Martha Debayle

Mario Guerra, psicoterapeuta y tanatólogo que trabaja duelo y pérdidas, habla sobre microduelos invisibles y herramientas para procesarlos. Diego Angulo, gastroenterólogo y endoscopista del Hospital ABC, ofrece recomendaciones prácticas sobre estreñimiento, colonoscopía y hábitos digestivos. Silvia Cruz Martín del Campo, investigadora en neurofisiología de la adicción, explica mecanismos biológicos y tasas de recaída en distintas sustancias.

Mario Guerra, psicoterapeuta y tanatólogo especializado en pérdidas, ofrece definiciones y herramientas prácticas. Hablan sobre qué son los microduelos y por qué no se reconocen socialmente. Mencionan ejemplos cotidianos como nido vacío, cambios laborales y padres envejecidos. Se aborda cómo el cuerpo expresa la tristeza y la importancia de nombrar la pérdida y crear pequeños rituales para procesarla.

Diego Angulo, gastroenterólogo y endoscopista con experiencia clínica en colonoscopías y trastornos digestivos. Habla sobre causas comunes del estreñimiento. Revisa pilares del tratamiento: fibra, agua y movimiento. Menciona alimentos y bebidas que ayudan y alertas sobre laxantes, lavados de colon y el papel de probióticos.

Silvia Cruz Martín del Campo, investigadora en CIMBE‑IPN especializada en mecanismos neurofisiológicos de la adicción. Hablan de qué sustancias secuestran la dopamina. Discuten por qué opioides y nicotina son tan difíciles de dejar. Abordan abstinencia de opioides y alcohol, el papel de estimulantes y los efectos de empezar joven con marihuana.

Historias de castings que cambiaron carreras y la historia del cine. Papeles rechazados que terminaron en grandes aciertos para otros actores. Reemplazos durante rodajes y decisiones de último minuto que alteraron el destino de películas icónicas. Anécdotas sobre famosos que dijeron no y cómo eso reconfiguró el star system.

Hoy vamos a hablar sobre el cuidado en general, desde el amor propio, pasando por la ciática, la cara Ozempic y todo sobre dormir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde las causas hasta los posibles tratamientos, Mercedes D’Acosta nos va a decir qué onda con la ciática y por qué afecta al 84% de las personas en algún momento de su vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este libro Walter Riso nos enseña en su cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de las técnicas de contorno corporal: qué opciones existen, cuáles no son cirugía, cuándo sí conviene operar y cómo tomar decisiones informadas después de una pérdida de peso importante.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dormir mal no es normal, aunque ya lo tengamos normalizado. Hoy les vamos a dar 7 tips para dormir mejor que sí funcionan. Son ajustes reales que le bajan revoluciones al cerebro, mejoran el descanso y cambian por completo su forma de dormir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.