Prof. Martin Halle
Präventionsmediziner und Sportkardiologe, ärztlicher Direktor des Lehrstuhls für Präventive Sportmedizin und Sportkardiologie an der Technischen Universität München, bekannt für Forschung und Programme zur Gesundheitsvorsorge und Bewegung.
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Nov 27, 2024 • 57min
#27 - Cardio-Training, Ruhepuls, Regeneration und Co.: Die Wissenschaft hinter optimaler Herz-Kreislauf-Gesundheit | Prof. Martin Halle
Prof. Martin Halle, Ärztlicher Direktor der Präventiven Sportmedizin an der TU München, diskutiert die entscheidende Rolle von Kraft- und Ausdauertraining für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Er erklärt, warum alleinige Kraftübungen nicht ausreichen und wie wichtig der Ruhepuls ist. Zudem geht er auf optimale Trainingsstrategien ein, einschließlich HIIT und Bewegungssnacks, die selbst bei wenig Zeit große Vorteile bieten. Auch die richtige Regeneration und die Auswirkungen von Erkältungen auf das Herz werden thematisiert.
19 snips
Feb 13, 2026 • 1h 11min
Ein Präventionsmediziner mit jahrzehntelanger Erfahrung: Nina Ruge und Martin Halle
Prof. Martin Halle, Präventionsmediziner und Sportkardiologe an der TUM, erklärt, warum Prävention in Deutschland schwächelt. Er spricht über personalisierte Präventionschecks, Herz‑Kreislauf‑Risiken, sinnvolle Laborwerte wie Lipoprotein(a), den Einsatz von Wearables und gezielte Trainings‑ sowie Screening‑Programme für alle Altersgruppen.
