Yann Schrub
Athlète professionnel et récent détenteur du record d'Europe du 10 km sur route, apportant un retour d'expérience détaillé sur l'utilisation des plaques carbone et l'entraînement.
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Mar 22, 2026 • 18min
BEST-OF : Yann Schrub
Yann Schrub, athlète de demi-fond et recordman d'Europe du 10 km, partage son expérience de coureur d'élite. Discussion sur l'arrivée et la technique des chaussures à plaque carbone. Récits de ses premières sensations avec ces chaussures. Débat sur gains mesurés, effets placebo et adaptations nécessaires pour l'entraînement et la compétition.
Mar 24, 2026 • 1h 15min
Le recordman d’europe du 10KM nous donne une masterclass sur les plaques carbone - Yann Schurb
Yann Schrub, athlète pro et récent recordman d’Europe du 10 km, revient sur son record et son rapport aux plaques carbone. Discussions sur les sensations et le choix des chaussures. Exploration technique de la mousse, rigidité et construction. Débat sur les gains réels, les risques, l’adaptation musculaire et les conseils pour débuter et préserver ses paires.
