Disrupt Everything — Decoding Human Potential

Este es un episodio especial que grabo el día de mi 38 cumpleaños y dónde explico me siento, cómo he llegado aquí, cómo me he empujado y elegido a mi mismo. Además de tratar sobre lo esencial que ha aprendido este año y cómo eso ha combinado con todo lo que traía a mis espaldas. Un episodio sobre las claves para vivir de forma virtuosa, ganar la paz dentro de la guerra y convertirte en tu propio camino... Ya que el verdadero camino no puede ser seguido, solo porque nosotros somos el camino. Entonces, cualquier camino se convierte en el camino Al contrario que Descartes, existo y acciono, luego pienso.     Índice de contenidos   Cómo he llegado aquí. 38 años. Aprendizajes y lecciones clave. Una celebración distinta. El gran progreso viene al integrar. Vacío. Escuela de Estoicismo Moderno. Ecuanimidad. El vacío es forma, la forma es vacío. Paz dentro de la guerra. Reflexiones y conclusiones. Próximos pasos. Recursos: Escuela de Estoicismo Moderno. Pure Himalayan Shilajit. Sutra del Corazón.

Interview with Shaolin Master Shi Heng Yi on the intersection between what he has learned during more than 30 years practising Shaolin Arts (Qi Gong, Kung Fu, Meditation, Buddhism ...), growing up in today's world, studying, graduating, having a master and excelling in the system we live in, the work as a headmaster in Shaolin Temple Europe and the endless and inconceivable path of self-mastery and self-knowledge. A conversation about Shaolin's wisdom applied in today's world is embodied in a genuine and pure-hearted master of the new world. It's a lesson about what a true master is and how we can become our kind, leading with a tempered attitude, calm, serenity and inner harmony. Self-Mastery & Inner Harmony: Shaolin Wisdom with Master Shi Heng Yi" What does it truindeedly mean to master yourself? In this episode of Disrupt Everything Podcast Series, Isra García explores the profound wisdom of Shaolin with Master Shi Heng Yi, a genuine teacher and practitioner of Qi Gong, Kung Fu, Meditation, and Buddhism. Master Shi Heng Yi shares 30+ years of experience in Shaolin Arts, unveiling the path to self-cultivation, discipline, and inner balance in the modern world. Through his teachings as Headmaster of Shaolin Temple Europe, he reveals practical methods to develop self-mastery, resilience, and harmony in everyday life. In this episode, you’ll learn: ✔ What self-mastery and self-knowledge genuinely mean.✔ The Shaolin method to train your mind, body, and spirit.✔ How to achieve balance, inner harmony, and calm in a chaotic world.✔ The link between Kung Fu, Qi Gong, and life energy (Qi).✔ The super-habits of a Shaolin Master and how to apply them.✔ Why discipline is freedom and how to cultivate it.✔ A practical to-do list to start mastering your life today. Play now and explore Shaolin's wisdom for self-mastery, self-discipline, and transformation. Index of contents The "Highlights" "Self-mastery" - self-control; self-knowledge A method to be your teacher Shaolin arts, culture, philosophy and lifestyle Shaolin Temple Europe Big hits from 1998 to 2020 How to find balance and harmony The link between Kung Fu and Qi Gong The basics of connecting with your life energy (Qi) A "normal" day in the life of a Kung Fu / Qi Gong master Super-habits The importance of discipline and how to obtain it Anyone can master your life A to-do list to live a good life Rapid-fire questions. Podcast show-notes: Shaolin Temple Europe - website. Shi Hen Yi's personal online site with training, practices and teachings. The second interview with Master Shi Heng Yi.

No hacer nada es llegar a conectarte con todo. He grabado un podcast sobre la transformación y liberación que ha supuesto encontrarme un mes abandonando todo lo que siempre había hecho: hacer de todo guiado por la autodisciplina, responsabilidad, compromiso y esfuerzo. Cambiándolo por el lado extremo, no hacer nada, dejándome arrastrar por la corriente vital de lo que sucede, contemplar la vida pasar y sumarme a ello, confiar y dejar que el universo guiara mi vida. Ceder todo el control, poder y guía a lo que se conoce como El Tao (el camino) ha sacudido mi vida como pocas cosas lo han hecho, y en este nuevo episodio, que ha fluido de principio a fin sin preparación, explico qué ha pasado, cómo ha sido, como estoy integrándome de nuevo y cómo he progresado y han cambiado las cosas... Recursos y notas del podcast Informe de la experiencia en el Templo Shaolin. Vídeo-documental Templo Shaolin. El Ultraman Holístico de 4 días. Las 5 fases de la elevación y liberación espiritual. Cualquier camino es el camino.

