Tristan Pavlak
Team leader chez Campus Coach, spécialiste de l'entraînement et de l'affûtage marathon, apporte conseils pratiques sur la réduction du volume et la gestion de l'intensité.
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Mar 16, 2026 • 1h 16min
Marathon J-25 : l’Affûtage et les derniers réglages avant le Jour-J (Tristan, Alix Noblat, Nacer Bouhanni)
Alix Noblat, ambassadrice iPro et experte en nutrition sportive, parle protéines et récupération. Nacer Bouhanni, ancien cycliste pro reconverti et marathonien (2h31), revient sur sa transition et son entraînement. Tristan Pavlak, team leader chez Campus Coach, explique l’affûtage: réduction du volume, gestion de l’intensité et erreurs à éviter. Discussions pratiques pour les dernières semaines avant le marathon.
