Thomas Andrillon
Chercheur en neurosciences cognitives spécialisé dans le sommeil et la conscience, intervenant sur les fonctions du sommeil, les troubles du sommeil et la vulgarisation scientifique.
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Jan 27, 2026 • 1h 54min
Comment mieux dormir, avec le chercheur en neurosciences Thomas Andrillon
Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences du sommeil, explique pourquoi et comment notre sommeil fonctionne. Il aborde phases du sommeil, insomnie chronique, siestes et réveils nocturnes. Il parle aussi de rythmes individuels, lumière et température, impact sociétal du manque de sommeil et solutions pratiques pour mieux dormir.
Sep 21, 2020 • 1h 1min
Episode 5: Anat Arzi & Thomas Andrillon - Learning in your sleep
Thomas Andrillon, a sleep researcher studying acoustic learning and sensory suppression in REM, and Anat Arzi, an olfaction specialist who showed humans can form associations and reduce smoking during sleep, discuss whether and how the brain picks up new information while asleep. They compare REM and non-REM windows, olfactory versus acoustic methods, timing and phase effects, and practical limits for clinical use.