"I doubt every day" - Robin Sharma. Interviewing worldwide Guru Robin Sharma on leadership, productivity, excellence, self-mastery, The 5 AM Club, life-changing lessons, and the power of serving others as a tool for transformation. It's a conversation about practical wisdom and methodology. * Access here for the summary of the interview in Spanish. "The 5 AM is the finest time of the day" "He/she who serves the most successful" - Robin Sharma. Index of contents Most memorable highlights. Train your art and improve it day by day. High excellence cycles and deep recovery cycles. The best conclusions from the Megaliving book. The best learnings for Robin Sharma by writing and publishing the Monk who Sold his Ferrari. The most successful tricks from the book The Greatness Guide. The 5 AM Club. What it means to be excellent. The core of an effective routine. Robin's morning ritual. 20/20/20 formula. Disruptive ideas that will transform your life. The 4 inner empires. How to take the the lead in uncertain times and thrive in the midst of chaos. Living in peace and with prosperity. Final message for you. "It's the tiny moves what makes you win" - Robin Sharma. Resources and show notes The Plague by Albert Camus. The Catcher in the Rye. Robin Sharma web. Robin Sharma Instagram. The 5 AM Club. "Integrity brings peace"  

"No eres lo que comes" - Lou Mateos. Entrevista a Lou Mateos, reconocida especialista en Alimentación Energética y experta en Plant-Based Food. En el podcast, Lou nos cuenta cómo diseñar un plan de alimentos de alto rendimiento, los secretos del ayuno intermitente y la dieta KETO, los superalimentos más óptimos, "hacks" en forma de alimentos, suplementos vitales, buenas prácticas dentro y fuera de la cocina y nos da la receta de cómo optimizar lo mejor de cada tendencia alimenticia que podemos encontrar en el mercado. "Con 20 años me marché a vivir del trueque"   Índice de contenidos   Memorias de toda una vida. Momentos críticos, hitos personales y profesionales. Llega el flechazo, la alimentación. Evolución, formación y aprendizajes. Vida en comuna, trueque y cocina para todos. Método y buenas prácticas. Ejemplos alimenticios y propuestas. Ayunos, adaptación, experimentos y alto rendimiento. Hacks alimenticios. Superalimentos predilectos. Suplementos óptimos. Alimentos no aconsejables. Siguientes pasos y proyectos. Lo mejor de cada plan. Preguntas de fogueo rápido. Preparaciónn del nuevo desafío. El secreto del caldo de huesos.   "Gastaba todos mis ahorros en el herbolario" - Lou Mateos.   Recursos y notas del podcast: La Alpujarras. Instagram Lou Mateos. Ayuno de Alto Rendimiento - experimento (incluye acceso a las demás fases) El Estudio de China.

He confeccionado una guía con 26 técnicas de Alto Rendimiento Holístico que cruzan y cubren las cuatro dimensiones del potencial humano: dimensión física, emocional, intelectual y espiritual. Es un conjunto de prácticas/superhábitos esenciales que ayudarán a cualquiera a entrar en el camino de esta metodología para alcanzar nuestro máximo potencial, resonancia y alineamiento...   Índice de contenidos El enemigo del rendimiento máximo. Intro al manual de técnicas. 9 técnicas para impulsar la dimensión física. 12 técnicas para entrenar y optimizar la dimensión intelectual. 15 técnicas para preparar y cultivar la dimensión emocional. 10 técnicas para potenciar la dimensión espiritual. Cómo y por dónde empezar. Rendir al máximo. Recursos y notas del podcast: Método Wim Hof. Sven Kimenai. Técnica Wim Hof adaptada a mi manera. Inner Dance Breathwork. Lou Mateos. 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro. Prácticas roller foam. Diario del Alto Rendimiento. Thought dumping. Playlists IG: enfoque, desconexión, dormir y melodias espirituales.

"What I'm doing right now?" - Dae Bong Sunim, Zen Master. This podcast is the first interview (in English) that I have done with a height teacher. His name, as stated above, is Zen Master Dae Bong Sunim. This podcast is about how practising Zen is an excellent tool for alleviating human suffering through practical and actionable wisdom. And also a resource for compassion, abundance, peace of mind and spirit. We also cover learnings, anecdotes, stories, proverbs, examples and personal moments related to what matters today in our world. "Everything is originally empty." "Zen tries to focus on wisdom" - Dae Bong Sunim. Topics we cover (and index) Timeline with life highlights. The life of (becoming) a Zen master. Zen and the middle way. The "don't know" mind. Zen Master Seung Sahn. Any path is the path. Originally empty. The illusion of "I" and the divided mind. Studying oneself for forgetting oneself. On eliminating suffering and desire. Stillness and meditation practice - good for nothing? Attachment-detachment-detach. Reaching Buddha-nature. How to lead a better life. Stories, anecdotes and critical learnings from a Zen master. A personal recommendation. Rapid-fire questions. * Watch here the video interview. Podcast show-notes: Musangsa. Kwan Um Shool of Zen. Seung Sahn. "If you see suffering, you are also suffering" - Zen Master Dae Bong Sunim.

