Martha Debayle

Nathaly Marcus, nutrióloga funcional y experta en salud metabólica, revela que a partir de los 30 años comenzamos a perder masa muscular, lo que puede impactar seriamente nuestra salud. Discute la importancia de mantenerla, especialmente en mujeres durante y después de la menopausia, y ofrece estrategias de nutrición y ejercicio. Además, habla sobre el papel crucial de la masa muscular en la regulación de la glucosa, los beneficios de suplementos como la creatina y la importancia del descanso para el desarrollo muscular.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 30 % de la población ha sufrido o sufrirá un ataque de pánico en algún momento de su vida. Viene Mario Citalán a decirnos por qué ocurren estos ataques y cómo podemos identificarlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy les tenemos un mega programa, vamos a escuchar los testimonios de 3 mujeres que entraron a la cárcel por culpa de sus parejas, ademas qué onda con nuestros adolescentes y la comunicación y todo sobre perros senior. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Y les explicaremos por qué es súper importante adaptar la alimentación de sus mascotas de acuerdo a su edad, sobre todo cuando cumplen 7 años y se convierten en senior. ¡Pongan mucha atención!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy les vamos a explicar por qué es súper importante adaptar la alimentación de sus mascotas de acuerdo a su edad, sobre todo cuando cumplen 7 años y se convierten en senior. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les tenemos tres historias desgarradoras de mujeres que terminaron en la cárcel por amor y cómo fue que lograron salir adelante, después de tanto drama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les tenemos un súper programa, les tenemos un "chisme corporativo", todo sobre la vida de los jockeys, qué onda con la temporada de verano de la Filarmónica y todo sobre esas parejas que parecen adolescentes emocionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, está Mario Guerra en cabina porque vamos a hablar de las relaciones en las que se comportan como si fueran unos adolescentes sin madurez en lugar de ser los adultos que son y cómo esto puede ser súper destructivo. ¡Saquen papel y pluma porque les traemos un súper para que puedan identificar si están en una relación así. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que en este programa somos muy curiosas, por eso 4 jockeys nos vienen a contar cómo le hacen en sus chambas, si realmente siempre están a dieta y qué tan difícil es su chamba. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carlos Prieto y tres músicos más fueron a cabina para hablar sobre la Temporada de verano de la Sinfónica de Minería. No se pueden perder este planazo en la Ciudad de México Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.