Marcos Apud
Psicólogo, entrenador físico y especialista en biohacking y longevidad que ofrece recomendaciones prácticas sobre sueño, alimentación, ejercicio y gestión del estrés durante la entrevista.
Best podcasts with Marcos Apud
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Feb 14, 2026 • 1h 37min
Esta es la Mejor Rutina Diaria de Salud en 2026: Hormonas, Piel, Digestión, Energía (Experto Bio-Hacking)
Marcos Apud, psicólogo y especialista en biohacking y longevidad, ofrece consejos prácticos sobre sueño, movimiento y alimentación. Hablan de rutinas realistas de entrenamiento, higiene del sueño y pequeños biohacks diarios. También discuten cómo reconectar con ritmos biológicos y la importancia de las relaciones para vivir mejor.
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May 22, 2025 • 1h 33min
Experto en Bio-Hacking: “Este hábito nos está matando!” 15 Hábitos para Perder Grasa, Vivir más y Ser Feliz
Marcos Apud, psicólogo argentino y biohacker, comparte estrategias para optimizar cuerpo y mente. Habla sobre la importancia de la neurogénesis y los hábitos saludables para el bienestar emocional. También explora el impacto de la gratitud en la felicidad diaria y cómo las relaciones interpersonales afectan nuestra salud mental. Además, analiza los peligros del uso excesivo de tecnología moderna y ofrece técnicas de respiración para combatir la ansiedad, promoviendo una vida más plena y consciente.
