Wolfgang Krüger
Psychotherapeut und Freundschaftsforscher, vorgestellt im Gespräch als Experte für Freundschaften und soziale Beziehungen mit Forschungserfahrung zu Bindung und Freundschaftsdynamiken.
Top 5 podcasts with Wolfgang Krüger
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Sep 3, 2025 • 1h 14min
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? mit Psychotherapeut Dr. Wolfgang Krüger | #109
In dieser Folge spricht Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Lebensglücks-Experte mit über 40 Jahren Erfahrung, über die Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung. Er erklärt, wie unsere Kindheit und gesellschaftlicher Druck unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Mit praktischen Tipps zeigt er, wie man Mut zur Unvollkommenheit entwickelt und mit Kritik umgeht. Zudem thematisiert er die Bedeutung von Dankbarkeit und Selbstfürsorge. Ein inspirierender Austausch, der dazu ermutigt, Schritt für Schritt an sich selbst zu arbeiten.
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Mar 21, 2026 • 1h 8min
Der Schlüssel zur stabilen Beziehung - mit Dr. Wolfgang Krüger
Dr. Wolfgang Krüger, erfahrener Psychotherapeut und Paartherapeut, gibt kurze Einsichten in langjährige Beziehungsarbeit. Es geht um bewusstes Kennenlernen, Probephasen und wie Selbstentwicklung Beziehungen stabilisiert. Themen: Bindungsfähigkeit, praktische Vorbereitung auf Partnersuche, Nähe durch Abstand und Alltagsrituale zur Anerkennung.
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Dec 3, 2025 • 11min
Dunbarzahl: Wie viele Freundschaften kann ich haben?
Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Freundschaftsforscher, beleuchtet die Dunbar-Zahl, die besagt, dass Menschen im Durchschnitt 150 stabile Freundschaften pflegen können. Er diskutiert, wie Persönlichkeit und Lebensphase unsere Beziehungen prägen und beschreibt den Unterschied zwischen Alltagsfreundschaften und Herzensmenschen. Krüger warnt vor der Illusion von Nähe durch Social Media und betont, dass echte Freundschaften regelmäßige Treffen erfordern. Schließlich gibt er Tipps, wie man neue Freunde finden kann, indem man aktiv bleibt und Gruppen beitritt.
Oct 2, 2025 • 18min
Moment 33: Warum Abhängigkeit deine Liebe zerstört – und wie du dich retten kannst | Dr. Wolfgang Krüger
Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Experte für emotionale Abhängigkeit, beleuchtet die zerstörerische Kraft von Abhängigkeit in Beziehungen. Er erklärt, dass wahre Nähe nur mit Freiheit gedeihen kann. Die Themen der Kindheit, Bindungstypen und die Wichtigkeit eines langsamen Beziehungsaufbaus werden eingehend diskutiert. Krüger teilt persönliche Erfahrungen und betont, wie Schutzbedürfnisse oft die Liebe überlagern. Ein aufschlussreicher Dialog über die Balance von Nähe und Autonomie.
Feb 14, 2023 • 12min
Ist Treue altmodisch geworden?
Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor des Buches 'Treue, der Konflikt zwischen Vertrauen und Begehren', beleuchtet die Ursachen für Untreue und die komplizierten Beziehungsdynamiken. Er erklärt, dass Angst vor Nähe und unglückliche Beziehungen häufig Hintergründe für Seitensprünge sind. Krüger diskutiert auch, warum Männer und Frauen unterschiedlich mit Treue umgehen und ob Untreue eine Beziehung retten kann. Zudem wird der Mythos um Karotten und ihre Wirkung auf die Sehkraft kritisch beleuchtet.
