Natasha Andrews
Professeure de yoga et praticienne en santé intégrative, auteure de l'ouvrage Flows; elle partage des pratiques saisonnières, conseils d'Ayurveda, respirations et rituels pour la longévité et la vitalité.
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Mar 2, 2026 • 60min
Yoga, Ayurveda et saisons : les clés de la longévité joyeuse avec la prof de yoga Natasha Andrews #670
Natasha Andrews, professeure de yoga et praticienne en santé intégrative, auteure de Flows. Elle parle des rythmes saisonniers, routines courtes de yoga et respirations, conseils d'Ayurveda pour l’alimentation et les rituels, exposition au froid et earthing, et pratiques simples pour une longévité joyeuse et vitale.