Nuevo episodio donde disecciono cómo desarrollar, diseñar y construir El Gran Día, la clave para la gran vida. En este podcast encontrarás la estructura principal sobre la cuál tú podrás crear tu propio Gran Día y entonces vivir para ganar tu vida. Te preguntarás: ¿Cómo ganar el día? Ganando la mañana. ¿Cómo ganar la mañana? Ganando la noche. ¿Y cómo ganar tu vida? Creando lo que se conoce como el Gran Día, un sistema de ultraproductividad que te permitirá optimizar no solo tu día, sino tu vida, porque como decía Séneca, "un día es toda una vida, y toda una vida es un día el día". Así que si construyes ese gran día, construirás una gran vida... Índice de contenidos El Gran Día - intro. Objetivos y requisitos. Parte 1: la mañana. Parte 2: mediodía. Parte 3: tarde. Parte 4: noche. Consideraciones. Próximos pasos. Recursos y notas La Gran Mañana. La Gran Noche. Sobre Lou Mateos. Experimento Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro.

“Entré a la ATP con 22 años” - Roger Lacaci. Isra García entrevista a Roger Lacaci, ex-tenista de élite, ahora convertido en un conocido empresario y emprendedor ibicenco. Una conversación que gira entorno al autoliderazgo, a arriesgar, a apostar en uno mismo como la mejor inversión que existe, y en convertirse en el mejor recurso que uno pueda poseer. Un viaje por una vibrante y rocambolesca historia, que nos cuenta cómo jugarle a la vida para ganarle el partido. La clave elegirse a uno mismo con el fin de crear recursos para conseguir la libertad financiera necesaria... “Después de dejar la ATP, Pasé de vender coca-cola, tantas y fruta en la playa de Ibiza”   “Lo mental se desarrolla entrenando - a base de partidos” - Roger Lacaci. Índice de contenidos Por dónde empezar a jugar y momentos destacados. Cómo jugarle a la vida. El instinto de supervivencia. Jugando con el estilo de vida. Todo lo que el tenis me ha dado. Los valores del tenis. Conexiones. Quien me sorprendió. Entrenamiento mental. Diferencias entre el tenis de antes y el de ahora. Ibiza y otra etapa profesional.Aprendizajes como entrenador. Descubrimientos, experiencias y conclusiones. El salto a empresario. Claves del éxito personal de Roger Lacaci. El secreto. Contacto y sugerencias. Aprendizajes vitales. Post COVID-19 y próximos pasos. Ironman, Ultraman, Titan Desert y experiencias. “Lo que mejor se me ha dado ha sido copiar"- Roger Lacaci.   Recursos y notas del podcast Roger Ibiza Boats. Campeonato Ultraman Hawaii (2017)

"Mientras matas el tiempo, el tiempo te está matando a ti" He grabado un nuevo podcast sobre Ultraproductividad, esta vez sobre el por qué y poder del método. Te cuento... Publiqué el libro en 2016, luego di conferencias y talleres en varios países para empresas pequeñas, medianas y grandes. En 2019 desarrollé el programa online del método al completo, grabé algunos podcasts y vídeos, aparecí en medios, asesoré a deportistas, políticos y empresarios sobre el tema y no he parado de experimentar y profundizar e ir más allá, ni un solo día. Ahora, hoy, aquí, te explico (yo y varios participantes del Mastermind) los resultados de este último año y disecciono por qué esto funciona para cualquiera... Índice de contenidos Intro Qué es la Ultraproductividad - en resumen. Por qué ser ultraproductivos. Tú lo eres. Preguntas afiladas. Vivir de verdad. Ve y hazlo tu mismo, sé tu propio "cómo". Buenas prácticas. Participación especial alumnos del Mastermind Ultraproductividad. Recursos y notas: Acceso a una masterclass online gratuita. Podcasts: Podcast sobre el método UP. 10 nuevas técnicas de Ultraproductividad. La Gran Mañana. La Gran Noche. Información sobre el programa online.