Thibaut Hoffmer
Kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé en course à pied, co-auteur de 'Running Renfaux' et fondateur du dispositif pédagogique 'Pied Fort', expert du renforcement et de la rééducation du pied.
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Mar 27, 2026 • 33min
Muscler ses pieds : pourquoi c’est essentiel (et comment bien faire)
Thibaut Hoffmer, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé course à pied, co-auteur de Running Renfaux et créateur de Pied Fort. Il explique le rôle du pied dans stabilité, propulsion et prévention des blessures. Il détaille anatomie, foot core, exercices sans charge et avec charge. Il aborde mobilité de la cheville, proprioception, entraînement pieds nus et choix de chaussures.
