Patricia Ramírez

En este podcast, Patricia Ramírez, psicóloga y autora del libro 'Vivir con Serenidad', comparte su visión sobre la importancia de la serenidad frente a la felicidad. Explica cómo enfrentar miedos y arrepentimientos, usando el método REACH para el perdón. También habla sobre la flexibilidad mental y cómo la organización y la productividad serena contribuyen al bienestar. Además, ofrece consejos prácticos para gestionar el autodiálogo y limitar las quejas, resaltando la necesidad de establecer límites en el uso de redes sociales para mantener la calma.