Tiffany-Skye Varenne
Diététicienne-nutritionniste spécialisée en sport, apportant des conseils pratiques sur l'alimentation et la prévention des troubles digestifs chez les coureurs.
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Mar 25, 2026 • 18min
Troubles Intestinaux : pourquoi ça peut t'arriver sur Marathon (et comment l’éviter )
Tiffany-Skye Varenne, diététicienne-nutritionniste sportive, donne des conseils pratiques pour prévenir les troubles digestifs chez les coureurs. Elle explique pourquoi l'effort affecte l'irrigation intestinale. Des timing de repas au petit déjeuner idéal, en passant par les aliments à éviter et l'entraînement du système digestif, plusieurs stratégies concrètes sont proposées pour ne pas se laisser trahir par son ventre en course.
