Timo Häberle
40-jähriger Führungskraft und engagierter Hybrid-Athlet (Radsport, Laufen, Krafttraining), der sich im Podcast als Coaching-Gast erörtern lässt, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren.
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Mar 24, 2026 • 1h 3min
#225: 1:1 live: Andreas coacht Timo, 40
Timo Häberle, 40, Führungskraft und engagierter Hybrid-Athlet. Es geht um Erschöpfungszeichen wie HRV und erhöhte Ruhefrequenz. Diskussion über Eisenmangel bei Ausdauersport, orale vs. Infusionsversorgung und Dosierung. Trainingsperiodisierung, Regenerationsstrategien und praktische Tools wie Massage und Normatec stehen ebenfalls im Fokus.
