Coltings Nakna Sanning
Jonas Colting och Niklas Johansson
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
Episodes
Mentioned books
Jun 21, 2018 • 1h 13min
169. Fem knep för att maxa träningen under midsommarhelgen. Utan att missa snapsen.
Uppsnacket är ca 40 min och innehåller bland annat en kort rapport från vätternrundan och en framåtblick mot vansbro för Niklas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 13, 2018 • 1h 41min
168. Mentala trick under lopp.
Niklas ska köra vätternrundan och dom fysiska förberedelserna är inte vad dom kunde varit. Därför ber han nu Jonas om hjälp om hur han ska tänka innan och under loppet.Uppsnacket är runt 40 min långt och behandlar i stort sett enbart oron inför Jonas kommande Papperi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 6, 2018 • 1h 45min
167. Att träna och tävla i värme.
I ärlighetens namn kan man säga att uppsnacket är längre än ämnet den här veckan. Men det är med all rätt då det är mycket som ska avhandlas och många som ska tackas efter helgens event.Ämnet värme då, ja, sällan har ett ämne varit mer aktuellt än just värme just nu.www.teammustasch.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 31, 2018 • 1h 4min
166.
Ett uppsnack och ett avsnitt som flyter in i varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 23, 2018 • 1h 45min
165. Återhämtning
Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Jonas berättar om sin syn på återhämtning, hur han gör och varför. Dessutom svarar han på lyssnarnas frågor i ämnet. Sömnforskaren som nämns heter Matthew Walker och hans bok heter why we sleep.Uppsnacket berör bland annat blodtester och är 50 minuter långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 16, 2018 • 2h 7min
164. Simning och Open Water
I det här avsnittet pratar vi om allt man kan behöva veta innan man kastar sig ut i vilda hav och sjöar. Vi besvarar även lyssnarnas frågor.Uppsnacket är ca 40 min långt och där får sig bland annat Elfsborg en känga. Jonas och även Niklas berättar om hur det går med träningen inför Ironman Kalmar respektive vätternrundan. Insamlingen till Mustaschkampen mot prostatacancer hittar du via den här länken: https://se.betternow.org/fundraisers/abloc-mustasch-challenge-2018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 9, 2018 • 1h 49min
163. Det längre livet - Leva länge eller leva väl
Uppsnack 44 min Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 2, 2018 • 1h 60min
162. Cykelavsnittet
The clue is in the titel, men detaljerna har du här. Ett avsnitt om vilken slags cykel du som triathlet ska satsa dina pengar på och allt du ska tänka på i utrustningsväg.Försnacket är 46 min långt och berör otrevlig teknik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apr 25, 2018 • 1h 38min
161. Förvandlingen! Från fet till atlet.
Alla har en inneboende förmåga att göra precis det som alla andra gör, man behöver inte en löparkropp, en simmarkropp, en basketkropp eller en brottarnacke. Allt man behöver är en kropp. Vi diskuterar ämnet medUppsnack: 44 min. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apr 18, 2018 • 1h 47min
160. Det perfekta löpschemat
Står du i startgroparna för att ta apostlahästarna ut i vår begynande grönska? Vill du bara känna vårvindarna i näsborrarna, eller har du anmält dig till någon nummerlappsaktivitet? Om det är så, eller om du tänker sätta något löpvärldsrekord, så borde du först lyssna på det här avsnittet.Viissa kan tycka att vårt uppsnack är som en finne i r*ven, men idag handlar det bokstavligen om en finne i r*ven. Och om fallossymboler. Missa inte det, det är 40minuter långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
