vielen Dank, dass Du am Hörer bist und dieser Podcast existiert – ich würde es nicht ohne Dich tun! KISS, Jones Checke das Rein&Raus Retreat im Juli unter: www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Muss ich mit Anfang 20 wissen, welche Beziehung zu mir passt? "Ich bin Anfang 20 und aktuell seit 1,5 Jahren in einer Beziehung. Davor habe ich mein Single-Leben sehr ausgelebt. Daraus habe ich für mich mitgenommen, dass Sex den ich aus Gründen wie Bestätigung, Frust, Trauer, Eifersucht hatte, mir nicht unbedingt guttat. Man könnte eventuell sogar fast sagen, dass es mich süchtig gemacht hat: ich brauchte immer noch mehr, noch krasseren, noch härteren Sex um meine eigentliche Realität zu betäuben und danach ging es mir meisten schlechter als davor, aber dennoch habe ich es immer wieder gemacht. Als ich das gemerkt habe, habe ich jeglichen Kontakt abgebrochen den ich zu Männern hatte. Ein paar Wochen später lernte ich jemanden kennen, wir hatten relativ schnell Sex und ich merkte, dass es dieses Mal anders war. Zum ersten Mal fühlte es sich echt an, nach authentischer Intimität und der Vibe hat einfach zwischen uns gestimmt. Leider ging das ziemlich schnell zu Ende, da ich ins Ausland gegangen bin. Ein paar Monate später lernte ich meinen Freund kennen. Schon vor der Beziehung habe ich mich oft gefragt, ob für mich persönlich Monogamie sinnvoll ist. Ich rede darüber auch sehr offen mit meinem Freund, allerdings hat er sehr traditionelle Ansichten an eine Beziehung und kann sich eine offene Beziehung eigentlich nicht vorstellen. Aktuell bin ich sehr überfordert, deswegen war es sehr schwierig dir meine Probleme möglichst verständlich zu schildern und ich hoffe, dass du sie einigermaßen nachvollziehen kannst. Ich habe sie in zwei Probleme unterteilt. Im ersten geht es mehr um die Beziehung an sich und im zweiten mehr über meine persönlichen Bedürfnisse. Was meine Beziehung angeht, bin ich mir zur Zeit sehr unsicher. Wir reden viel darüber und er hat auch schon einiges geändert, was mich gestört hat. Allerdings ist das Thema offene Beziehung immer noch ein schwieriges. Für ihn kommt das nicht in Frage und er denkt, dass wenn ich unsere Beziehung will, ich daran arbeiten würde, da es seiner Meinung nach viel mit meinen früheren Problemen mit der „Sucht“ zu tun hätte und ich an diesem Bedürfnis arbeiten könnte. Allerdings würde ich in einer offenen Beziehung auch mehr nach echter Intimität suchen als nach einfachen One-Night-Stands außerhalb von einem Partner. Mittlerweile glaube ich aber, dass ich mich hinter all diesen Gründen verstecke und die Wahrheit vor der ich die ganze Zeit Angst hatte die ist, dass ich ihn eigentlich gar nicht auf diese romantische Weise liebe, sondern eher wie man einen Freund (freundschaftlich) liebt. Als Person schätze ich ihn total und wir haben auch echt immer eine gute Zeit zusammen, aber ich weiß nicht, ob es für eine Beziehung reicht. Vielleicht hast du mir ja ein paar Fragen, die ich mir selbst stellen kann, um darüber mehr Klarheit zu bekommen. Unabhängig von dieser Beziehung weiß ich gar nicht, was ich eigentlich will, welcher Beziehungstyp für mich überhaupt der richtige ist. Ich weiß nicht, ob ich einfach Bindungsängste habe, Angst Sachen zu verpassen, wenn ich in einer Beziehung bin, ob ich einfach bis jetzt immer nur Beziehungen eingegangen bin mit Personen, die mich nicht verletzten können, weil ich weniger empfinde als sie für mich, oder ob eine offene Beziehung oder F+ einfach genau das richtige für mich ist. Ich wäre dir sehr dankbar, wenn du mir helfen könntest, ein wenig Klarheit in dieses Chaos zu bringen. Es muss keine spezifische Lösung sein, ich denke mal die gibt es auch gar nicht, aber einfach ein kleiner Wegweiser würde definitiv helfen." Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende: www.patreon.com/reinundraus

Angst, Kontrolle und Treue – Wie unser Konzept von Liebe nicht funktioniert. Angst, Kontrolle und Treue – Unser Konzept von Liebe pendelt in diesem Spannungsfeld. Darüber habe ich vor Kurzem beim Treue 2.0 Kongress online gesprochen. Im Interview geht es um Evolution, Biologie, die Natur der Liebe und wie Menschen in Partnerschaften wirklich funktionieren (könnten). WORKSHOPS Das Summer of Love Retreat (Griechenland, 17.-24-07.2022) hat noch wenige Plätze frei. www.reinundraus.com/retreat Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Freundschaft plus ... aber nie mehr? Im Real Talk mit Sophie dreht sich alles um Freundschaft plus und das Wheel of Consent. Sophie investiert viel in eine sexuelle Beziehung, bekommt jedoch wenig zurück. Sie erlebt ungesunde Dynamiken – sie und ihr Lover befinden sich im "Schatten" des Wheel of Consent. Sie gibt zu viel, er lehnt sich zurück und empfängt nur. Was das genau heißt und wie sie das ändern kann? Listen in! Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Abhängig von Viagra – Wie komme ich da raus? Martin fühlt sich abhängig von Viagra. Seit 3 Jahren nimmt er vor fast jedem Sex eine Pille und hat trotzdem Schwierigkeiten mit der Erektion, Ängste und Scham. Er ist jung, gesund und fit – wo ist also das Problem? Gemeinsam sprechen wir darüber und ich gebe ihm Tipps aus meiner Erfahrung als Coach und als Genesener. Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Von Trauma und Gaslighting wieder zum Vertrauen finden Im heutigen Real Talk spreche ich mit Sarah über Trauma, PTBS und Gaslighting. Nach einem Aufenthalt im Krankenhaus hat Sarah ein Trauma erlitten und ihr Vertrauen hat durch Unverständnis und Gaslighting in der Familie gelitten. Heute erlebt sie Teile davon beim Dating – Misstrauen und Unsicherheit sind die Gespenster von früher. In unserem Talk führe ich sie durch einen Prozess, mit dem sie Ihre Wahrnehmung in der Realität verankern kann, um nicht in Unsicherheit und Fluchtinstinkte zurückzufallen. Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

Wie Trauma und Erlebnisse unser Selbstbewusstsein beeinflussen – und wie wir es ändern Was ist Selbstbewusstsein? Und woher kommen Selbstzweifel? Shivani Vogt ist spezialisiert auf diese Themen. Sie hilft Menschen auf dem Weg vom Innen zu neuem Selbstbewusstsein nach außen. Wir sprechen über Trauma, das Nervensystem, die Unterschiede im Selbstbewusstsein zwischen Männern und Frauen und wie wir unsere inneren Referenzen nutzen, um zu einem neuen Selbstweertgefühl zu kommen. Mehr über Shivani findest Du hier: www.shivanivogt.de WORKSHOPS Unser Workshop im April (Berlin) hat noch 1 Platz für eine Frau frei. Das Summer of Love Retreat (Griechenland) und die Temple Night (München) hat noch wenige Plätze frei. Schau rein: www.reinundraus.com/sex-workshops Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus