Nicolás Mier y Terán
Nutriólogo y divulgador en temas de alimentación y salud; ofrece explicaciones sobre metabolismo, hábitos, proteína y ejercicio, y co-conduce el podcast 'Bendita Nutrición'.
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Jan 30, 2026 • 18min
¿Por qué nos cuesta trabajo bajar de peso cuando ya somos mayores? - Viernes 30 de Enero del 2026
Nicolás Mier y Terán, nutriólogo y divulgador en alimentación y salud. Habla sobre por qué perder peso cuesta más con la edad. Explora metabolismo, pérdida de masa muscular, y el rol de la proteína. Aborda cómo ultraprocesados, alcohol, sueño y pantallas afectan hábitos y ejercicio. Ofrece consejos prácticos y menciona suplementos proteicos.
