Pauline Budynski
Diététicienne et triathlète amateure, elle accompagne des patients sur l'équilibre performance, santé et plaisir et apporte des conseils nutritionnels pratiques dans l'épisode.
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Feb 23, 2026 • 52min
COURIR POUR PERDRE DU POIDS ? Avec Pauline Budynski et Yoann Stuck
Pauline Budynski, diététicienne et triathlète amateure, apporte des conseils nutritionnels pratiques. Yoann Stuck, traileur pro et ancien fumeur ayant perdu 30 kg, raconte son parcours inspirant. Ils déboulonnent idées reçues sur course et perte de poids. On parle marche vs course, musculation, déficit calorique, spécificités féminines, prévention des blessures et plaisir comme moteur.
