Michelle Lang
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und Hormoncoaching; Gründerin von Nutri-licious und Autorin, die zyklusgerechte Ernährung und Mikronährstoffe erklärt.
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Mar 26, 2026 • 51min
#189 Zyklusgerechte Ernährung und Supplementation. Mit Michelle Lang
Michelle Lang, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin spezialisiert auf Frauengesundheit, erklärt zyklusgerechte Ernährung und Mikronährstoffe. Kurze Abschnitte zu den vier Zyklusphasen, passenden Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Omega‑3 und B‑Vitaminen. Praktische Meal‑Ideen, Stress- und Koffein-Effekte sowie Tipps zu hormonfreundlichen Alltagsroutinen.
