Phil Hugo
Experto en salud integrativa y nutrición evolutiva, referente en biohacking en habla hispana; autor del libro 'Magnesio' y cofundador/colaborador en proyectos de suplementación como B-Levels.
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Mar 6, 2026 • 2h 12min
#124 — “7 de cada 10 personas tienen este déficit” | con Phil Hugo | Antifragil Podcast
Phil Hugo, experto en salud integrativa y biohacking, autor de 'Magnesio' y cofundador de proyectos de suplementación. Habla sobre el papel crucial del magnesio en energía celular, salud cardiovascular y sueño. Discute mitos sobre alimentos y oxalatos, pérdidas en deportistas, interacción con vitamina D y recomendaciones prácticas de suplementación.
